申一帆记忆课程有用吗，《北大妈妈高效养育法，45堂课培养出有竞争力的孩子》

《北大妈妈高效养育法，45堂课培养出有竞争力的孩子》

第22课：记忆力_怎么抓住黄金期，培养孩子的超强记忆？

今天这堂课，我来给你讲一讲，怎么抓住黄金期，培养孩子的超强记忆。

前段时间，有位朋友打电话给我，她很急切地问：“孩子的记忆力能不能通过后天训练来提高呢？”

怎么回事呢？原来，她的孩子在幼儿园参加了一个测试记忆力的小游戏，有几个小朋友表现特别突出，但她的孩子表现得却非常一般。

事后，她专门询问了表现优秀小朋友的家长，原来人家特别注重对孩子记忆力的培养，从孩子很小的时候就开始训练了。

这位朋友的孩子已经4岁了，现在开始训练他的记忆力，还来得及吗？答案是，当然来得及！有一个名词不知道你听没听说过，叫“元记忆”，它指的是我们对自己记忆过程的认知和控制。

元记忆是会发展的，而有效的训练可以使我们的元记忆发展得更好。

曾经有学者测试了23位世界记忆力冠军的大脑，从而发现，他们大脑前额叶的连通性要比正常人活跃得多。

大脑前额叶的功能就是记忆、判、，分析、思考和操作。大脑前额叶在我们2~3岁时开始发育，6岁时达到峰值。

也就是说，3~6岁是记忆力训练的最佳时期，也可以说是提升孩子记忆力的黄金期。

♥第一，从听觉上训练。

在日常生活中，诗词、儿歌等，都可以拿来训练孩子的听觉记忆。但是今天，我来为你介绍一种更加简便有趣的训练方式，那就是拍手游戏。

我在暖暖4岁时，就开始跟她玩拍手游戏了。游戏是这样的，我先让她闭上眼睛，然后我就开始拍手，连着拍几下，再问她：“妈妈刚才拍了几下手呢？”等她答对后，我们再重复进行。

当她每次都能说出正确答案时，我就开始升级拍手游戏的难度。我会拍出一段节奏，然后要求暖暖模仿。

从最简单的节奏开始，比如啪——啪啪——啪啪啪，逐渐增加节奏的复杂性，当然，你可以自己设计节奏的类型。

很快，模仿拍手也完全难不倒暖暖了。这时我再次升级游戏难度。我会先拍一次手，比如啪啪，停顿一会再拍一次，比如啪啪啪，然后再停顿一会，再拍啪啪啪啪，然后我问暖暖：“妈妈这三次一共拍了几下手呢？”

她迟疑了一会，努力去抓取大脑中的记忆，最后还是答对了。我又问她：“你能重复妈妈刚才拍手的动作吗？”她就会很愉快地重复我的拍手节奏。

拍手游戏非常简单，不需要任何道具，随时随地都可以玩，暖暖也非常喜欢。

拍手、提问、回答、模仿这个过程，既可以训练孩子的记忆力和反应能力，还能够提升孩子的专注力，可以说是一举多得。

♥第二，从视觉上训练。

幼儿的记忆是一种形象记忆，他们更容易记住形象生动的事物，所以一提到动画片儿，他们总能说个没完，把动画片里的人物形象，都深深地刻在脑子里了。

因此，利用孩子的这个特点，我们可以通过生动的图片，来训练孩子的记忆力。

怎么做呢？首先，你要准备一张图片，比如，这张图片是关于丛林中的大象，然后让孩子认真观察，等孩子观察一分钟后，你把图片扣起来，让孩子回忆一下，“宝贝，你刚刚看过的图片里都有些什么呢？”

刚开始，孩子可能只说出图片中最核心的内容，比如，丛林里的一头大象。那么，为了进一步训练孩子的记忆力，你还可以和孩子来一场比赛，比赛的内容是，看谁能把图片中的东西记得更多。

随着比赛的进行，孩子会开始注意图片中更多的细节，比如，丛林里还有其他小动物吗？丛林中都有哪些植物呀？甚至树叶上有没有小昆虫呀？等等。

过一会，你再把图片扣上，孩子为了赢得比赛，会努力去回忆更多的图片内容，当孩子说出来后，别忘了给她一个大大的赞，让孩子爱上这种锻炼记忆的游戏。

我在前面关于专注力的课里讲过，暖暖最喜欢用a4纸做游戏，比如，默写迷宫的游戏。先让孩子观看纸上画好的迷宫，10秒钟后，把纸反扣，让孩子在另一张空白的纸上，画出走出迷宫的路径。这个游戏对锻炼孩子的记忆力，也是很有效的哦！

有时候我就感慨，大脑真是个神奇的储存器，孩子通过短时间的观察和记忆，来记住这些信息，然后又能高度集中地把这些信息还原出来。

通过持续的刺激和训练，孩子的记忆力当然会得到很大的提升了。

♥第三，从语言上训练。

很多妈妈都会给孩子讲睡前故事，我也不例外。我从暖暖两三个月起，就开始给她讲绘本故事。

直到现在，暖暖依然记得，她很小的时候我给她讲过的故事。这就是讲故事的魔力，它能通过语言上的不断刺激，锻炼孩子的记忆力。

那么，你该怎么通过讲故事，来提升孩子的记忆力呢？

我用的方法是，重复和模仿。比如，我给暖暖讲：“从前有一个可爱的小女孩，她总是戴着一顶红色的帽子，所以大家都叫她小红帽。”

接着我会问她：“大家为什么叫他小红帽呢？”暖暖很快就能回答出来。用这样的方式，我从讲一句到讲一段话，再到讲一个场景，暖暖都能够顺利地记住“小红帽”故事中的各种情节。

一般来说，孩子最先记住的是主人公的名字，然后是最终的结果，当然他们也会记住一些很生动的形容词。

不过，对于6岁以下的孩子来说，故事的情节是割裂开来的，他们很难分清，到底是大灰狼先吃了外婆，还是小红帽先到了外婆家。

所以，你要有意识地引导孩子去回忆。比如，故事讲完了，你可以合上书，和孩子一起回忆书里的情节，引导孩子复述故事的内容。

当孩子实在记不起来的时候，你可以用问题来引导他。

怎么用问题来引导呢？比如，妈妈交给小红帽一个什么样的任务呢？小红帽在路上遇到了谁呀？大灰狼把外婆怎么样了呢？最后，是谁救了小红帽和外婆呢？等等。

当你用问题把情节串联起来以后，孩子就会很容易想起整个故事了。

好了，以上就是今天的全部内容，我来总结一下，3~6岁是孩子记忆训练的黄金期，你可以通过这三个方面来训练。

♥第一，从听觉上训练。

我和你分享了拍手游戏，具体做法是，一级难度，家长拍手，孩子回答家长拍手的次数；二级难度，家长拍节奏，孩子重复；三级难度，家长分三次拍手，孩子回答出家长拍手的总次数，并重复家长拍手的动作。

♥第二，从视觉上训练。

幼儿的记忆是一种形象记忆，他们更容易记住形象生动的事物。你可以选取一张图片，让孩子先观察一会，然后反扣图片，和孩子比赛说出图片上的内容，看谁说得多，引导孩子记住图片上更多的细节。

♥第三，从语言上训练。

我向你推荐了讲故事的方法。在给孩子讲故事的时候，先从一句话开始引导他的记忆，然后是一段话，再到一个场景。

当孩子实在记不起来的时候，你可以用问题来激发孩子的回忆。