如何增强大脑记忆，《最强大脑》的记忆牛人居然是这样“练”成的

要说最近最让人揪心的综艺节目非《最强大脑》莫属，在这里一个个记忆力超群的选手不断刷新我们对人类大脑记忆能力的认知。很多家长由此开始感叹，人家的孩子怎么就能轻松记住海量信息，自家的孩子费很大劲才记住了几个单词，可没几天又忘了，是人家拥有常人所无法企及的天赋吗？

完全不是。根据《最强大脑》的参赛规程，各个挑战项目是节目组事先定好的，然后再通过海选去找合适的人进行训练，再进行表演。其实大部分选手都是在通过海选后才开始进行专项训练的，训练时间也就一两个月。也就是说，那些选手的大脑其实和我们普通人一样，他们之所以能达到惊人的记忆水平，仅仅因为他们懂得怎样巧妙地利用大脑的能力，并加以训练。普通人经过指导也完全能做得到。

那他们是怎么做到的呢？先了解一下人类大脑的工作原理吧。

1981年的诺贝尔医学奖颁给了美国神经生理学家罗杰·斯佩里，因为他发现了大脑左右半球的功能差异，由此改变了人们之前对大脑工作原理的理解。

左右脑的分工

如果你仔细观察上面这个大脑模型的话，很快就会发现，在学习中，我们都更喜欢用左脑。但是这样会导致负责我们日常生活的右脑的一些重要功能被荒废。除此之外，只用左脑来学习会消耗更多的能量与时间，因为你只用了一半的力气来学习。

《最强大脑》参赛选手的做法是左右脑配合使用。举个简单的例子，一个小女孩在短时间之内凭着记忆背出了 144个数字。她是怎么做到的呢？

1.找好数字象征符号，

她在她的房间用她比较熟悉的物品分别代表0-99的数字，比如“1”代表床，“2”代表床前的地毯，“3”代表写字桌等。

2.记住它们

这 100个数字是她必须提前牢记的。

3.编故事并用大脑绘图

她把这 144个数字分成 72个两位数，每个两位数对应一件物品。接着她只需要把这72件物品按照一定的顺序分布在一个故事画面上即可。比如假设前两位数是 43，用猫来代替 43，那么第一幅图是“床上的猫”。当然这种技巧需要大量的练习才能够熟练掌握。

你可能会觉得记住这 144个数字没什么用。但是这个例子非常清楚地告诉了你，如果没有左脑（规划确切的顺序）与右脑（想象图画、幻想）的相互配合，这个任务是无法完成的。

他们使用的这种方法叫定桩记忆法，在一套从德国引进的童书《儿童自我成长小百科》中有详细介绍。它把我们需要记忆的信息与已经牢记的一些有着清晰顺序的桩子按顺序联结起来。而在日常的学习中，你根本不用记住100个桩子，5-20个足够了。

为了检验它的有效性，咱们不妨现在就找一个例子来试验一下。

“王安石变法的意义”，这个知识点真的是再枯燥不过了，我上学的时候貌似从来就没有记住过：

用定桩记忆法来和它过招吧，方便起见，我们直接用标题的几个字来对应桩子：

哇，看了两遍我就记住了，而且估计以后也不会忘了。对于那些枯燥、不好记忆的知识点，为孩子学习操碎了心的家长们不妨让孩子试试这种方法。

再多说一句，你的桩子可以有很多种，比如额头、眼睛、鼻子等身体桩，孙悟空、猪八戒、沙和尚等人物桩，只要是你熟悉的都可以为你所用。而且你想象的故事越精彩，你的记忆就越牢固。