《论语》里孔子自述：“吾十有五志于学。三十而立；四十而不惑；五十而知天命；六十而耳顺；七十而从心所欲，不逾矩。”

哲人卡莱尔说过：“没有追求的人很快就会消沉，哪怕只有不足挂齿的追求也总比没有要好。”很朴实的一句话，道出了人们应该有点追求。

大多数人的普遍感受就是：“年龄大了，记忆力很不好，没办法学其他东西了，也没有什么追求了。”原来的我也这样想！

理想很丰满，记忆很骨感

菲宇，一名年近不惑的教师，讲了十几年的课，在教学上，固然收获不少经验，但教学时间长了，自己会有种被掏空的感觉。

菲宇开始努力找寻值得我追求的目标。在2019年，菲宇开始学习绘画，原来我一直觉得高大上的绘画，我竟然能够自学完成，我感慨自己的学习和模仿能力。

事情是这样的：菲宇从美术老师那儿借来一本素描书，暑假时我用了一个多月，画了二十几幅素描，拿给美术老师一看，他说菲宇的水平可以参加高中的美术加试，这让她窃喜好几天。菲宇觉得绘画就是模仿着画，也不怎么用动脑筋，有点怕自己变傻。

像许多这个年龄阶段的人一样，平时菲宇经常忘这忘那。她想，可能真的是年龄大了，记性不行了。但是，当菲宇看完《诗词大会》第五季，云南的那位母亲，就是从40岁开始背诗词，登上2019央视诗词大佬的舞台，帮助自己的女儿圆梦。

菲宇开始背诗词，却半天背不会三首五言绝句，她难受，难道自己的记忆力真的不行了。菲宇着急又焦虑，无意中我看到一篇关于记忆的书，书里说90多岁的一位美国老太竟然参加记忆大赛，这让她很惊讶。难道记忆力不是随着年龄增加而衰退吗？

菲宇查阅了一些关于记忆和遗忘方面的书籍，这些书上给我的共同信息是，年龄的增大对记忆的衰退影响并不是很大。我找到理论依据，我开始对自己的记性有点信心了。

从对记忆大师的仰慕，到自己开始练习

菲宇了20几篇关于记忆大师的文章，有世界记忆之父东尼博赞，有《最强大脑》的金牌教练袁文魁，有曾经的中国记忆冠军王峰，有身残志坚的孙小辉等等，他们都有超强的记忆力。

在袁文魁的音频课里，菲宇听到这么一句话让她感触很深，他说：“有的人研究了几年记忆法，看了很多本记忆方面的书，写了很多本记忆笔记，但就是不去练习，他的记忆力还是没有提高。”

难道这说的是我吗？因为我就是他说的这个状态。菲宇开始研究记忆法，看书，写笔记，还写文章，却没有亲自练习记忆法。

亲自试水——提升记忆力，果然有效

第一天，菲宇按照书上教的方法，背诵十二星座。当然，十二星座，每人都了解一些，但是你能一口气把这十二星座都能说出来吗？

菲宇考了下菲宇家小孩，他正是青春期，对星座很感兴趣，菲宇说：“你能把十二星座背诵一遍吗？”他非常自信地说：“能。有白羊座，金牛座，双子座，巨蟹座，处女座，天秤座，天蝎座，射手座，水瓶座，双鱼座，还有一个什么来着？”

他背诵得不错，已经说出10个星座，还有两个，他说实在想不起来。菲宇就和他说，我也可以背下来，你信吗？他有点不太相信，妈妈那很“烂”的记忆力。菲宇就用书上讲的身体记忆法和联想记忆法，竟然一字不差地背出来，把他都惊呆了。这对以前的菲宇来说，简直是不可能完成的。

第二天，菲宇就开始学习记忆“十八罗汉”，这次要单纯地使用联想记忆法，要将这十八罗汉编成一个小故事，发散自己的思维，在大脑子里要出现一个故事画面，用我们的形象脑——右脑，帮助我们记忆。

这对菲宇有点难了，我就看不到想象画面，可能是“贫穷限制了我的想象”？菲宇已经太久没有想象了。《培养记忆天才》是这样解释：“太长时间忽略右脑，心灵上产生了障碍，就像长期在黑暗里突然看到太阳会刺眼。”

但是，菲宇想要提高自己，就得先突破自己。她先用书上教得已编好的故事，努力地去想象故事画面，终于用半个小时记住了十八罗汉。你可能觉得时间有点长，死记硬背也能背会，你不妨试试，即使你死记硬背地背会，也很已是容易遗忘。

用联想记忆法，即使隔上很多天，也不容易忘记。因为背诵十八罗汉时，就想起那个故事画面，不容易遗忘。菲宇找到了一个记忆的好方法，如果你也想一起试试，可能参考这本书：

写在最后：

著名的心理学家阿德勒说过：“任何时候，你都可以学会你想学的知识或技能，不分年龄大小，只要你想学。”

一个人，如果能够真正地做到“活到老，学到老”，真的没有说说这么容易。菲宇选择了做这件事，一定要践行到底，一起见证！

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