学快速记忆对学生有帮助吗，熟练掌握记忆宫殿法，隆成义记忆学教你搭建自己的“宫殿”

记忆宫殿法，一个超级有效记忆方法，不光让你记住你想记住的东西，而且像游戏一样好玩。坚持用记忆宫殿的方法训练你的记忆力，你将达到一种不可思议的高度。就比如隆成义记忆学明星导师世界记忆大师沈明就经常用这种方法训练自己。他只需要看一次，就可以轻轻松松地记住一篇文章的内容。

记忆宫殿真的有那么神奇吗？毫不夸张的说，只要你够熟练你的宫殿够大，你的大脑记下整个图书馆的书籍都是没问题的。

那么问题来了，对于初学者而言，技能可以熟能生巧，记忆宫殿该怎么搭建呢？

下面我们来学习建造记忆宫殿的五个步骤：

1、选择一个熟悉的地方做你的记忆宫殿

必须是你非常熟悉的地方，熟悉到你可以用大脑在这个宫殿里面随意地闲逛也不会迷路。最简单的选择是你自己的家。

在这个基础上，再定义一条路径。有一条明确的路线图，会使记忆宫殿的方法变得更加强大。

当然，你也可以选择你住的城市做你的宫殿，取每天上学或上班的线路做路径。也可以选择你的办公室，取办公室里一条确定线路做路径。

2、在脑子里列出宫殿中的特征物体

比如公寓的大门、家里的卧室门、餐桌、厨房、阳台等等。

确定一套基础的流程，比如你进入卧室门之前要向右边看，而右边有一台电视。把这些流程记录下来。

3、把这个宫殿深深印在自己的脑子里

这是记忆宫殿方法中最关键的一步，需要100%的准确度。

为了帮助自己更好地记忆，你可以实实在在地按照现实中的路径走一遍你的宫殿，一边走一边大声念出特征物体和流程。或者把宫殿、特征物体和流程写在纸上，并出声地念几遍。

记住，永远用同一个角度看特征物体；记住，100%准确度！

现在你的宫殿已经建好了。

4、建立联系

当你要记住一串毫无关系的物体时，用图像把这些物体和你的宫殿联系起来。

在建立联系的时候，请用最怪异、最不合逻辑、最搞笑、最荒诞的场景建立联系。只有这样去记忆才能有效。

举个最简单的例子说明：你需要记住一个杂乱的购物清单，其中有八宝粥和其他物品。你先来到自己的宫殿，假设宫殿的路径的起点是公寓的大门，现在把八宝粥和公寓的大门联系起来。

想象打开大门后的八宝粥流了出来，越来越多，一直堆到你的膝盖，……继续往里走，用同样的方法把购物清单上面的其他东西和你的宫殿的路径、特征物体联系起来。

用这个方法，你最终可以记住的东西之多，会让你自己无法想象，去试试吧。

5、参观记忆宫殿

现在你可以通过参观宫殿来回忆所有要记住的东西了。试试看，如果你是新手，可能需要重复练习几次。

当你按照设定好的路径参观你的记忆宫殿时，每看到一个特征物体，你需要记住的东西就会自动出现在你的大脑里面，是不是这样的？

要不断训练自己，当你对这个技巧越熟练，你会越发放松，效果也会越好。

好的习惯贵在持之以恒，只要坚持一周，你就会感受到非常明显的效果。

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让孩子每天学习一小点，成长进步一大点。