培训方案,超级记忆力培训，体育运动项目秋季学期少量名额，即报即得！

体育运动项目

秋季学期少量名额，即报即得！

更多彩的运动时空，

更精彩的成都市青少年宫，

欢迎广大青少年踊跃加入,

一起“乐动”起来！

体育运动使人快乐，

体育运动丰富人生，

体育运动塑造人格，

体育是最基础、最美好的教育！

搏击类项目

搏击类项目涵盖跆拳道（竞技、品势、竞技代表队、品势示范团）、中华武术（套路、散打、咏春等）、击剑、体适能、空手道、成人活动（普拉提、瑜伽）等。

01

跆拳道

跆拳道运动有利于改善孩子身体协调性，纠正体态，更能激发学员的速度、力量以及耐力等！同时，它也能锻造修炼者的心理素质，消除恐惧和弱势心理，培养无所畏惧、勇谋相兼、果断而富于激情的气质和气魄！

02

空手道

空手道发源于中国武术的唐手，形成于琉球，细节完善于日本。当今已在世界范围内普及，可谓是一项集控制、速度、美感、力量和礼仪于一身的运动项目。

空手道的格挡、拳法、腿法、摔法实战性强，动作简单易学，特别适合少年儿童练习。且空手道十分注重礼节，在强身健体提高身体机能的同时，也提高了练习者的精神心智道德的综合素质。

03

武术

武术彰显了华夏几千年的文明传承，武术孕育了中华儿女世代的英姿飒爽，武术寄托了中华民族不朽的智慧与创作，武术赋予了中华沃土一番瑰丽神奇。中华武术是一项以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。国家对于中小学生身体素质的重视程度越来越高，武术不仅可以锻炼体能，还是一门求生技能。孩子从小学习武术，对体型的塑造，身体素质的提升以及生存技能都有良好的帮助。

04

击剑

击剑是一项源自古代剑术决斗的经典体育运动。由于在比赛中对战术的灵活性和动作的优雅性都有着较高的要求，击剑运动享有“格斗中的芭蕾”之美誉！学习击剑不仅可以培养高雅气质、锻炼孩子的反应能力，让身体线条更加优美，还可以起到防身的作用……这么多好处，您心动了吗？赶快体验这项运动吧！

05

体适能

体适能是机体在不过度疲劳状态下，能以旺盛的精力愉快地从事日常工作和休闲活动，能从容地应对不可预测的紧急情况的能力。

06

花样跳绳

花样跳绳，是在传统跳绳的基础上，融合了舞蹈、技巧和音乐等多种运动及艺术形式，将速度与力量、难度与花样相结合，逐步发展成集健身、娱乐、竞技、表演多种功能于一体的运动项目。

07

普拉提

普拉提是由德国著名的运动康复专家约瑟夫·普拉提创立的功能性训练方法。根据客户需要进行专业的普拉提垫上及器械指导，可帮助人们调整身体体态，缓解肩颈疼痛、下腰背疼痛，帮助激活对自己身体的认知能力，用意识正确地控制身体，从而达到体态纠正、运动康复、瘦身纤体、孕产恢复及整体健康的目标。

球类项目

乒乓球

运动展风采

乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。对健身者身体条件的要求相对较为宽松，无论男女老幼均可以收到良好的健身效果。

篮球

篮球运动作为一项促进身体全面发展的运动，融合了跑、跳、投等多种技能。篮球趣味运动训练，是通过不同教学形式进行每周一节课的目标性锻炼，为学员后阶段的篮球技能训练打下坚实基础。每堂课旨在提高课堂教学乐趣的同时，增强孩子身体综合素质，提高孩子篮球技术水平，并帮助孩子骨骼生长及改善孩子平衡感、协调感和灵敏度等，提升日常活动能力，让孩子们在快乐运动中健康成长。

在游戏中锻炼

在锻炼中快乐

在快乐中成长

在成长中遇见更好的自己

棋类项目

成都市青少年宫棋类项目创办于1958年，前身为成都市少年之家棋艺培训班。项目专注青少年棋艺培训65年，以培养学生围棋、象棋、国际象棋的兴趣和发掘人才为己任。

中国象棋

象棋在中国有着悠久的历史，春秋战国时代的文化名著《楚辞·招魂》中就有“蔽象棋，有六博兮”的词句。在中国古代，象棋被列为士大夫们的修身之艺。它用具简单，趣味性强，且在棋战中人们可以从攻与防、虚与实、整体与局部等复杂关系的变化中悟出哲理。象棋是中国正式开展的78个体育项目之一，是中华文化中的一颗璀璨明珠。

围棋

围棋使人明智、开阔、沉稳，是一项有益于身心健康和智力培养的运动。围棋，起源于中国，可以说是棋类之鼻祖，围棋至今已有4000多年的历史。据先秦典籍《世本》记载：“尧造围棋，丹朱善之。”东晋张华在《博物志》中继承并发展了这种说法：“尧造围棋，以教子丹朱。若白：舜以子商均愚，故作围棋以教之。”围棋蕴含着中华文化的丰富内涵，它是中国文化与文明的体现。

国际象棋

国际象棋，也被称作西洋棋，是一种双人对弈的战略棋盘游戏，是当今世界第一大智力竞技运动，也是仅次于足球的世界第二大体育项目。它集运动、艺术、科学为一体，是人类智慧的试金石，被列宁比喻为“智慧的体操”。拿破仑、爱因斯坦、霍金、列宁、马克思、高尔基、歌德、卢梭等世界名人都是下国际象棋的高手。

魔方

魔方，也称鲁比克方块，英文名字是：Rubik's Cube。魔方是一项竞技运动，能提高孩子自信心，增加与别人的交流；训练想象空间能力和记忆能力，提高执行能力；训练脑、眼、手的协调能力，提高动手和动手精度；训练心理稳定性和专注能力，锻炼耐力，思想品格；激发孩子探索学习和兴趣，远离手机和电脑；提升抗压能力和竞争意识。