记忆力训练培训班，大脑教练：这样玩着进行40天“记忆私教课”，培养孩子超级记忆力

经常有父母在后台留言说：

我知道要多背古诗词啊，可是孩子就是背不了，有什么好办法？

我知道理科也要背公式啊，可是他就记不清楚怎么办？

为什么有的孩子故事讲一遍他就会了，我家孩子却怎么都记不住为什么？

……

这些问题，除了有关孩子的兴趣之外，都指向一个问题：记忆力。

记忆力是什么？度娘有精准解释：记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。在记忆形成的步骤中，可分为下列三种信息处理方式：1.译码：获得信息并加以处理和组合。2.储存：将组合整理过的信息做永久记录。3.检索：将被储存的信息取出，回应一些暗示和事件。

可见，所有人的记忆都差不多，为什么记忆力差别那么大呢？这就涉及到一个问题——记忆的过程和方法。可见，记忆力好是因为找到正确记忆的方法。毫不保留的说，其实这能力属于隐形能力，学霸们都会但他们不会告诉你。

记忆是有方法的

记忆是有方法的？指的是新闻里说的“量子波动速读”吗？当然不是！看清楚了，不是。这么不科学的记忆方法，为什么还有人被骗？那是因为很多孩子没有这项能力而这项能力又很重要，所以就有急于求成的人中招了。

想要快速记忆是在科学的前提下提高记忆力，记忆力不可能凭空而来，需要通过训练和一些特殊的手段，让人能够更加容易的记住一些东西，尤其是短期记忆一些毫无关联的东西，此处建议看看《最强大脑》。可以这样说，人的记忆能力也像人体的其他功能一样，需要通过特定的强化训练，来提升性能和表现。

提高记忆能力，首先要找到方法。首先要明确记忆力范围，利用记忆曲线，将短时记忆变成长时记忆，并在记忆过程中提炼内在逻辑。最常见的方法是思维导图式记忆方法，对需要记忆的内容找出共性，理清逻辑，真正去理解你想记忆的东西。把握重点和重点之间的逻辑关系，通过对整张思维导图的架构，清晰清理关键词的重要性和层次关系，这样不断能牢固记忆，成为“最强大脑”。我就是用这一套方法搞定中考的历史、地理等科目的，虽然当时并不清楚原来这种记忆方法叫思维导图形，但确实是从实践中吃到了记忆方法的甜头，特别希望能有一个系统的记忆训练，让自己大脑更强大。

记忆私教课

不是每个人都需要“最强大脑”，但繁重的学习真的需要一颗记忆力不错的大脑，有需求则会有供应，市面上不缺各种提高记忆力的培训班。提高记忆力，一定要上记忆培训班吗？当然不用。即使上培训班，课上告诉你的也是方法，训练还是得靠自己，还不如自己找到方法，有的放矢的进行记忆力训练，给自己一套记忆私教课。

没想到是多年后，我真的找到了我一直想要的《我的第一堂记忆私教课》。这本书的作者加雷斯.穆尔是专业的大脑教练，毕业于英国剑桥大学，先后出版了超过20种关于如何锻炼大脑，提高脑力的图书，并被翻译成多种语言在世界范围内出版。而《我的第一堂记忆私教课》出版后，已风靡25国，超过1,000,000读者都从中受益。

打开这本书，看到目录就知道满满都是干货，没有半点水分。这就是一套40天的记忆力训练课程，而且全套价格仅仅50元（书本价格），太值了！每天的记忆练习以循序渐进的方式递进，例如第1天，作者安排的是“学着去记”，从简单的物品、图形、词语开始，到了2天，则开始训练短时记忆，学习分组的方式来记住更多的内容，其中一组是表情，如何来记住呢？作者告诉你，千万不要刻意去记住他们，而是将书翻过来扣在桌子上，试着在纸上画出这些表情……

到第15天则是“混合媒体记忆”，则是学习知识，使用不同的方法来诠释它们，并转换消息，使其更方便记忆，有点像理解性记忆。如：

第29天，则是“记忆宫殿”，这里的难度加大不少，不但需要记住列表中的东西，还能记起它们在列表中的排列顺序。就像记忆宫殿偶很偶房间，你要学习从小处着手，从自己熟悉的房间开始，具体通过哪里，穿过哪里，这座宫殿，以及宫殿里的路线就是的记忆宫殿，在宫殿里停留的次数越多，就越容易记住更多的东西，即使他们是不同类别的东西。这综合了联想记忆、逻辑记忆、图像记忆等等记忆方式。

在每天记忆练习中，作者会阐述如何做，为什么这样做，深入了解什么，让读者能明明白白跟随课程不断深入与升级。除此而且还附带一系列精心设计的记忆力游戏，可以立刻将书中介绍的记忆方法付诸实践。如：

最重要的是，书里训练游戏很有趣而且一点也不枯燥，和孩子一起玩起来吧，说不定下一个“最强大脑”就是你！