第1章 成为超级学习者必须知道的事

想象一下，你的一个朋友向你请教一件你很擅长的事，他对此事一无所知，需要你来教。对此你会怎么做呢？实际上我们大多数人更喜欢做学生，向别人学，而不善于教。所以，当你遇到上述情况时，会发现一个有趣的点：你要从知识传递者的角度来看待知识。

在中学或大学，你可能遇到过一些非常令人喜欢的老师。那究竟是什么让他们在传授知识方面如此有效呢？如果你是一名终身学习者或自学成才者，或许会明白，一个人对于学习的理论认知、态度和方法是至关重要的。在本书中，我们将从老师这一特殊视角来探讨学习。

在本书中，我们不再重点探讨教育哲学或学校课程，而是要探索成为一名优秀的老师需要具备哪些最基本的素养，不管是为了提升你的课堂教学质量还是仅仅为了帮助朋友。更重要的是，成为一名优秀的老师可以让你成为一个更好的学习者，因为不断学习和获取知识本身就是十分有价值的。因此，我们将从教育学的基础开始，也就是从对教育和学习的研究出发，探索怎样成为一名优秀的老师。希望在读完本书之后，你能在常规课堂之外的其他场景中创造性地运用本书中所讲的基本原则。

1．5种关键的教学法

教学本质上是一种对话，在这种对话中，新的信息被老师传递给没有掌握它们的孩子。你采取的教学方法取决于你如何看待孩子、老师、师生关系、信息以及知识传递的规则。

要把自己所掌握的知识教给孩子，你可以从他们已经了解的知识入手，然后再一点点建构新知识。例如，你先讲一个基本原理，或者利用他们已知的概念知识来扩展和引入新知识，然后设置一个问题解决型任务，让他们参与其中，进而强化新知识的学习。

作为一名老师，你的角色实际上是为孩子设置有用的“障碍”课程，让他们在消除障碍或解决问题的过程中学习新知识。

该方法被称为建构主义教学法。这是一个讲解复杂概念的好方法，它之所以有效，是因为它从更小、更简单的概念中构建了这些复杂概念。孩子掌握了这个方法后，就会以一种结构化的方式继续学习。例如，孩子通常这样学习乐器：首先掌握音阶，学习乐谱的读法和乐器的基本操作，再对越来越复杂的技能进行组合。

如果你教的不是一个孩子而是两个孩子，你可以运用建构主义教学法，在孩子之间创造一个合作的环境。你无须以高度系统化的方式传授知识，而是要将孩子已经知道的知识作为基础，来传递你想教的内容。类比是一种很有用的方法，可以让孩子在旧概念的基础上构建对新概念的理解。

然而，建构主义教学法的一个缺点是它一般以单独的、非系统化的形式呈现。这使得有些孩子很难在不同的概念之间建立联系，导致学得不好。孩子需要系统化的讲授方式，他们更希望老师准确地告诉自己如何思考和理解某一概念，而不愿意自己构建对概念的理解。

此时，你可以采用另一种方法——综合教学法。你小时候坐在教室里上课时有没有想过，“我学的这一切有什么意义”？因为你不明白如何将这些课堂知识应用到现实世界中。假如你的老师当时采用了综合教学法，也就是以能够达到实用或应用为目的的方式来讲授新知识，也许你就不会这么想了。例如，外语老师让孩子通过角色扮演模拟他们在其他国家可能遇到的某些场景，如在餐馆点餐。

这种方法很奏效，原因是它将枯燥、抽象的知识放在特定的环境中，使其变得生动起来。如果孩子明白一节课的意义，以及它在现实生活中的实际作用，他们就更有可能受到启发并积极参与其中。这或许可以解释为什么你已经忘记了在高中学到的所有三角函数知识，因为你在日常生活中从来不需要应用这些知识！当然，也有可能是这些知识更适合采用综合教学法来讲授却未被采用。这或许可以说明，你非常喜欢的那些老师可能是运用了这一方法的人，他们会努力让无聊的课程变得切题、与时俱进和生动有趣。

回忆一下你在学校时的情景，有没有哪位老师经常说：“现在分成4人一组。”有些孩子讨厌小组合作，但是老师总有充分的理由在课堂上或教室外采用协作式教学法。协作就是在小组中利用团队配合来分享学习的过程。一些教育研究人员发现，当人们一起做某件事情时，学习能力会获得提高。因为人类是社会性生物，与自己独自安静地坐下学习相比，和他人解释、交流、谈判、澄清甚至争论的过程能使话题变得更清晰。

通过协作的方式，老师可以让其他孩子来充当合作老师。小组合作几乎可以保证小组中的每个孩子都能发挥自己的优势，展示自己的技能，因此，每个孩子既可以在某些方面帮助他人，也可以在自己较弱的方面得到其他孩子的帮助和支持。在小组合作中，每个孩子都在自我修正和提高，此时，整体力量大于部分力量之和。在这种情况下，老师可以作为小组中的一员，或者更多的是作为一名推动者，负责创造小组成员能够团结合作的条件。

我们可以想象一下，协作式教学法被一所学校的老师们采用，其中一位科学老师要求孩子们针对某一概念采用小组合作的方式设计实验，并编写一份科学报告。这就要求小组成员们能明确各自的技能，进而承担相应的任务，在这个过程中，大家既通力合作，也希望彼此的技能和知识能助小组一臂之力。这种方法在课堂外也同样适用，许多人在教学时经常采用这种方法。例如，新员工不会操作机器，经理可能会让稍有经验的员工在他的监督下对新员工进行培训，那么这位有经验的员工就可以在教授他人的同时巩固自己的知识。与经理相比，这些有经验的员工在某种程度上同新员工接触得更多，同时他们还会想起当初自己不会操作机器时的感觉，也就更能理解新员工的困境。经理可以利用这一点，通过自然分享知识的过程来完成对新员工的培训。

另一种高效的方法是探究式教学法。顾名思义，这种方法将问题作为学习过程的核心进行探究。当我们思考一个问题时会问：这是什么？它是如何工作的？为什么会发生X、Y、Z？接下来会发生什么？怎样才能从A到B？这就是学习在我们头脑中自然展开的方式。这种探究式的方法在提出问题、找到答案以及两者之间的环节中起到作用。例如，你在点击“确认查询”时，页面展示出了问题、答案和得到答案所用的方法，这向孩子展现了整个操作过程。

你可以提出一个“结构化探究”，即给孩子提出一个问题，并给出解决方法，但让他们自己找到答案。你也可以使用“引导式探究”，即只是提出一个问题，让孩子自己创建方法以获得解决问题的方案。最后，你还可以利用“开放式探究”，即什么都不提供，不提供问题、方法或答案，让孩子自己设计这些方案。开放式探究是诸如蒙台梭利等教育方法的根基。在此方法中，不同年龄的孩子被分为一组，他们可以学习任何他们想学的东西，这使得孩子们可以根据自己的兴趣提出相关的问题，然后再自己想办法来回答这些问题。

探究式教学可以培养孩子自己去思考新问题的意识，而不是单方面依靠老师向他们灌输枯燥乏味的知识。在教学过程中你可以这样引导孩子：“如果我们以这样的方式解决了旧问题，那么我们该如何解决下面这个新问题呢？”也就是向孩子抛出一个问题和方法，推动他们自己找到正确答案。同样，你也可以在指导朋友时给他们三本书，让他们设计一个自己认为最能挖掘这三本书核心内容的问题，这不仅会促使他们寻求解决问题的方案和新方法，还会让他们从一开始就独立思考并提出问题。

探究式教学法有很多好处，比如它能激发孩子的好奇心，但它也有一些缺点，其中最大的一个缺点是，对于老师来说，采用探究式教学法来准备一堂课是有难度的。为讲授一个概念，老师需要设计一系列的问题和答案，这比采用其他方法来教学需要付出更多的努力。如果孩子回答不上来你为他们精心准备的问题，这种方法就达不到预期的效果。更糟糕的情况是，如果孩子思考速度较慢或有学习障碍，采用这种方法可能会让他们感到难堪，甚至会挫伤他们的自信心。

你也许会有这样的疑问：这些方法是否可以混合使用？答案是肯定的。实际上，这就涉及最后一种教学法——反思教学法，它将定期反思置于学习的中心。虽然上述方法都有其价值，但若不假思索，在不恰当的情况下使用它们，那任何一个方法都不会奏效。因此，反思教学法要求老师定期停下来，评估所使用的教学方式是否存在偏差，并做出相应的调整。

老师要经常反思：我现在所做的一切是为了让孩子学得更好吗？是服务于教学内容的吗？为什么是这样？为什么不是这样？怎样做会更好？新手老师常被鼓励要勤于反思，因为作为一名老师，首先自己应该知道什么是有效的，什么是无效的，以及产生最后结果的原因。这种方法强调了一个重要原则：教学的本质在于实用。没有太难的题目，也没有太笨的孩子，只有不合适的方法。当你反思时，你会提醒自己教学只是一种工具，你可以而且应该尝试用不同的方法来实现最终目标，这会促使你不断尝试。但像探究式教学法一样，它需要老师付出大量的时间和心力为新的教学方法设计教学方案。

后面章节会在不同的情境中提到这5种教学方法。你要记住的是，尽管许多现有的教与学的理论是为传统课堂设计的，但这些理论和方法是通用的，不要让你的认知局限了它们的适用范围和应用方式。

2．大脑的优势和局限

大脑不是机器。虽然它有时有点像计算机处理器，但它不是，它是一个生物实体，会在获取新信息或集中注意力等方面受到自然限制。许多承诺培养超人记忆力和超高效率的自助指南让人们产生幻想，以为只要我们足够努力，大脑就可以被重塑。事实上，如果我们在大脑的极限范围内工作，而不是与它对抗，我们就有可能学得更好、教得更好。所以，作为一名老师，你在利用大脑时要讲究策略。

只有当你给孩子和自己足够的时间、空间、耐心和足够的挑战来全身心投入学习时，我们介绍的教学方法才会奏效。最理想的教学情况是让孩子的大脑处于平衡状态，让大脑既有充足的时间休息，又能整合新的信息。因此，无论采取何种方法，无论学习的内容是什么，学习的量和强度都需要与孩子大脑的内在能力相匹配，不要超出大脑的极限，否则你的教学将毫无意义。

这有点像认知负荷理论模型。简单地说，这个理论就是提醒我们，大脑一次只能做一件事情，鉴于此，我们得优先考虑要做的这件事情是什么。心理学家约翰·斯韦勒（John Sweller）在1998年提出了这个理论，用它来解释大脑是如何接收、处理和存储新信息的。学习新知识时，你会使用工作记忆(1)来吸收信息，一旦信息被吸收，你就会以心理图式的形式将其转化为长期记忆(2)。

与回忆已经学过的和储存的知识相比，当你学习新知识时，大脑需要更多的认知能量，这就是认知负荷。就像你的肌肉对它所能承受的身体负荷有自然限制一样，你的大脑对它可以承受的精神负荷也有上限。也就是说，短期记忆(3)是一种有限资源，如果你想成为最好的学习者或老师，就需要巧妙地利用自己所拥有的短期记忆。

一个提高学习或教学效果的方法是尽量减少认知负荷，即利用最少的认知能量获得最多的知识。如何做到这一点呢？试想一下，如果你要把一大堆石头从这个地方搬到那个地方，而你只有一辆小手推车，那方法很明显，就是慢慢搬，一次运一小堆。同理，你要对所学的内容进行处理，让其更容易被大脑吸收。如果你让孩子把复杂的事情分解成几部分来做，就是在改变大脑必须处理的内容以减轻认知负荷。

还有其他方法可以减轻认知负荷。你可以依照先后顺序，把注意力放在目前进行的阶段上，而不是想着一次消化所有内容。这意味着你要为孩子拆分内容。首先只考虑怎样开始，一旦完成了开始这个目标，再进行下一步，依此类推，一步步实现若干个目标。生物老师可以先向孩子展示生态系统中微小元素的运作原理，然后将其不断缩小，以展示更大的元素是如何与其他元素相联系的。也就是说，虽然整幅画面很难一下子理解，但是按照一定的顺序或以一个完整的故事来一步步讲述，就更容易理解了。

孩子要学习化学新概念，他会怎么做呢？他可能会拿起一本与化学有关的书去钻研，在阅读过程中不断遇到诸如“光学手征性”“光学异构体”之类的术语。他需要停下阅读去查找这些术语的意思，可在查找这些术语时，他会发现要理解这些术语，还需要搞清楚更多的术语。这里的问题在于，他在尝试正确理解这些概念的同时，还要正确理解与动用其他的概念。如此，工作记忆过载，而长期记忆不足，无法利用，那会出现的结果就是，大脑超载导致无法建立新的图式。

但是，如果你是老师，了解认知负荷理论，你就可以有意识地为孩子创造一种学习环境，减轻他们的认知负荷，并引导他们的注意力，帮助他们逐步建立有用的图式。例如，一位优秀的老师会说：“你需要先了解这个概念，再学习这个材料，在此基础上学习最后一篇材料。”

这个理论旨在观察大脑通常是如何学习新知识的，并有意地重建它们。

对这一理论有过研究的学者和研究人员往往在如何将其应用于课堂的问题上存在分歧。减轻认知负荷是否意味着向孩子提供现成的解释，让他们尽可能少地消耗认知能量，并以此来形成新的图式呢？这肯定会与许多老师的经验背道而驰，他们发现，提供部分解决方案可能更有效。此外，在考虑使用视听材料时会出现另一个困境——这些材料如果使用得当，会减少认知负担，但使用过度会增加认知负担。

但是，请记住，本书的写作目的不是设计更有效的学校课程，也不是对老师这一职业进行哲学思考，而是要将书中的原则为己所用，让你成为更棒的老师和学习的促进者。你可以从这个理论中得到最有用的启示：当学习自然发生时，它是渐进的，是发生在相互建立的小单元中的。此外，当你希望尽最大能力教学时，就需要找到能反映这种自然学习过程的方法，并在教学中运用它们。

对此，你需要密切关注认知负荷，你要考虑这些问题：孩子是否有足够的知识储备来利用？你是否一次讲授的知识过多？你该如何调整信息传递的节奏？这对孩子来说是一次颠覆性的改变，还是只是一个小挑战？

与人类学习相关的一种思维方式被称为信息处理模型，在这个模型中，大脑被视为一种计算机。大脑先感知信息，以此来判断这个信息是否值得关注，然后，人类将这些信息在短期记忆或工作记忆中储存几秒钟，如果不以某种方式将其存入长期记忆，它很有可能会消失。如果这个信息值得关注，下一步就是将这些信息编码并存档，以心理图式的方式储存在长期记忆中。再下一步便是检索，一般由特定的环境触发，大脑才会进行检索。

那么，你如何利用这一点成为更好的老师呢？让我们来看一个例子，假设你想让一群人知道使用某种产品的好处。

首先，你要找到一种方法来帮助他们在感官记忆中保留信息。也就是说，你要通过调动感官来帮助自己做到这一点，而感官中最重要的是视觉和听觉。为此，你要向他们展示这个产品并给他们分发一些产品，这样大家就可以触摸和感受它。你还可以通过口头介绍、视觉上的信息图表和其他材料来展示使用它的好处。不同的人需要调动不同的感官，才能学得更好。有些人需要调动听觉和视觉就能更好地了解产品，而有些人在调动触觉后才会对产品做出反应。

其次，你要确保感官记忆能转化为短期记忆。影响这种转化的因素是需要处理的信息量、孩子的注意力水平和个人的认知能力。如果你能较早地吸引孩子的注意力，就会激活他们的感官，帮助他们将感官记忆转化为短期记忆。

最后，将获取的这些信息转化为长期记忆。这可能有点棘手，但重复是关键。也就是说，寻找各种新颖的方式来表达同一件事，你就可以将最重要的部分植入孩子的脑海中。对此，你提供的信息要重点突出，并将所有内容分解为更小的、易于理解的模块，将它们与现实生活联系起来。

所以，如果你想让人们销售产品，就要强调哪些好处最受欢迎；如果你想让他们开始使用它，就要列举生活中的一些常见问题以及该产品将如何解决这些问题。这些都将帮助他们将信息储存在长期记忆中，确保他们在未来很长一段时间内都不会忘记。

认知负荷理论与信息处理模型给你的教学提出了一些建议。

了解大脑的“架构”及其运作过程，你就能优化学习。约翰·斯韦勒曾说：“工作记忆每次最多只能处理两到三条新信息，并保持20秒左右。”当你把某个信息从工作记忆转化为长期记忆时，这个信息就被留住了。所以，慢慢来。把信息分解成小块，慢慢地、持续地将它们输入长期记忆。在讲解时，要做到清晰、详细，列举大量实例，尽量将更多的概念与孩子已掌握的概念联系起来，以便他们更好地掌握新概念。

其他的建议还有，每学习10分钟或15分钟让孩子休息一下，因为无论在何种情况下，孩子的注意力总是难以保持长时间的集中，可以在休息时切换为另一项活动，而不是完全停止学习。为了让孩子能够持续地、积极地参与，你需要确保学习过程中充满新鲜感和活力。回忆一下前面介绍的探究式教学法，老师可以通过提出问题和给出提示来促进活动完成。需要注意的是，教学时间和孩子的注意力是有限的，你要向他们展示什么是最重要的、什么是应该关注的，进而推动整个教学过程。

要训练长期记忆可以采用以下几种方式：将新材料与旧材料联系起来，或利用情境记忆，或对特定主题进行深入思考，或观察案例、实例及问题。在操作过程中，为了减轻认知负荷，你要让学习变得简单和条理清晰。例如，将一小时的课程设计为4个部分，每一部分15分钟，针对每一部分画一个简单的思维导图来总结其学习要点。

你可以让孩子用大量的时间来琢磨和复习同一个知识点，因为对某一知识点思考得越多，它就越有可能被编码到长期记忆中。另外，让孩子也参与这些课程的设计或讨论，向他们解释你是如何组织概念和设计思路的；让他们了解自己正在学习的每个概念之间的关系，以及它们是如何产生联结的。记住，大脑喜欢关联：你在信息块之间建立的有意义的关联越多，日后大脑整理和检索这些信息的能力就越强。

3．脚手架型学习

成为一名优秀的老师需要了解人们是如何自然地吸收、保存和使用新信息的。想一想，目前你所学会的任何技能或知识，很可能是你逐步学会的。专家也是从新手开始的，从新手成为专家是一个不断积累、逐步提升的过程，绝非一日之功。

这种从能力水平较低逐步提高的过程被称为“脚手架”。它是用更小、更简单的单元精心构建复杂的心理结构。无论是老师还是孩子，学习如何使用“脚手架”都可以体会到它的好处，因为它是一种真正的可迁移技能，你很难想到在生活中有哪些领域不能适用于它。

作为一名老师，你使用“脚手架”的主要目标是简化。简化意味着减轻了学生的认知负荷，因为大脑在工作记忆中需要处理的只是一小块信息。一旦将信息存入长期记忆，大脑的思考就可以触达接下来的步骤、层级或单元了。

搭建“脚手架”的复杂系数会因为孩子的学习水平和老师的教学内容而有不同的呈现。例如，你可能会按照一系列的分级步骤来教孩子如何使用他们不熟悉的软件。

搭建“脚手架”就像为孩子提供心理支持和构建知识框架，以便让他们朝着更大的目标前进。即让孩子了解如何有效地使用整个程序：

首先，介绍基本知识：你先对这个程序进行简单介绍，再对它的基本原理和用途进行解释和说明。

其次，进行操作演示：孩子在一旁观察，你来操作程序，向孩子演示如何操作以实现特定的结果。

然后，建立模型：你可以构建一个包含你所共享的信息的模型，或展示之前的操作是如何组合在一起的。

接着，进行提问：根据之前演示的内容，你可以让孩子想想如何执行另一个相关的操作。你的演示会自然地引发另外的问题——如果孩子想执行一个稍微不同的操作，该怎么做？他们还能使用相同的技术吗？这样会推动你继续向孩子展示另一个更为复杂的操作，当然，前提是他们已经完全理解了第一个操作。

你可以在操作的过程中不断指导孩子，如“单击此处执行X、Y、Z”“这样操作来导入文件”。

同时，在整个过程中，你还需要注意反馈和纠正：你可以先通过问孩子问题，看他们回答得怎么样，以此来推断他们的理解水平，然后温和而积极地向孩子提出纠正意见，让孩子回忆之前的知识或稍简单的概念来检查理解的情况；你也可以采用笼统性反馈，如告诉孩子“使用键盘快捷键会更快”或“你可能想尝试一个不同的设置”。

最后，利用任务重组：为了更清楚地向孩子阐述某个特定的知识点，你可以让他们在处理更复杂的任务之前先完成一些简单的任务，或者有意地忽略你所讲授的程序的某些方面；你还可以向孩子演示什么是不可以做的，这样他们就会明白为什么不能这样做。例如，你在操作程序时故意错误示范，让孩子看看程序是如何无法运行并最终崩溃的。

孩子可能会觉得这些步骤很复杂，但实际情况并非如此。“脚手架”在不失去其有效性的前提下可以是灵活的和自发的。这就像你在旁边提醒孩子放慢速度，再次通读句子，并在必要时帮他念出困难的单词一样简单。你可以鼓励孩子先学最简单的内容，一旦他们掌握了这些内容，就可以通过提出问题或给出提示和线索来吸引他们注意这些内容之间的联系。优秀的老师能够帮助孩子自己进入更复杂更有难度的学习层次，最好的教学设计的效果就是让孩子对知识充满渴求，让他们迫不及待地想进入下一环节的学习！

换一种思考方式，把“脚手架”想象成一个逐步移交给孩子的过程——以老师为中心慢慢地发展到以孩子为中心。这种方法可以概括为“我来做，我们做，你来做”，或者是“告诉我，帮助我，让我去做”。下面通过一个简单的例子——教别人如何烘焙法式蛋奶酥，来看看这三个步骤中的每一步是如何实现的。

4．主导型教学——“我来做”

在你准备食谱时，让孩子仔细观察你是怎么做的。在这个过程中，你会主动地向孩子分享知识，给予指导，而孩子实际上是在被动地接受知识。你想向孩子分享所有的新概念、新技能和新信息，例如，你会说：“大家看到了吗？我用的是一个金属碗，它干净光滑，里面不能有任何油的残留物，否则就会破坏蛋清发泡的硬度，导致蛋清达不到烘焙要求的条件。”

在这个阶段，你要仔细观察孩子，确保他们熟悉新材料，并且知道这节课的学习目标是什么。你设定的学习目标要十分明确，即“今天我们要做一个完美的法式蛋奶酥”。你还要充分利用孩子之前学过的知识，提供有意义的和相关的解释，甚至举出实例。

5．合作型教学——“我们做”

接下来，你需要采用“训练轮”的方式来提高孩子的参与度。此时，你仍会给予指导，但要指导的是孩子的实际操作。你让孩子用你教给他们的方法制作蛋奶酥，你在一旁观察，当孩子遇到问题时给予提示和纠正。这样就给孩子提供了一个机会，让他们自己练习一项新的技能并在头脑中检索已存储的信息。但在这个过程中，你需要提供一些心理和认知方面的支持。

因为记住操作顺序通常会减轻认知负荷，所以一次只进行一步，并使用问题和提示来引导孩子进入下一步，比如：“好了，现在该把它放进烤箱了……你还记得它要放在烤箱的哪个位置吗？为什么？”

鼓励孩子一步步来展现他们的理解或技能，老师对孩子一点点的鼓励和积极的反馈总是令孩子心存感激的！而错误也是过程中的一部分，它会让孩子停下来，调整和强化正确的方式。

6．实践型教学——“你来做”

你的最终目标是让孩子在没有你帮助的情况下自己展示某一项技能或检索信息。到了某个时机，你可以不再使用“训练轮”来辅导孩子了。你让他们在没有你监督的情况下，从头开始制作一个完美的蛋奶酥。这样能让孩子有机会独立展示他们的进步，并将其与开始设定的目标进行比较。假如孩子最后制作出了一个看起来黑乎乎的炭球，显然，你该返回“绘图板”并搭建更好的“脚手架”了！

画重点

HOW TO TEACH ANYTHING

·　无论是在课堂内还是在非常规的课堂环境下，我们都可以利用这5种常见的教学方法让自己成为更好的老师。

·　建构主义教学法是从孩子已知的信息中建立知识和技能。为了将两个不同的概念联系起来，老师要将所教授的知识与孩子已知的知识进行联系，帮助孩子构建新知识。

·　综合教学法侧重于课程在现实世界中的实用性和适用性。新知识与现实语境的相关性越强，孩子就越有可能记住它。

·　协作式教学法利用小组成员之间相互合作的优势来促进学习，即让小组内的孩子吸取每个组员的独特观点和知识，以达到相互学习和共同进步的目的。

·　探究式教学法是通过让孩子设计问题、给出解决方案、找到答案的过程来指导学习，也可以将三者进行某种组合来指导学习。

·　反思教学法是为你面前的孩子量身定制最适合他们的教学方法，定期花时间评估哪些方法有效，哪些方法无效。

·　大脑不是机器。认知负荷理论告诉我们，大脑的能力是有限的，你需要有策略地思考，如何在最大限度学习的同时减轻认知负荷。这可以通过多种方式来实现，但这些方式都要尊重大脑的规律，不能阻碍大脑自然学习的过程。同时，你还可以采取一些策略来吸引孩子的注意力，刺激他们的感官，如让材料集中在特定的主题上，尽可能多地重复信息。

·　“脚手架”是以实现微小而渐进的提升为原则，从更小、更简单的概念或技能中构建更大的概念或技能。这可以概括为“我来做，我们做，你来做”，说明老师是如何逐渐地将控制权和掌握权交给孩子的。