快速记忆法好吗，只要掌握好记忆法，成为邻居家的孩子、同学中的学霸并不难

记忆这种东西，是人脑中至关重要的一项机能，它就像是一部机器的内存。

机器没有内存就办法写入数据，也没办法读取数据，连最基本的运行都实现不了；人类也是一样，没有记忆的人连最基本的行动都是问题。

我们都知道机器内存的好坏对机器的影响非常的大，好的内存不仅能够让机器写入和读取数据更快，而且它更大的存储量也能让机器保存的东西更多。

同样道理，记忆力的好坏对一个人的影响也非常的大。能够更快记住东西、能够记忆更多东西的人，往往比其他人拥有更高的起点、更大的发展前景、更多的选择、更好的未来。

记忆，一般来说可以分为短时记忆和长时记忆这两种类型。

• 所谓的短时记忆，指的是短时间存在于脑海中的记忆，就比如我们聊天时的上一句话，我们今天吃过的东西，这些经历在我们的脑海中只会留存短暂的时间，如果没有受到重视的话，过后就会自动被我们抛到脑后，就算你有去重视，如果不加以重复记忆，将它深深烙印入脑海里，过段时间就又会忘了。

• 而长时记忆呢，指的是永久性或者半永久性的信息贮存，就比如我们背了一次又一次的知识、我们长久行为后形成的习惯、我们经历的那些难以忘怀的重大事项等等，这些都属于长时记忆，已经被深深烙印入我们的大脑深处，很难被我们忘记。

在我们的日常生活中，很多人往往都把焦点放在了如何高效提升短时记忆上面，很少有人关注到长时记忆，但是，其实在事实上，短时记忆对我们的帮助并没有人们想象中那么大，它只需要满足我们最低的需求就足够了。

为什么呢？

因为随着互联网、人工智能等技术的发展，我们的很多短时记忆的需求，都能让这些科技产品帮助我们去记住。

就比如以前没有互联网，人们还需要靠电话互相沟通，所以每个人都需要记住十几二十个电话号码，但是现在我们拥有各种各样的聊天方式，很少人会再去记住对方的电话号码，更多的是加对方的微信或者QQ，要找他时再去对应软件的通讯录里翻一下。

接下来的时代，将会是科技帮助我们承担短时记忆的功能的时代，我们各种不需要深深刻入脑海的记忆，都能让各项科学技术来帮我们代为保管。

因此，强调短时记忆的重要性，把太多的精力都放在强化自己的短时记忆上，只会让我们落后于时代的步伐，逐步落后于其他的人。

要想成为邻居家的孩子那样的人，要想成为学霸一样的存在，我们要掌握适合的记忆法，充分利用好自己及身边的一切，这样才能让自己在竞争中脱颖而出。

效率，是每一个成功者都应该注意到的问题。我们的短时记忆功能，只要满足我们基本的需求就可以了，其他的经历应该放在长时记忆上。

这句话又是怎么理解的呢？为什么长时记忆那么重要？难道不可以把精力放在其他方面，让我们的长时记忆功能和短时记忆功能一样，只满足我们基本的需求吗？

不，长时记忆这一项功能对我们的重要性，可不能被小看了！

首先，因为长时记忆的牢固性，我们有些不能被遗忘的事情可以用它保存到我们的脑海里面。

比如长久不见的好友，如果仅仅因为长时间没有见到就忘记了他的名字，难免会寒了对方的心，让你们的感情蒙上阴影，如果你能够用长时记忆去记住他，就算再久没有见到他，茫茫人海中也能看到他那熟悉的身影，见到他时也能第一时间就回忆起关于他的一切。

长时记忆除了牢固性之外，也拥有非常高的关联性和发散性，能够让我们更快检索到对当下生活有用的信息。

有些我们当下用不到但是对我们以后人生很重要的知识，也能用长时记忆存入我们的脑海中，当需要它的时候能够更加检索到，省下去寻找和重新学习的时间。

比如以前我们学过的那些必背诗词，虽然貌似没什么实际用途，但正是因为我们不断地背诵，这些诗词都已经存入了我们的长时记忆里。当我们写文章需要呼吁对方努力时，可以瞬间想到“少壮不努力，老大徒伤悲”，想要形容伤心时，我们可以在“意兴阑珊”和“酒入愁肠愁更愁”等诗歌词语里筛选，不至于去纠结怎么找形容努力、伤心的诗歌词语，也不至于在查到那些词语却回忆不起它们各自代表的含义，想用都用不了，更不至于连选择都没有。

那些所谓的邻居家的孩子，那些同学们眼中的学霸、学神级的人物，他们的大脑并非有多么特别，他们的生活也不一定都是泡在书籍题海里，但是为什么他们就能取得令人眼红的成绩呢？

原因，就出在记忆法上。

在通识教育越来越普及的环境下，很多的知识我们都能接触到，但是大多数人仅仅是接触过就算了，他们根本就没有将这些学到的东西归纳到自己的大脑里面，没有将其化为真正的记忆，过段时间就全都忘了。

但是善于学习的人不一样，他们知道短时记忆的东西不牢靠，懂得把学到的东西归类整理并加以理解，化为自己的东西，形成自己的长时记忆，并用长时记忆的关联性去融合更多的知识，这让他们能够花费更少的时间去学会更多的东西，接下来，就是滚雪球一般，逐渐成为其他人眼中的天才。

认知和效率，就是他们的制胜武器！

所以，要想追上他们的脚步，和他们一样成为善于学习的人，我们就要有意地去锻炼自己的长时记忆，掌握更好、更科学的记忆法，为自己塑造出一个擅长记忆、擅长关联、擅长发散的大脑。

那么，要怎么锻炼自己的长时记忆的能力呢？

川崎康彦的《哈佛长时记忆法》，能带给你答案。

这本书里有六个章节，从“塑造擅长记忆的大脑”到“增强记忆的6种荷尔蒙”，再到“如何调节脑内外环境”及“掌握长时记忆法的各种技巧”等等都有涉及，能帮助我们掌握长时记忆的本质，快速打造出自己的学习脑、记忆脑和考试脑，也获得了世界记忆总冠军教练袁文魁、香港大学博士杨炀、中国矿业大学教授段鑫星、《北京晚报》高级编辑李峥嵘等人的大力推荐。

人生一世，其实就是一场制造长时记忆的旅行。我们以前经历过的各种有趣又值得记忆的事情，都不应该在过后就烟消云散。

记忆，能让我们将自己的经历转化为财富，更会记忆的大脑，能带给我们更多的可能！