亲爱的各位学员欢迎进入到图像记忆的奇幻想象之旅!
图像记忆原理
一、词语记忆测试:
1,10个词语:
拖鞋 辣椒 企鹅 黄金 垃圾桶 西瓜 钻石 电视 沙发 足球
2,20个词语:
电冰箱、风扇、手表、玫瑰花、卫生纸、电池、电话、花生油、
哈密瓜、翡翠、汽车、天安门、手电筒、书本、钢笔、望远镜、
电影院、老虎、熊猫、饮水机
3,杂乱无章的信息:
买米、银行按揭、玫瑰花、花园酒店、恐怖主义、酱油、电池、323389790、牙膏、老虎、rabbit、饮水机、ironic、健身、速度、15点30分、道德经、约会、树熊、刚果、、赵经理、 记忆力训练网、香港、股票、紫水晶、加班、生日、psychonaut、三国演义、那一场风花雪月的事、孔子、武当山、technology、妖魔鬼怪、辛辛那提、银行帐号、029348203948025023947、诗词、我们一起去旅游、犹抱琵琶半遮面、布鲁塞尔、 白居易、心脏病、happy、美国攻打伊拉克、discussion、明天会更好、重视、理论、历历在目、珊瑚、387234、天涯、美丽、魅力、世界记忆大师、微信59242022
二、图像记忆原理:
1. 传统记忆的两大困境:
a.记得慢:短时记忆容量小 —— 7个左右
b.忘得快:短时记忆转化为长期记忆需要重复的次数多 ――100-150 次!
记忆力怎样提高?
从改变记忆方式入手!
2.两种记忆方式对比:
a. 声音记忆:主要通过左脑(语言脑)
b.图像记忆:主要通过右脑(图像脑)
a.传统记忆:声音记忆(死记硬背)
人名:万志兵
电话:13702185979
单词:money
文章:窗含西岭千秋雪,门泊东吴万里船
b.人人都有的神奇记忆: 图像记忆
看小说、电视、电影等;
日常的生活经历。
每个人都拥有这种过目不忘的神奇记忆力。
记忆方法
传统记忆
图像记忆
记忆内容
声音
图像
记忆器官
耳朵
眼睛
短时记忆容量
7个左右
至少70个以上
转为长期记忆的次数
100-150次
10次左右
记忆效率
低(1)
高(100以上)
倒背如流
很困难
非常轻松
3.图像记忆原理:
把需要记忆的资料(文字、数字、英文等)转化成活动的图像,像看电影那样来进行记忆,把图像记忆过目不忘的本领充分发挥出来!
4.图像记忆方法体验:记忆16个词语
自行车、奖杯、火炬、帆船、
大象、长颈鹿、乌龟、钢琴、
螃蟹、电吹风、树叶、蝴蝶、
恐龙、溜冰鞋、沙发、鳄鱼。
三、图像记忆技术三大体系:
1. 记忆方法体系:(图像记忆课程)
2. 记忆力训练体系:(图像记忆大师班)
3. 实践应用体系:(英语单词记忆课程)
1.记忆方法体系:图像记忆四大步骤
第一步,图像转化:通过想象力把记忆资料的转化为生动的图像
第二步,图像联想:运用想象力把两个以上的图像生动地联系起来
第三步,图像简化:把复杂的图像进行简化
第四步,图像定桩:运用定桩法来更快更牢地进行记忆
2.记忆力训练体系:记忆体操
记忆体操之一:牢记《八荣八耻》
记忆体操之二:牢记圆周率100位
记忆体操之三:倒背如流36计
记忆体操之四:倒背如流《琵琶行》
记忆体操之五:倒背如流《弟子规》
记忆体操之六:数字、扑克快速记忆训练
3.实践应用体系:把记忆方法应用于实践的学习、工作、生活当中
如:英语单词记忆、专业知识记忆、工作内容记忆、人名电话记忆等等
图像转化——名词
图像转化——定义:通过想象把记忆资料的图像转化出来。
(说明:要运用图像记忆方法,首先要做的事情,是要尽量把记忆资料、记忆对象的图像转化出来,只有脑海中有了图像,那么图像记忆的方法才能运用出来,所以,图像转化是图像记忆的第一个步骤。)
图像转化练习:
柠檬、飞机、锣鼓、珊瑚、电脑
静态想象法:
形象鲜明:大脑中生动的展现它的样子
放大:一点一点放大它……
缩小:一点一点缩小它……
变多:一个两个三个四个五个……
变少:慢慢变少变少……变为一个
变形:变形吧!变形吧!像擎天柱一样……
变色:说你是什么颜色,你就是什么颜色。
中国记忆力训练网数字编码表(V 15.0)
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