1984年，耶鲁的史学怪才 Jonathan·D·Spence 写了一本《The Memory Palace of Matteo Ricci》的书。这本书掀起了一次记忆学的革命，初次接触它是在2013年底，之后它彻底改变了我的记忆体系。

我的记忆力其实还是可以的，可能比正常人的水平高一点，小时候背课文，别的小朋友花半天的功夫，通常我只用读5,6遍就会背了。但是随着年龄增长，记忆力就没有那么好了。

高中的时候酷爱福尔摩斯，当他调用Mind Palace 的时候我就无比羡慕，那时候记得东西实在是太多了，忘得还特别快。那时候感觉思维宫殿就是小说里的天方夜谭，直到我大学接触它的时候我记忆力的第二巅峰到来了。

前方高能，下面的文字

将会告诉你如何记忆

训练方法

• 打造宫殿

人脑是一个复杂又简单的机器，说它简单就是它只是一个生化反应的容器。说它复杂就在于你如何将非条件反射转化为条件反射，对于记忆而言，大多数人是通过不断重复。然而打造记忆宫殿能让你记住的更多，更快！

打造记忆宫殿的方法有两种：

1.真实场景

例如，家，学校，宿舍，喜欢的餐厅。这种方法适用于比较懒的人，所有物品，空间都足够熟悉。

2.想象创造

这种方法更有趣，效果更好，它会排除很多干扰，毕竟这是你自己创造的。运用这个方法最好把想象的场景运用电脑或纸画下来，让他变得跟家一样熟悉。

记得神探夏洛克里面的卷福吗？他的记忆宫殿就是把生活场景和专属场景叠加使用，这样的运用会更高级，效果也会更好。

打造宫殿有一定要求，空间数至少是5个。比如用家做记忆宫殿，可以把记忆植入到玄关，自己卧室，父母卧室，厨房，卫生间，客厅...

房间分化一定要详细，而且顺序很重要，不能今天玄关边上是卫生间，明天是书房，固定顺序，固定位置！

房间分化好要想象自己走在其中的顺序，第一个房间是什么，第二个，第三...

走完房间进入下一步

• 记住5样家具

这一步很简单，再走一次记忆宫殿，但是要走得慢一点。走到每个房间的门口停下来，仔细观察这个房间挑选出5件家具，同时记住这些家具的位置。

重复这件事，直到把所有房间走完为止。之后进入第三步！

• 资讯图像化

图像化资讯，就是一个把信息抽象化的过程。比喻要记住美国西海岸几个州：加州，内华达州，奥勒冈州，华盛顿州，爱达华州，犹他州。

可以把加州抽象成一个加号，内华达是内裤，奥勒冈是奥利奥，华盛顿是一锅炖花生，爱达华是大大的爱心，犹他是个油亮的男人。

不要担心，抽象的越夸张，效果会更好。这是人类的通病，对特殊的东西印象深刻！

• 放置资讯

这里，第二步让你们记住的每个房间的五个家具就用了。

我的第一个房间是城堡的玄关，家具有衣帽架，门口的鞋子，脚垫，小柜子前面，和小柜子顶端。

在这里要解释的是记忆宫殿里的所有物品的弹性是很大的，你不一定，一定要5个家具。当你想把一个章节的10个知识点记忆在一个区域的时候，你只需要增加房间得家具，或者将图像化的知识点放到家具的不同地方。

下面就是放置资讯啦。比如加号放到椅子上，内裤丢在鞋上... 放置完毕之后环视整个房间，再次记忆一遍放置的地方。

• 走访宫殿

这一步其实很简单，就是在你需要调用资讯的时候，重新环顾整个房间。这时候放置的信息就会记忆起来，而且顺序还能正确。

但是，所有方法都必须练习。在美国的MEMORY CHAMP，他们在记忆的时候，甚至会把扑克每两个组合起来图像化，共计大概1300种图像，然后逐步放置，这就是他们在10min之内记住正副牌的关键。