舒格尔专注力训练图,专注力训练25个方格，#亲子育儿# 提高注意力的训练方法-舒尔特方格法
摘要:
孩子注意力不集中，上课分心走神，多动，冲动，作业拖拉，导致学习成绩差，家长就会焦虑着急今天给大家介绍一种方法，舒尔特方格法：舒尔特训练法，是世界上最专业，最普及，最简单的训练法，普遍利用于飞行员航天员的训练，也是学生提高注意力的有效训练法，此法保持一段时间就会觉得很显明的提高。舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM × 1CM 的25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1 ― 25 的共25 个数字。训练时，请求被测者用手指按1 ― 25 的次序依次指出其地位，同时诵读出声。舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳固性，而且用这套图表保持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高。
孩子注意力不集中，上课分心走神，多动，冲动，作业拖拉，导致学习成绩差，家长就会焦虑着急
今天给大家介绍一种方法，舒尔特方格法：
舒尔特训练法，是世界上最专业，最普及，最简单的训练法，普遍利用于飞行员航天员的训练，也是学生提高注意力的有效训练法，此法保持一段时间就会觉得很显明的提高。
舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM × 1CM 的25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1 ― 25 的共25 个数字。训练时，请求被测者用手指按1 ― 25 的次序依次指出其地位，同时诵读出声。舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳固性，而且用这套图表保持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高。
对于年龄小的孩子，可以先从9格，或者16格开始的。
注意：
1. 国际通用的格子尺寸为5*5（25格），卡片大小为7cm*7cm。尺寸大小直接影响测试结果，尺寸增大或者缩小了，就改变了眼睛扫视的距离，就达不到训练的效果。测试是为了有兴趣有效率的训练，而不是难为孩子。只是为了为增加趣味性制作各式各样的格子和孩子玩玩也是可以的
2. 为避免长时间训练一个方格产生记忆，要多做一些不同顺序的方格。
3. 避免孩子对此产生抵触心理。要让孩子感兴趣，如：和孩子比赛
4. 训练的结果是看时间的长短，而不是格子的多少。我国的飞行员平均时间在6.25秒以内，杨利伟是我国用时最短的，时间为3.04秒。
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