背诵可以提高记忆力吗，老年人如何增强记忆训练？
摘要:
老年人记忆的减退并不是老龄化的必然结果，无论对哪个年龄的人来说，像忘记钥匙放在哪里这类事情都是很普通的事情，因此你不必担心你的记忆有问题，除非你连钥匙是什么都不知道了，进行以下记忆训练有助于老年人保持良好的记忆：1、记一些诗文，或者记一些散文2、看一张照片，然后拿走，写出你记得照片中的要素，如有多少人？动物，建筑物和其他物体，然后在对比一下，看你记对了多少？
老年人记忆的减退并不是老龄化的必然结果，无论对哪个年龄的人来说，像忘记钥匙放在哪里这类事情都是很普通的事情，因此你不必担心你的记忆有问题，除非你连钥匙是什么都不知道了，进行以下记忆训练有助于老年人保持良好的记忆：
1、记一些诗文，或者记一些散文
2、看一张照片，然后拿走，写出你记得照片中的要素，如有多少人？动物，建筑物和其他物体，然后在对比一下，看你记对了多少？
3、找一个纸夹，线圈或其他常见物品，然后尽量想象他的新用途
4、画一个你小时候居住的家的平面图，要有房，有窗，有家具，讲一个曾经发生在那里的故事
其实这些事要对看书画画有一定兴趣的人，并且也要子女或者爱人陪伴一起练习。
但是对于大多数来说还是没有这样的雅趣和家庭氛围，其实也可以做一些比如打麻将，打纸牌的一些娱乐活动，就是要强迫自己去记牌，这也是一种方法！
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