如何训练儿童记忆力，怎样提高一个孩子的注意力？
摘要:
今天练习金刚功不是什分专注，原因是女儿在一旁练字不断发问：“妈妈看我字写得怎么样？注意力被她分散，让她不要打扰我，待我练完了再说，可以是一会又忘记了，被她打扰心情不爽，起了烦躁之心，练起来总想快点结束。虽然练得不是很专心，但是还是感觉到身体有些变化，练到第三步身体有胀热感，没有打开视频对着练，凭记忆操练，后来发现把顺次搞错了，有点像练体操。错就错吧！接纳自己。
今天练习金刚功不是什分专注，原因是女儿在一旁练字不断发问：“妈妈看我字写得怎么样？
注意力被她分散，让她不要打扰我，待我练完了再说，可以是一会又忘记了，被她打扰心情不爽，起了烦躁之心，练起来总想快点结束。
虽然练得不是很专心，但是还是感觉到身体有些变化，练到第三步身体有胀热感，没有打开视频对着练，凭记忆操练，后来发现把顺次搞错了，有点像练体操。错就错吧！接纳自己。
G先生说“每种境况都是礼物，每种经验都藏着宝藏。”
经验来了，让我体验到拥有觉知力是一种不可多得的礼物，它往往避免先入之见和自以为是境况，随时让人有能力恢复到合一状态。
这让我不禁想起知乎上一位妈妈的发问，怎样才能提高一个孩子的注意力？
我想刚才我那个练功状态就是一个注意力的问题，一个孩子能否专注去学习跟她当下哪个情绪有很大关系，当她周围环境让她感到躁动时她的心是浮起来的，注意力被分散，不能聚焦在一个点上，学习效率自然就没有那么高，这就是孩子为什么学习不好的原因。
想要提高孩子的注意力，父母就要管好自己的情绪，当孩子正在沉浸自己的世界玩耍时不要随便地去打扰她，这样会破坏她的专注力，以后做什么事都不会持久，尽量为孩子创造一个安静环境。
不是说有情绪就不好，而是当情绪来时我们是否有能力去处理它。不会被情绪操控。
哈哈我这似乎在练功其实也是在练心。
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