超强记忆力训练法阅读，《超级学习者》：9大直接好用的学习原则，是自主学习的源动力

我们在生活中，欣羡那些高效学习者，也心存好奇，他们为什么能在很短的时间内完成一门学科的学习？他们为什么一年之内能拿下诸多证件的考试，如注册会计师证、律师证等？为什么有的人精通5、6门外语？

我们只看到这些人取得的成绩，却从没有细细探讨过他们是如何取得这样的结果的过程？

在刚刚上架的一本成功励志实用书籍《超级学习者》，将会让你收回羡慕的眼光，转投在自己的身上，教你如何成为这样的高效学习者，完成自己的学习愿望清单，从此让人生更上一层楼。

《超级学习者》的作者是[加]斯科特.H.扬，他创造了一年时间完成了四年的MIT麻省理工学院的33门课程的本科学习，他创造了1年游历4国并学会了这4国语言直至现在仍没有忘记的超人纪录，他完成了常人所不敢企及的学习目标，是真正的超级学霸学神。

斯科特.H.扬，完成这样的壮举，归因何处呢？他通过自己的切身学习体验，并探索一些高效学习者的经历，总结出有利于自主学习持续并高效进行的9大学习原则，即元学习、专注、直接、训练、检索、反馈、记忆、直觉与试验。

洋葱阅读法创始人彭小六把这9大原则形象化为学习力的“九阳神功”，可见对学习会有多重要。

那么我们就来看看这《超级学习者》的“九阳神功”的真实武力，闪没闪到你！

元学习是第一原则，是学习如何去学习，其实就是在你选定一学习领域后，要做的学习规划导图，涵盖为什么而学的明确学习动机、学什么的目标确定及计划如何学的实战历程。

完善的计划，指明了学习的方向与步骤，不会迷失，作者建议，在学习前应投入约10%的时间做好元学习的调查研究，这样可以为以后节省大量时间。

原则2：专注。专注是学习的关键，聚精会神就是专注的一个表现，而相反的拖延与无法集中注意力，都是与专注背道而驰，是学习力的阻碍，也是学习过程中会出现的“劲敌”。作者在书中，为我们提供了“5分钟原则”与番茄工作法。

“5分钟原则”，万事开头难，但是如果保证5分钟专注还是很容易的，如果这5分钟做到了专注，学习的劲头就停不下来了，就会坚持10分钟、20分钟，这5分钟犹如药引子、导火索，有一发不可收拾的功效。

番茄工作法于我们并不陌生，30分钟中，25分钟专注学习，5分钟休息，是很多人采用的时间管理工具，它保证了一次只做一件事的专注，结果都能达到预期。

学习语言最快的方式是直接用该语言与人交流：学汽车修理，那最好是掌握了理论知识后，直接与车打交道；学写作，直接写就是了……直接原则，就是去实践你想习得的技能，在实践中真正掌握知识。

原则4是训练。训练是专门用来攻克学习过程中出现的薄弱环节，作者命名为速率控制步骤（限速步骤），是它让学习进程变缓，那就把它分离出来，进行专门训练。

像书中举例：巴隆的电子游戏制作过程中，在颜色方面遇到困难，他就专门用一定的时间去学习颜色理论。

检索是第5原则，是与被动复习法相对的原则，它更好地体现了主动学习的绝佳，也是最适合复习总结这一阶段的学习。

检索练习，是合上书，让大脑去回忆书中的内容，这样可以大大加强学习效果，并达到长期记忆。这对于每一个学习者，都应去采用的学习原则。睡前，不妨躺在床上，想想刚看的书，都讲了什么；上了一天的课，都讲了什么；把整理的内容用问题提出来等等方式，真正让大脑运转起来，让知识永驻在大脑中。

原则6是反馈，反馈有及时性、准确性和强度三个特性，学习的效果如何？通过结果反馈、信息反馈、纠正性反馈三种类型可以得出。

结果反馈会告诉你做的如何，信息反馈会让你知道什么做错了什么，纠正性反馈是让你清楚了如何修正错误。

对于学生，做一道题的步骤、结果正确与否，就是对于掌握某个知识点一个及时与准确的反馈，从反馈中去修正错误、巩固知识。

好记性始终是学习的有力条件，但是我们的大脑就像一只漏水的桶，知识总是不经意间就溜走了。原则7记忆，教会我们怎样才能不遗忘学到的东西。

死记硬背绝不是好办法，间隔重复才是好办法。书中采用比较的方式，说明了你有10个小时来学习某知识，如何学呢？在10天时间里每天学1个小时，要远远好过一天内学习10个小时。不相信，你可以试试。时间间隔太近，学习效率会降低。

程序化（如打字）、精益求精与一图胜千言（如学习单词可联想具体的画面）的助记法，都是提升记忆的方法。

原则8直觉。有时总是觉得掌握了某知识，可是真正做题时，才知道只是一知半解。直觉有时会欺骗我们。

追根究底、深入学习，是解决直觉的误导与对抗难题的可佳精神。

最后一个原则是试验，作者把它作为一个呼吁：跨出舒适区，去探索吧！

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”去行动，才是真理。想学画画，那需要你不断地去画，在不断地尝试、模仿中才知最适合自己的方法与风格，才能有所创新、有所创造，执着努力都是其中必不可少的精神原助力。

做一道题，并不是只有一种方法，你可以试验多种解题方法，最后在比较中找出最简单、也是自己最擅长的方法来，这才是胜利。

什么是超级学习？作者给出的定义是这样的：一种获取技能和知识的策略，既是自主自发的，又是紧迫激烈的。超级学习者，驱使他们采取行动的是他们想做真正想做的事，强烈的好奇心与挑战本身，是推动他们前进的动力，坚持到最后就是胜利。

在学习上，努力是必须，但科学的学习方法，更是重中之重。在高强度的学习中，灵活采用高效的学习方法，活学活用，学习效果也会是惊人的。

走出学校大门的人，自主学习成了最重要的学习方式，如何更好地取得自主学习的战绩？“九阳神功”《超级学习者》中的9大学习原则，给我们创造了一条学习的捷径、提供了自主学习的源动力，“前人栽树，后人乘凉”，我们怀着感恩的心，奉行“拿来主义”直接采纳应用就是了。

相信，在得到“九阳神功”9大学习原则的真传后，在职业成长方面、在持续学习方面、在实现愿望清单上、在指导孩子学习上都会有突飞猛进的成绩，正如书中封面所说，点亮人生的高光时刻。

超级学习者，也许下一个，就是你！