记忆力训练方法有哪些，60岁老人能熟记住圆周率20000位，你能做到吗？

2015年，在第二季《最强大脑》节目中，已经73岁的选手吴光仁成功挑战背诵π的小数点后5000位！他不仅是《最强大脑》两季以来的年龄最大的选手，还是一位脑梗病人，虽由女儿搀扶着上场，却因出色的表现被评委尊称为“老年π”。

而在湖北襄阳，同样有一位60岁的老人周学亚先生，他可以像唱歌一样熟记圆周率20000位数字，不仅速度快，还抑扬顿挫，很有节奏感，就像在吟诵一般。

这两位先生都是已经年过花甲的老人，记忆力都呈现衰退和下降趋势，是怎么记住这么多位毫不相干的数字的？难道仅仅是凭借坚持不懈的毅力吗？

如果我们也想记住π的小数点后哪怕50位数字，应该怎么做呢？

先展示圆周率前50位数字
:3.14159265358979323846264338327950288419716939937510 ，这些看起来就像小蚂蚁列队形的数字，怎么才能记住呢，靠死记硬背吗？

有聪明人就把这串数字给形象化了。用“山巅一寺”对应“3.14” “一壶酒儿”对应“1592” “流五山”对应“653” “五爸酒旗旧伞” 对应“589793” ，都是和数字读起来发音很像的中文。

怎么样，是不是很有创意，把比喻、联想相加，就轻松、愉快地记住了这么一串16位的数字。

其实，这就是《超级记忆》的精髓和诀窍，用想象和联想原则，再加上记忆技巧，比如感官、符号、颜色、顺序、幽默、夸张等等的方法，加深记忆，就能让你过目不忘。

而这些，都还只是记忆的一部分，如果能加强训练，把关联法、数字-形状法、数字-韵律法、罗马房间法和字母法等都熟练掌握后，想记不住都难。

在现实生活中，我们还经常因为记不住电话号码和某天要做的某事而着急跺脚，可又没办法缓解这种过目就忘的记性，一直为此深深懊恼，只能随时都备好纸笔以备万一。

但如果我们用了《超级记忆》里的关联、配对并尝试三个数字一组的记忆法，情况就会大不同。

比如429851730584这组数字，可以把429对应十二舅，851对应扒我衣，730对应骑三菱，584对应我发誓。这样把关键形象次编成一个小场景故事就可以了。

十二舅看我太热了，扒了我的外衣，然后骑着三菱摩托车带我兜风，可我觉得冷，我就发誓下次不坐摩托车了。这样一来，产生了强烈的喜剧效果，想忘记可是比记住都难了。

怎么样，有感觉没有？这些，只是有关记忆力的一角，很多有针对性的记忆方法，还是亲自去看东尼.博赞先生的《超级记忆》。

你想要的有关记忆的方法和技巧，都能从书中找到答案。

不信，你就去看咯。