袁文魁记忆培训,苏州智商测试机构，爸爸意外去世后，我用一支笔，救回有自毁倾向的妈妈

艺术家赖巍和妈妈

目前，中国60周岁以上老年人口高达2.49亿，

许多父母在退休之后，

面临身体的衰退和精神上的无所事事，

子女能为他们做些什么呢？

艺术家赖巍，在妈妈69岁时为她办了画展，

紧张的母女关系，因为一起画画变得柔软。

苏州人卢承德，70岁收到儿子送的相机，

从零开始摄影之路，拍下20多万张照片，

入围阮义忠摄影奖，平遥国际摄影展。

卢承德儿子的一家三口

父母对来自子女的礼物，

总是有一份珍惜。

我们做了一个问卷调查：

你为退休后的父母，做过什么特别棒的事吗？

大部分回答者是80后、90后，

他们做的事五花八门，

大多数人都更注重爸妈的精神需求，

“小的时候我们学会了从他们身边独立，

现在希望他们学会从我们身边独立。”

自述 赖巍、卢承德 编辑 倪蒹葭

赖巍教妈妈魏晓轩画画

今年，我给69岁的妈妈办了两个画展。第一个展览叫“礼物”，她画的全部是我送给她的花。第二个我取名叫“信”，她画的是自己和爸爸晚年一起旅行的场景。

爸爸妈妈是师范美术专业的同班同学，他们之间的关系是非常紧密的，和我反而比较疏离。妈妈在婚前就罹患类风湿关节炎， 长年需要照顾，后来要依靠轮椅，很少出门。

旅行时，路人帮爸爸妈妈拍的照片

爸爸退休之后，买了一辆二手的本田奥德赛，自己动手改装成房车，和妈妈一起环游中国。吃住都可以在车里，洗澡问题都解决了。

几年时间，爸爸开着车带着妈妈，除了西藏新疆，两人把全国都走遍了，还计划着要去欧洲。

给妈妈办的画展《礼物》

没想到，2017年爸爸忽然过世，之后妈妈就一个人在生活。她的精神受到很大打击，有段时间甚至还有自毁的倾向。我吓坏了，一开始不知道怎么去面对那种很负面的能量。

我在北京生活，她在成都的一家疗养院，有半年，我每个星期订一束花送给她，我觉得这是这个时期唯一能为她做的事情。

姑姑后来跟我说了一个细节，夏天妈妈不舍得开空调，因为空调吹下来，这些花很容易蔫掉，她很珍惜那些花。

因为疗养院的照顾，她闲下来了，就开始画那些花。她把她的画发给我看，我感觉这是一个出口，就给她买了各种画材、水彩颜料。

魏晓轩（赖巍妈妈）作品：女儿送的风信子开花了

2018年10月，我回去看她。她看到我，是非常非常高兴的。我没有她那么开心，但是过了几天，我发现她画画的时候，我可以跟她聊画画。

我毕业于清华美院，短暂教过几年书之后，就一直是全职的艺术家。

妈妈在师范学校念过半年美术，后来因为生病，已经40多年没有拿起过画笔了。所以她几乎是从零开始，每次我跟她讲一些，她都有很大的进步，她对画画有感觉，学习能力又很强，我们之间有一种节奏感。

我看着她画画的进度，觉得需要当面指导的时候就回来成都，一个多月见一下。一段时间之后，我把她的作品贴在网络上，已经开始有人买了。

这是我第一次发现妈妈的艺术天分。从前更多是把她当做病人在看待，我们的对话主要就是两个内容，需要我帮忙她摆放东西，或谈论她身体上哪里不舒服，直到现在才看到她身上创造性的一面。

因为类风湿关节炎，她手指没有力气，所以握画笔的方式和别人不同，每一笔需要更加费劲地画出，也因此形成了特殊的笔触。

看妈妈的那些画，觉得之所以迷人，是因为里面有一种不自知的美，是沉浸在生活深处，埋头耕作的美。因为长期生病，她不清楚社会性的世界是怎样的，其实是一个很天真的人。

《礼物》展览海报是寄给女儿的快递盒子

妈妈传来的简讯做成的展签

2018年快要过年的时候，一个艺术空间的人找来，想做妈妈的展览。

我把这个展览起名叫“礼物”，因为画的都是我送给妈妈的花。她把这个花画出来，然后又反馈给我，就好像是相互的一个交换。

策展的时候，我把妈妈和我在网上的对话做成了展签贴，放在每张作品底下。展了20多张画，持续一个星期，很快就卖光了。

她挺开心的。她天赋真的挺好，那时候慢慢发现她作品对我产生的影响，从前她身上很尖锐的东西，表现在画面里，就可以接受了。

妈妈今年6月的作品

而且我发现妈妈身上的东西和我的很重合，她没有画画之前我是完全看不见的。

比如最近她的画作经常出现一种紫色调，有人就曾评论我的画里常有这种特别的紫，是别人不太会用的。

魏晓轩作品

后来她就开始经历瓶颈期了。一直画花没有激情了，我就和她讨论了一下，可以画一画和爸爸旅行的经历，有很多她想画下来的画面：

她和爸爸在丽江边，住了十几天，当时很大的太阳，洗了头之后，爸爸帮她梳头发。

爸爸自己动手，把一辆自行车改成了电动车，连接上妈妈的轮椅，到了一个目的地之后漫游非常方便，加上房车，他形容他们俩是“十轮旅行”。

魏晓轩作品

在海南的海边，爸爸带着一种串钩鱼线，一根鱼线上有7个钩，这里鱼是一群一群的，一竿下去，上来就是一串鱼，村里渔民第一次看到用串钩钓法，都跑来围观。

舟山海边，爸爸想着让妈妈也一起钓鱼，他把轮椅推过来，帮她把鱼线弄好，两人并排坐着，结果妈妈钓的比他还更多……

赖巍摄影：女孩在看妈妈的画展

第二次画展大部分是旅行，我取名叫“信”，因为画画已经成为了我和她的日常通信。我节选了她第二次展览前写给我的信：

''女儿，你看，人的生活过程真有趣，三十年河东三十年河西，三十年前我鼓励你学习，三十年后则是你鼓励我学习啦！

我住进老人医院那天，正好是你为鼓励我，特地为我在北京开小画展的日子。说实话，那次小画展让我第一次觉得自己虽然没有行动能力，用画笔虽然有些困难，总还可以办到。

有一点我很清楚，我的画不像画，需要好好学习，于是我每天空时间都用在画画上，再也不难受，并且边听音乐边画画，把沉闷的生活变成了人人都羡慕的神仙般的幸福生活……''

魏晓轩最新作品：正在看展览的女儿

她画的好的时候，真的能让我收获到能量。画的不好的时候，我也会感到很焦心，担心的是她身体状况不好，所以才画的不好。

我想办法让她明白，画画不是拼命就可以做好，需要很放松很愉悦的状况下才能够出来。她为了把作品变好，慢慢来调整自己的一些生活习惯。

妈妈说这么多年，自己一直都没有创造点什么，像现在这样，觉得相当不错，经常夸自己“可以”。

每个人都有一个通道，找到那个通道就能交流，所以落力的点特别重要。现在我觉得我们母女的这种状态，特别幸福。

摄影师卢承德

我70岁才拿起相机学拍照，因为儿子在2005年送了我一台佳能300D相机。

我今年83岁，拍了20多万张照片，入围过阮义忠摄影奖、平遥国际摄影展、第六届中国摄影排行榜。我拍了好几百家苏州老宅人家，拍坏了好几台相机。每台相机都是儿子从日本带来，有佳能、富士、尼康、索尼，还有一台莱卡相机。

卢承德入围阮义忠摄影奖作品

我是半个上海人，半个苏州人，退休前在建筑公司做技术培训，退休后还打了快10年的工。儿子不准我在外打工，然而我在家又无所事事，只喜欢看足球比赛，经常一个人看到深更半夜。

他动了不少脑筋，寄来锻炼记忆力的仪器、填色书，还要我每周交作业，但是我不愿意做。其实我那时身体状况很好，但他觉得自己长期在日本工作，不能陪在身边，想要多关心我一些。

卢承德2006年摄影作品：平江路思婆桥

后来他有了小孩，买了一个小相机拍孩子，就想到也买给我。这之前我是一点儿也没有接触过摄影。

他的想法是，单反比普通相机需要更多的摄影知识，可以结交更多影友，这样能增加与人接触的机会，减缓大脑老化的速度。

那台单反相机在当时非常时髦，苏州都还没有能冲洗数码相片的地方。我拍完之后，把相片传给儿子，他帮我冲洗好，再邮寄回国。

老人子女都在美国，条件优越，但他坚持留在苏州祖传老宅居住

果然这次我学拍照片还真学上瘾啦！从家门囗拍起，最早就是拍平江路的小桥流水。把邻居都拍完了，就去拍老城区的居民。

每天就像上下班一样，拍照的出发点就是防病健身，后来成为个人情感的释放。照相机的取景器里的世界,成为我认识自已的新窗口。

卢承德给老人送去自己拍摄的照片

到现在，我也从来没有觉得自己的照片是作品。入围阮义忠摄影奖的时候，陈丹青老师对我的照片特别感兴趣。

他是评审之一，把我的作品推荐为第一名，还问我是不是学过美术，说照片让他想感受到小时候在上海的生活。

我和儿子之间的语言交流是很少的，都是心里领会。他一句也没有称赞过我的照片，但我的想法他是知道的，他会鼓励在日本长大的孙女看我的照片，灌输她一些家乡的影像。

山塘街老古董店，现在已经没有了

古桥上玩耍的孩子们

女儿有时看到片子里有一、二张认为较好的照片，就替我在网上投稿，还竟然得奖了，而且一上来就得了一个一等奖呀！这就极大的鼓舞了我学习拍照的热情。

为了多学习一些摄影知识，女儿在网上替我买了不少摄影书籍，《论摄影》《明室》《世界摄影史》《失落的优雅》《记忆恍惚间的上海影像》《观念的街头》《薇薇安·迈尔街拍》《森山大道自传摄影文集》等等。

老宅客厅搭出了阁楼，给打工者居住

女儿还鼓励我的外孙，从小学二年级开始，每年寒、暑假跟着我去学拍老房子，一直到初中毕业。去年我们祖孙俩自编、自费出了一本留念小册子。

原取名为《我跟外公学拍老房子的故事》，送给一个出版社的编辑看。只是想请他帮忙排排版，结果编辑老师看了很感兴趣，就弄了个书号，改为《苏州老街老宅慢生话》正式出版。

书籍封面

如今我年过80，出门拍照的次数也开始减少了，隔二、三天出去拍一次。

我现在有个小小心愿，就是把过去拍过的几百家苏州老宅人家中选出100家再去逐个回访，为每户人家编一本前后十年对比的影集，送给他们留作纪念。

迷上拍照之后，我的精神状态好了很多，每天想要做的事都不一定能完得成，时间不够用，所以很充实。

卢承德摄影作品：每天在平江路遛鸟的老人

国家统计局数据显示，2018年中国60周岁及以上人口已达2.49亿，比重为17.9%。预计到2040年，65岁及以上的老年人口将超过总人口的20%。

这些人大部分都是我们的父母，或者父母的父母。他们会对自己的退休生活感到焦虑吗？他们对我们有什么期待？我们又能为他们做些什么？

我们做了一次调查：“为退休后的父母，做过什么特别棒的事吗？”收到85份有效回答，填写问卷的大多是80后、90后，80后超过四成，90后超过三成。一半以上的人都认为父母有“退休焦虑”。

调查中，绝大多数父母对于退休后生活没有规划，生活的寄托还是在孩子身上：

@李戊，男，80后，贵州

父母对于退休后生活没有规划，寄托于我的婚姻生活。

@文晓以，女，80后

暂时没有规划，帮我们带孩子！

@蔚蓝的琉璃瓶，男，90后，上海

没有规划，整天手机

有的父母在经历了家里祖辈的去世之后“顿悟”，开始把注意力转移到自己身上：

@飞天小女警，女，90后

我奶奶去世后，一向抠门的我爸居然办了好几张高尔夫球卡，每天早上5点起床开车去超一小时范围的高尔夫球场打球。

我妈是一个非常惜命不敢冒险的人，然后身体也很容易不舒服，半年时间已经去了云南、上海、甘肃 ，现在正在从西藏回来的路上。

steven小松的妈妈和朋友骑行

子女能接触到更多的新鲜事物，他们的参与，通常能给父母带来一些不一样的事物。

@steven小松，女，90后，昆明

带母亲去骑了两次户外单车以后，她越来越起劲了，遇到一些骑行组织，跟着他们每天都出去骑车，长途每天骑100km到很远的地方骑个3-4天，短途每天也要骑70-80km！参加各种骑行比赛，在比赛中她已经算是大龄了，还可以赢那些小年轻！

而且她还爱上了别的运动，跑步游泳一样也不落下，我们常常开玩笑说她要去参加铁人三项。

在收集的回复中，为退休后父母做过最棒的事主要是三类：带父母旅行、拓展他们的兴趣、改善居住条件。

卢承德摄影作品：老城区是一个熟人社会

大部分人选择改善父母原本居住地的条件，因为父母最希望的是能生活在原来的环境中：

@星星，女，80后，山东

把老家的房屋给修了，父母很开心，因为他们觉得既可以回老家住，也可以回城里住

@慧，女，80后，浙江宁波

父母在农村生活了一辈子， 今年实施改造父母老宅，楼梯有老人辅助功能，全屋地暖，夏天农村自然凉，冬天地暖舒适供暖。屋顶是花园、茶室、大面书柜，可供父母和老人阅读、休闲，一共6个房间，我们打算让父母的朋友加入这个房子，形成固定交流群

@Penina，女，80后

近期，我交了首付，姐姐交按揭，在小县城给爸妈买了一套电梯房，我爸的发小就住在同一栋。他们在小县城土生土长，亲戚朋友都在，老了也要有自己的圈子才不寂寞。

倪倪倪的爸妈在拉萨

最多的回答是带父母去旅行，占了19%：

@倪倪倪，女，90后，南京

我妈很喜欢旅游，一直上班没有那么多假，刚退休的时候，某一天无意和我说，我做梦梦到去拉萨了。于是，这件事我就放在心上了，计划了一场他们做梦都想去的布达拉宫。

16%的人觉得做过最棒的事是拓展父母的兴趣，认为父母不缺时间，不缺钱，但是需一个适合他们的事情。人有了事情做，就有了希望和期盼。

@杨小墨，女，80后，长春

去年，我给妈妈报了一个瑜伽班。她从此迷恋上了瑜伽课程，每天都去上课风雨无阻。现在已经可以做很多有难度的动作，体重成功回到四十年前，还为瑜伽馆拍了宣传照和小视频。她的目标是考到教练证，成为一名老年瑜伽教练。

@千千阙歌，女，70后，哈尔滨

我为母亲出了一本漫画书，把她多年来的漫画作品做了集纳。虽然没要书号，但是，书做得非常正规和专业，母亲很满意。在这本书的激励下，母亲又萌生新的创作热情，一天不画画就不舒服。有漫画和孩子们的晚年生活十分快乐。

@青山鱼鱼，女，70后

我在省会城市，父母住在几十公里外的县级市，看着他们老去总有来不及陪伴的感觉。年初打电话给妈妈，让她上老年大学学钢琴，我给她买个钢琴，因为妈妈以前会弹手风琴。她说不用，但过了段时间，她告诉我报了老年大学的太极和拉丁舞。

卢承德摄影作品

还有一些少数的例子，觉得做过最棒的事是鼓励父母、在他们面前示弱撒娇、买宠物代替自己的陪伴、买保险等等。

@Remy ，女，90后

父母退休我本以为是一件能让他们高兴的事情，我发现他们竟然怅然若失。我鼓励老妈发挥余热，被一家单位返聘，好像我那个风风火火的老妈又回来了。对于老爸，我就经常撒娇，让他帮我修个车，办个保险交个水电费什么的，就是尽量去麻烦他，我发现老爸还是很享受的。

有人想为爸妈做些事情，但是工作忙碌搁浅了，或者提出来计划被否定了，因为父母不感兴趣或者想要省钱：

@文晓以，女，80后

想让妈妈去学习瑜伽，但妈妈不愿去

@Jane，女， 90后

挺想带爸爸去旅游，但是每次他都不舍得。有次他自己跟着同龄人去旅游，最搞笑的是带了一袋咸菜回来，说便宜。哎呦，惭愧，我要努力挣钱。

卢承德摄影作品

提交这份问卷的，绝大部分是女性，只有21%是男性，而且其中有一半男性认为自己没做过什么很棒的事情。

@李戊，男，80后，贵州

没有做过。感觉有代沟

@vince ，男，80后，深圳

想为他们报个老年大学被否，没有做过。

从问卷结果来看，跟女性相比，男性对这个问题的关注度更低。

中国的特色是父母退休后，仍旧是在帮子女做事情。有4%的人认为，做过最棒的事可能就是把他们接过来带小孩。

@虾酱大排，女，80后

是让他们帮带小孩，说起来很惭愧很无奈，还好他们收获了快乐。

卢承德摄影作品：阿婆90多岁，子孙兴旺，却一直独立生活

但是从整体来看，80后、90后更加注重父母的精神需求，对父母的期待是快乐。父母对子女的期待更多的也是关心，而不是服从。

以往流行的“孝”的概念，正在被“爱”这个更宽泛的词取代。两代人关系或许有彼此紧张的时候，但是仍旧彼此爱着对方。

在这种情况下，如何正确理解爱、表达爱、用适当的方式进行沟通，或许才是让代际关系变得美好的关键。

魏晓轩作品：画的是一张旧照片，带着一岁半的女儿在青城山

从采访和问卷中，我们总结了以下的一些建议：

1、如果想为退休后父母做些什么，把自己的计划强加上去，通常没有什么效果，找到他们真正感兴趣的点，交流才会顺畅。

2、父母在发展一些爱好的时候，善于肯定他们，是他们最大的动力。以前是他们鼓励子女学习，现在是子女鼓励他们学习。

3、旅行是一个最主流的方式，也是一个最容易实现的方式。

4、父母更喜欢原本的生活圈，尽量让他们生活在自己熟悉的环境中。如果一定要搬离原来的地方，在选择养老房的时候，可以找人车分流、有专门的残疾人道、有公寓式服务的小区。

5、不要把退休后的爸妈当成老人，其实他们比我们更渴望存在感和价值感，引导一下，就变成了对新鲜事物的强烈好奇心。