真的有记忆力训练方法，超级记忆力训练之思维导图绘制步骤技巧

各位亲爱的朋友，大家好，我是刘志华，全想思维脑力教育训练机构的创始人。20多年来，我培训了上万名学员，帮助他们提升了记忆力、思维力和全脑快速阅读能力。今天跟大家分享思维导图的绘制的步骤技巧。

准备好所有绘制导图所需要的材料后，首先拿出一张白纸，把纸张水平摆放在自己的面前，从白纸的中央开始，画上一个彩色的图像来代表这幅思维导图的唯一主题，这是“画主题”这个步骤中最关键的一点。因为你无论选择什么样的主题，必须把这个主题换成图像。转换图像的过程可以最大程度的发挥右脑潜能，提高记忆的能力。你永远不要担心自己不会画图，一个最简单的画图技巧就可以让中心图变得非常的漂亮。比如，你实在是想不出如何绘制主题图像，你就画上一个O形圈，再在这个圈圈的周围加上简单的几笔画，一个简笔画的太阳图片就呈现了出来，如果是文字的话，你还可以考虑把文字图像化，最笨的方法就是先写上主题，然后再在主题的周围加上一些简单随意的形状，唯一的要求就是这些形状最好是夸张点，视觉效果强烈点，要能给你留下深刻印象。所以只要你愿意去尝试，就千万别小看自己的创造力和想象力，因为我们每天都生活在一个生机盎然的图画世界里面，画图是我们每个人与生俱来的本能。

现在，我们就以一个例子来学习思维导图主题的画法。假设现在要以“太阳”为主题画一幅思维导图，首先我们就应该把“太阳”转化成图像，并绘制在白纸的中央。太阳的图片绘制起来非常的简单和容易，如果采用上面的“O形圈”简笔画技法，画好后涂上颜色就好。

绘制思维导图第三步：画主干。

中心主题画好了之后，就开始画联结中心主题向外辐射出去的主干了。主干是由中心主题衍生出来的第一层线条，必须要保持一个非常重要的原则，暨中图的辐射出来的心主干分支要由粗到细，就像树枝向上生长变细一样，同时分支要有发散感。同时，主干的布局要均匀分布，这样整幅图在绘制完成后看起来才会平衡、有美感。尤其是主干的长度要略大于关键词的长度，就好像把文字包起来一样，必要时还可以用框框把关键字包围起来。在第二步中，我们已经确立了中心主题为“太阳”，由此就可以发散出四个主干，分别是温暖、月亮、小孩子、向日葵。由于这四个关键词是有中心主题直接发散出来的，所以，也可以称它们为“一级关键词”，那主干也可以称之为“一级分支”。把这四个一级关键词在主干上表现出来。

绘制思维导图第四步：画枝干。

画好主干内容过后，接下来我们要做的就是将一级分支继续往下拓展，形成第二级分支或者更深一层的分支。例如：让我们先从“太阳”的第一个主干“温暖”开始，由“温暖”我们联想到什么呢？例如，在人物方面，最先想到的是伟大的周恩来总理，在事物方面我们可以想到带给我们温暖的有热汤和火堆等等。第二个主干“月亮”我们就可以联想到月宫上面的嫦娥娘娘、古代诗仙李白和潮汐。第三个主干“小孩子”我们可以联想到花朵，因为，小孩子被誉为“祖国未来的花朵“，还可以联想到孩子们喜欢吃的棒棒糖、玩耍的玩具等。第四个主干“向日葵”就会联想到跟向日葵花相似菊花，我们喜欢吃的葵花籽。还可以联想到明星们的fans,为什呢？因为向日葵也是太阳的fans等等。

绘制思维导图第五步：绘插图

分支内容都画好之后，我们需要把思维导图中必不可少的一个部分添加上去，如果少掉这个步骤，就没有什么可以来提醒大脑的注意了。前面我们已经讲了如何运用技巧来绘制图像。现在这个步骤就是我们如何把这些关键词转换成图像了。由于每个人经历、生活方式和习惯都不同，思维模式也就会完全不同，因此每个人把关键词转化成图像的方式也会不一样。在绘制插图的这个环节里面最重要的就是结合关键词发挥出你的想象力。只要相信自己的大脑，你一定可以绘制出自己认为合适的插图。当然，也并不是所有的关键词都需要用图像去表示出来，在合适的这些主干和分支上加上一些插图，思维导图就变得非常生动了。

当你看到自己绘制的这张色彩鲜艳的思维导图，是不是有一种特殊的感觉？这种新的学习方法是不是很快就让你进入了一个全新的学习状态？但对于初学者来说，要熟练运用思维导图，必须要按照这五个步骤的先后顺序一步一步的进行练习，千万不要急于求成，否则的话，反而会给自己带来一些不必要的困扰。当然，如果你充分掌握了前面所讲的思维导图的绘制规则，再按照这个章节中所学习的绘制步骤一步一个脚印的勤加练习，并乐于跟别人分享你的思维导图的话，相信你用不了多久，就会成为思维导图的绘制和应用高手的。

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