超强记忆3980元骗局，受益一生的34种记忆方法

作者：吴光远

从小学到大学毕业，可以说大大小小的考试，无不与记忆有关，记忆快的、多的、有质量的学生可以在很短的时间内得到很多知识，而那些记忆慢的，“勤能补拙”，也能记住知识，但是学校教育是个短时期内的竞争，下周一就有考试，那么这几天之内的复习，孰强孰弱，真正的较量在于方法。小初高，按照教科书上的专训专练，也就是知识的熟记。大学注重能力的培养，但是各类考试，也是记忆。

记忆无处不在，工作后客户的资料需要熟悉，大量的工作内容，短时期内记住，并能够恰到好处地运用，工作顺风顺水，可见记忆的重要性无所不在，“死去活来”、“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”“腹有诗书气自华”都体现了知识储备的重要性，而方法更是重要。

1. 全神贯注记忆法：高度集中全部的注意力指向材料进行的记忆方法。

2. 触景生情记忆法：利用记忆对象有关的景物促进记忆的方法。置身其中，运用想象，产生强烈的情绪和情感反应，从而对记忆对象留下较深的印象。

3. 重复记忆法：这是学校经常使用的方法，反复强化训练，周测、月测、期中、期末等考试。反复的记忆，重复学习，克服遗忘，巩固记忆，加深理解。

4. 明确目标记忆法：按照自己确定的目标进行记忆的方法。

5. 交际记忆法：与朋友等切磋闲聊、争辩、传授等方法获取知识。

6. 特征记忆法：通过把记忆对象与同类的其他对象进行比较找出与众不同的特征，从而加以记忆的方法。

7. 集中记忆法与分散记忆法：从内容上来说，集中相当于整体，分散相当于分段；时间上来说，集中是连续长时间的记忆，分散是将时间分段记忆。集中记忆是将学习材料所需要的时集中使用，接连不断地反复记忆材料。也就是过度学习。

8. 歌诀记忆法：利用谐音汉字，把材料编成“顺口溜”，或合辙押韵的句子，通过歌诀形式加以记忆的方法。

9. 滚雪球记忆法：记住了某个对象后，以此为基础，根据对象之间固有的联系使认识向外扩展，以记忆更复杂的对象的方法。即用已知扩展新知。

10. 过度学习记忆法：强化记忆，加大刺激强度和提高大脑细胞的兴奋程度来提高记忆。

11. 重视头尾记忆法：利用事物第一次给人的印象即开头和结尾的特点带出中间部分提升识记的效率。

12. 图表记忆法：把学习材料编制成图表进行记忆的方法。

13. 交叉记忆法：通过合理分配时间，对不同性质的识记材料按时间分配，轮流交替地进行记忆。

14. 纠结记忆法：通过纠正记忆上的错误以获得正确记忆，并加以巩固的方法。

15. 限定时间记忆法：限定记忆时间，力求在预定时间内完成一定任务的记忆方法。

16. 循序渐进记忆法：在不断复习和巩固已知的内容的基础上，以累进的方式逐步扩大记忆量，以记忆更多内容的方法。

17. 熟记与背诵记忆法：按照事物的固定顺序，不分主次轻重，毫无差错遗漏地去记忆。

18. 整体与部分相结合记忆法：把记忆从头到尾或者分成几部分进行记忆的方法。

19. 比较同异记忆法：通过识记新信息把新的信息与大脑中原有的信息进行比较，或者把几个要识记的新知识进行比较达到提高记忆的方法。

20. 尝试回忆法：先认真地将记忆内容反复看几遍后，试着不看材料背诵一遍，忘记的地方再重复记忆，然后继续尝试回忆，反复利用反馈效应将材料快速记住的方法。

21. 赋予形象、抽象记忆法：将各种感官和运动器官动员起来，协同配合、共同参与的记忆方法。即听、说、读、写、思和实际操作结合起来的记忆方法。抽象记忆又称为语词逻辑记忆，以语词符号的形式，以思想、概念、规律、公式为内容的记忆。

22. 概括记忆法：大纲式的记忆，对所要记忆的材料进行提炼，抓住关键，运用积极的思维活动对要记忆的材料进行浓缩概括，经过充分思考把精华提炼出来进行记忆的方法。

23. 归类记忆法：将记忆材料进行系统化、条理化分门别类地整理后进行记忆的方法。

24. 规律记忆法：寻找记忆事物本质的、必然的联系加以利用进行记忆的方法。

25. 卡片记忆法：将记忆材料进行各种排列、组合，然后记录在卡片上进行记忆的方法。

26. 谐音记忆法：根据记忆对象的声音编成一句形象、有意义的话来帮助记忆的方法。

27. 联想记忆法：利用一个事物的特点想到另外一个事物前后勾连的记忆方法。

28. 理解记忆法：懂得客观事物的意义，理解语词含义，把握事物的结构层次、理解事物本质特质和内部联系，利用旧的知识去获取新的知识的记忆方法。

29. 系统记忆法：把需要记忆的知识放在整个知识系统中去理解、记忆的方法。

30. 挂钩记忆法：以预先选定并记熟的一套按固定顺序排列的事物作为“挂钩”，然后把记忆的材料分别与“挂钩”联结起来加以记忆的方法。

31. 图解记忆法：即思维导图，将分散的信息利用图示对材料形成一定有意义的结构和联系，然后进行记忆的方法。

32. 自测记忆法：通过自己测验自己来检查记忆结果，增强记忆、提高记忆效率的方法。

33. 连锁记忆法：记忆大量的材料时，可以人为地把这些材料通过某种联系联结起来，从而提高记忆的方法。也叫串联法。

34. 记忆宫殿记忆法：跟挂钩记忆法相似，先固定一个熟悉的空间，利用空间里的已知事物的特征把新知识进行联想加工，放在已知事物上，最后记住知识的方法。

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