死记硬背一直广受诟病！我们都希望孩子能真正理解知识，而不是死记硬背。而曾经考上北大、港大、哈佛的学霸陈颉祺发现，他身边的牛人，其实都很重视死记硬背。想学好，靠死记硬背是不够的，但没有死记硬背，想学好也是不可能的。死记硬背是学好的第一步。怎么提高背诵的效率？陈颉祺分享了他的四个方法。

最笨的办法也是最聪明的办法

小时候，和所有小孩子一样，我也讨厌死记硬背，然而所有小学老师的共同手段是：默写课文！默不出来就抄十遍！没办法，人为刀俎，我为鱼肉，抄写呗！

然而有意思的是，如今的我，对小学课堂最清晰的回忆，莫过于那些抄写的文章。尽管一点兴趣都没有，为什么反而记得这么清楚？

小时候，没有人能够真正给我们讲明白死记硬背的好处，我的很多同学极度讨厌死记硬背，最终都尝到了苦头。

也许我是“傻人有傻福”，尽管不喜欢，却从很小的时候就不断体会到死记硬背带来的巨大成就感。

举个例子，有一次，我去探望我的初中班主任，聊起初中时的经历。他做了我三年的班主任，对我十分了解。

但他对我印象最深的既不是我的成绩，也不是我当班长的经历，而是某天他听到班里同学说我可以背诵《历史与社会》课本。

他不太相信，于是我找到他的办公室背给他听。这么多年以后，他仍然感到震撼。

后来，我慢慢发觉身边的“牛人”之所以牛，也都和死记硬背密不可分。再后来某一天，我发现死记硬背有另外一个令人印象截然相反的同义词——博闻强识。

亚里士多德曾说：“智慧就是记忆力。”可惜从古至今，真正认同这句话的人并不多。

（关于死记硬背的极端重要性，陈颉祺在上一篇文章《从中国农村考到哈佛，他说最省力的学习方法就这7个字》中进行了详细解释，点击可查看）

好记性带来的好处是预先料想不到的。拿我自身来说，小学时我很喜欢玩游戏，父母和老师根本拿我没办法。

但从高中开始，我慢慢对游戏不感兴趣了，反而更乐于花时间去读书、思考和写作。为什么会这样呢？我上了大学以后终于明白：

随着记忆力的增长，我不再能够仅仅满足于游戏带来的简单的感官刺激，良好的记性让我能够通过思考体会到阅读中那种“融会贯通”的喜悦，或者写作中那种透过现象看本质的愉悦。

这种愉悦是游戏带来不了的。那么，怎么才能提升记忆力呢？

方法一：把兴趣发展到极致

孩子兴趣的发展问题上，到底是应该发展全面的兴趣，还是发展某方面的特长？

这个问题的正确答案只能有一个：因材施教。但从发展记忆力的角度看，绝对应该偏向后者。

小时候，我的父母也安排我上各种各样的培训班。硬笔书法学了三个月，电子琴学了6个月，当时到底学了什么，现在忘得一干二净。

但是，这是不是在说我的记忆力不好呢？事实正好相反。我有一个特长是象棋。尽管我已经10多年没好好下过棋了，但我至今仍然对数百种棋路谙熟于心。

记忆力为何有如此之大的差别？答案很简单。学习硬笔书法和电子琴只是我一时的兴趣，那股热情过后，自然忘得一干二净。

事实上，小孩子忘什么都是很快的，除了那些极少数反反复复经过多年发展的兴趣。所以说，只有那些得到发展的兴趣和长期练习、反复重温的兴趣，才能触及孩童发育中深层记忆能力的发展。

只有设法发掘出孩子有浓厚兴趣的项目，孩子在自己的兴趣上获得尽可能多的成就感。也正是这些成就感带来更大的兴趣，在这种交替良性循环中，孩子的记忆能力获得深层次的开发。

方法二：获得长期记忆最有效的方法是大量重复记忆

有些学生会把小时候的那点“小聪明”当作记忆力好的标志：“我记东西可快了。”但短时记忆并非记忆力的核心。

记忆能力的核心是：记住的东西能否在恰当的时候被回忆起来。换言之，记忆力的核心在于信息储存时的编码方式，以便于将来提取。

有的家长会给孩子报各种提升记忆力的培训班，这类培训班教授的那些记忆方法，其实没有多大作用。

一个不争的事实是：长期记忆最有效的方法是大量重复，让同一个信息在不同时间反复刺激大脑。

这是提升记忆力的核心，其他所有的记忆方法都只是锦上添花而已。

GRE考试是最说明问题的一个例子。市面上GRE的词汇书比比皆是，各种方法有各自的卖点：词根词缀记忆法、联想记忆法、背景知识记忆法、场景记忆法……

然而不管你采用了哪种方法，到了一定程度你会发现，这些方法只能帮助你解决一小部分问题，没有任何方法能够代替大量重复一遍又一遍的背诵。

德国哲学家艾宾浩斯提出了著名的的艾宾浩斯曲线：

这条曲线的核心意义在于揭示遗忘的进程不是均衡的，而是“先快后慢”。第一天遗忘速度最快，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的33.7%。

对于学生学习来说，一次性输入大量的内容后，好几天都停止输入，孩子的大脑里很快就会将这些内容遗忘。

每天利用碎片化时间进行高频次的输入，比专门集中地用一次比较长的时间来学习，效果要好很多！

举个例子来说，同样是120分钟的学习时间，你每天学20分钟，比每6天学一次120分钟的效果要好太多了。

如果每天都保持一定量的输入，这种输入的内容对前面的知识又有重复的话，久而久之，这些内容就会深深地印在孩子的大脑里，甚至一辈子都不会忘记。

方法三：自己的东西记得最牢

关于记忆还有一点容易被人忽略：主动记忆和被动记忆的效果简直是天壤之别。

比如解一道题，光听老师讲解或者看老师示范，往往到了自己动手还是不会做。哪些是自己的知识，哪些是别人的知识，这两者在我们的记忆中可谓泾渭分明。

我们总是难以从别人的经验中获得自己的教训。我们都有这样的经验，一篇文章不管背诵了多少遍，一旦站在别人面前背诵的时候，很难保证不出任何差错。

然而，在和朋友聊天的时候，为什么总觉得自己妙语连珠，各种言论和段子滔滔不绝，一点都没有记忆力欠佳的感觉呢？

解释很简单：背诵式记忆，并不是在表达自己所想的东西，其所调用的大脑区域和自己所想的东西所调动的大脑区域并不相同，这就是为什么有些人在说谎的时候，要做到面不改色心不跳是非常困难的。

这个差别引发了另一个重要的学习方法——角色扮演：努力设想自己处于某种境地，感受那些需要记忆的信息，甚至把它们和情绪记忆挂钩。

那些百老汇的名演员，往往同一台戏要演无数遍，他们当中很多人都有能力轻松扮演长达半小时的独角戏，并且唱腔唱词分毫不差。他们是怎么做到的？

就是重复记忆，而且不仅仅是台词，还有姿态、表情、走台等大量的信息都要记忆。

他们记得牢的原因就在于他们并非在背诵，而是在扮演。他们不仅仅是在说着别人的台词，而是自然而然地将自己置身于戏中的场景。

大多数人背诵的时候，都是试图通过反复朗诵把文本硬生生地存储下来。这么做，只不过相当于把这段文本塞进那个我们并不常用的大脑区域中去。

然而，如果先加上一个“角色扮演”的过程，对内容加以想象，重新理解、拆分、组合，再开始大量重复的过程，那么记忆效果就会好很多。

有一个农民，女儿三年前上清华，儿子今年上了北大。

有人问这位农民父亲，“您把两个孩子都送进了大学，请问有没有什么绝招啊？”农民父亲的回答出人意料，“我这人没什么文化，其实也没啥绝招──我只不过是让孩子教我罢了！”

原来，这位农民父亲小时候家穷没念过书，自然也就没什么文化教孩子了，但他又不能由着孩子瞎混，于是就想出一个办法：每天等孩子放学回家，他就让孩子把学校老师讲的内容跟自己讲一遍。

孩子做作业，他自己也跟着在旁边读读孩子的课本，弄不懂的地方就问孩子，如果孩子也弄不懂，就让孩子第二天去问老师。

这样一来，孩子既当学生又当“先生”，学习的劲头就甭提多大了！哪怕是别人的孩子在外面玩的热火朝天，他家的孩子也不为所动。

就这样孩子的学习成绩从小学到高中一路攀升，直到考上重点大学。这位农民不经意间，就让孩子进行了“角色扮演”，从而做到了主动记忆。

方法四：好记性不如烂笔头

人都有懒惰的天性。甚至记忆力好都会成为懒惰的借口：我记忆力这么好，不需要做笔记。

不做笔记最大的问题在于，你永远都不知道自己到底遗忘了什么。避免遗忘，尤其是避免一些重要信息的遗忘，最好的方式只有一个：用纸笔抗争，好记性永远不如烂笔头。

当文字记录成为人类的重要工具之后，人类的记忆力相当于获得了无限的延伸。

请牢记：记忆力好永远不应该成为不记笔记的借口。

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