最快记忆法背课文,5步快速记住一篇课文?只需巧用记忆宫殿

极简大道 极简大道 2021-12-28 精品记忆课 阅读: 109
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5步快速记住一篇课文?只需巧用记忆宫殿

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在《神探夏洛克》里面,福尔摩斯多次运用记忆宫殿来回忆案件的细微环节,同时加以想象还原案件的情况。那种过目不忘,而且随存随取的高超记忆能力让每一个观众感叹的同时都是羡慕不已的。让人不禁想探寻一下记忆宫殿是怎样的?

上次我们也提到《超强大脑》的那些记忆大师们也会运用记忆宫殿。

“记忆宫殿”其实是一个暗喻,象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家,也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。比如十个地点可以用身体的不同部分,10-20地点可以用地铁点、公交站点或火车站点,这些东西是你每天接触的,基本上不用特意去想。当然你也可以用游戏的地点来代替,只要选条你印象最深最熟悉的路线就行了。

这是快速记忆最基本的方法之一,但也是最有效的方法。你唯一需要做的就反复练习,当你掌握这种方法之后,会很容易从前向后,或从后向前进行复述。

构建记忆宫殿的过程可以分解成以下五步:

1、选择你的宫殿

首先,选择一个你非常熟悉的地方。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。 其次,试着在你的宫殿里确定一条特别的路线,而不只是再现静止的场景。比如,选择你的家,并对你家做一次详尽的巡视。

2、列出明显的特征物

现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。比如,选择巡视你的家,大门应该是第一个引起注意的特征物。 接着,系统地分解每一个房间,最好是每次按照相同的顺序,如墙上的画、书桌、床等等。

5步快速记住一篇课文?只需巧用记忆宫殿

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3、把宫殿牢牢印在脑中

要让这个方法有效,最重要的就是要让这个地方百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。按照路线亲身走上一遍,当你看见那些明显的特征物时,大声地重复。接着, 在纸上写下所选的特征物,在脑中巡视它们,并大声重复。

4、联系

联系即把所有的特征物通过形象化的联想串联起来。这时候,我们的脑海中就能形成一系列动态的画面了。

5、参观你的宫殿

终于,你可以参观属于你的记忆宫殿。比如,你的家,你从门外开始并遵循前面同样的路线,每当你看到途中选定的特征物时(门、餐桌、花瓶等),要记的东西就会瞬间浮现。路线从出发到结束,注意那些特征物,并且在脑中重演场景。行程终结后,转过身从反方向走回你的出发点。 属于你的宫殿就参观完了,这个过程中,你会记住非常多丰富的细节。

5步快速记住一篇课文?只需巧用记忆宫殿

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现在,你要记住一篇课文,你该怎么使用记忆宫殿法记住呢?

第一步:浏览文章,看看文章一共有多少个句子,以确定自己需要准备多少个地点。如果文章有60句,那你就需要准备60个地点。

第二步:在自己的脑海中找出一些自己最熟悉的地方,然后在这些地方搜寻出60个特征物,特征物可以是地点、也可以是物品。

第三步:找完这60个地点后,把他们写在纸上,并通过一遍遍回忆,将地点深刻的印在脑子里,以达到随时就能想起的目的,注意地点之间要有明确的顺序。

第四步:将自己要背诵的课文与地点之间建立联想,一个地点之上联想一个句子 。第一个句子和第一个地点之间建立联想,第二个句子和第二个地点之间建立联想,以此类推。建立联想时,有三种方式:1)句子首词与地点之间联想;2)句子关键词和地点之间建立联想;3)整个句子与地点之间建立联想。具体联想方法,你可以根据自身情况选择。

第五步:当完成所有的联想之后,在脑海中开始重新参观这60个地点,并且在参观每一个地点的时候,回忆相应的文章句子,如果不能完全回想起来,再熟悉联想场景,或者对联想场景进行优化,以达到更加容易回忆的目的。

当你能够借助地点,顺利联想60个句子的时候,文章的背诵就完成了。

最后就完全是增强形象思维能力的问题了。你越放松就这事越容易,你就能记得越好。

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