来源：大科技

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节选：

这里有两个影响较大的例子，大规模外星人绑架事件和大规模儿童教师犯罪事件。

20世纪80年代的美国，一些人在催眠的帮助下“回想”起自己曾被外星人绑架，然而事后的调查显示，其中的绝大多数人在被催眠之前就已经相信外星人的存在（而外星人是否存在如今还是一个问题）。

20世纪八九十年代的美国，幼儿园和小学儿童经催眠后，回忆起老师对他们有非常不合适的行为，成千上万的老师因此成为犯罪嫌疑人。但是，在这些案件中，只有1/12000有些许客观线索和证据，剩余案件的证据只有孩子被催眠后的回忆证词。

看到这里，关于催眠的信息似乎都是负面，不过催眠也确实有强大的作用。如今，催眠已经用于心理治疗领域当中，就连在生理治疗领域，催眠也起着非常积极的作用。在法国巴黎，一位歌唱家需要切除脑肿瘤，为了尽量避免损害大脑的语言中枢，他接受了“催眠麻醉”。催眠使得这位歌唱家暂时失去疼痛感，但歌唱家依旧保持清醒并能与主刀医生进行交流。

角色扮演，意识分离

人们为什么能够被催眠？心理学家已经找到了一些答案。正如入戏的演员被他所扮演的角色感染那样，心理学家认为催眠之所以能实现，其中一个原因是被催眠者正在竭力扮演“被催眠者”的角色。被催眠者并非假装自己被催眠了，而是他们真的认为自己被催眠了，所以才被催眠的。

除了角色扮演的原因之外，心理学家还发现，催眠其实是我们本身自带的一种特殊的意识状态，这种意识状态就是意识与我们的行为产生了分离，进而行为不受意识所控。2009年，心理学家用MRI观察志愿者的大脑在催眠的过程中是怎样变化的。结果显示，志愿者被成功催眠后，他的大脑前楔叶异常地活跃，而当志愿者没被催眠时，前楔叶并没有太大反应。

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附录：

气功专家：失眠了怎么办？可以尝试催眠术

节选：

催眠是心理学的内容，催眠状态是人的一种特殊意识状态。处于催眠状态的意识即不是平时正常的清醒状态，也不是平时晚上躺在床上的睡眠状态，而是介于清醒和睡眠中间的过渡意识状态。是种一部分脑神经细胞处于兴奋状态（专业术语叫兴奋灶），兴奋灶周围的脑神经细胞处于抑制（可以理解为睡眠）。并且兴奋灶的神经细胞越兴奋，其周围神经细胞被抑制的范围越大越深（专业术语叫负诱导）。

催眠有他人催眠和自我催眠。我介绍的方法属于充分利用脑神经细胞基本过程的负诱导特点通过帮助自己从清醒状态有效地进入睡眠状态的自我催眠方法。也可以借用气功入静的术语说这是“一念代万念”的方法。练气功最重要的要求或者说每次练气功的目标是使自己的意识从清醒达到“入静”，使练功人的意识处于仅知道自己是练气功的脑神经部分是清醒的，与之相应的是这部分兴奋灶周围的脑神经部分都处于抑制或睡眠状态。这种练气功入静时的一个念头清醒、其它“念头”被抑制的状态，被气功界称作“一念代万念”，这种一念代万念的入静状态实际是心理学的自我催眠状态。

《催眠真有那么神秘吗？揭秘真相》

作者：怀疑探索者

节选：

其实，催眠并没有这么神奇。某些被八卦媒体报道的夸张的现象，或者是完全是虚构的，想象出来的，并没有被哪怕是表演出来，比如让人悬浮，这是完全不可能的；或者就是通过一些手段表演出来的，比如给鸡催眠，人桥等；或者是对现象做了伪科学的解释，比如前世回溯。

人被催眠之后，其实头脑是清醒的，而并不是说，被催眠了就没有了意识，人也没有睡着。它是一种异常清醒的意识状态，此时人的思维清晰，对周围环境变得敏感起来，一点点的声音都逃不过你的耳朵。你想想看，你静坐在一间屋子里面，闭上你的双眼，过了一会儿，静默的你，是不是感觉你的听觉似乎变得灵敏了一点儿呢？这个很正常，人类的几个感觉器官，如果减少某个感觉器官的使用，那么其他的感觉器官就会灵敏度提高。但是，也要记住，这个灵敏度提高不是超过生物学物理学规律的，是非常有限的，真正的提高的灵敏度不多，更多的是一种心理作用而已。这一点，需要大家特别注意。有些人说，我被催眠后，看见了什么神秘现象，那只是一种大脑中的幻觉。人的大脑有这种机制，一旦静默时间过长，就会产生幻觉。这个与人的生理器官有关系，在科学上，也有确凿的科学依据。

催眠，首先是接受催眠的人，他的全身被要求按照步骤慢慢的放松下来，跟着催眠师的指导语，慢慢地想象，头脑中看到一幅幅画面，就像自己置身其中一样。此时身体会发生微妙的变化，变得不那么敏感，一个很怕痒的人，此时会变得不怕痒，而痛觉也被屏蔽，疼痛感降低。这个时候，被催眠的人感觉很舒服，不想被唤醒，非常放松。身体像被粘贴在了椅子或床上，眼睛不想睁开，一动也不想动。当然，被催眠的人，并没有丧失活动能力，只是他由于比较舒服，不想动而已。催眠的效果，也就到此为止了。我们做过关于催眠的很多实例，催眠并没有影视剧中那样的夸张，影视剧来源于生活而高于生活，只是一种艺术上的夸张。而科学不是艺术，而是实事求是。

对于催眠，人们有一个误解，就是以为它可以控制人的行为。我们在电影上也常常看到这样的情景，通过催眠可以让某一个乖乖地听你的话，老老实实地向你老实交代事情。要是世界上真有这种神奇的作用就好了！首先民警同志就高兴了。但实际上，催眠根本是无法控制人的行为的，不可能让他去做违背自己意愿的事情。催眠，就是让人放松，开放平时压抑的潜意识，就像喝酒可以让人放松，但绝对不会做出自己不想做的事情来。所以说，不要把催眠看得特别的神秘和夸张。

拆穿催眠的西洋镜

节选：

18世纪维也纳医生弗朗兹·安东·麦斯麦被后世称为“现代催眠之父”，最初他用磁石或者磁化物来做催眠表演和治疗，其行径跟今天很多用“精神念力”给人治病的“大师”差不多，还一度得到法国国王路易十六及王后的支持。很快他就发现，催眠不用磁石也可以取得相同的效果。后来法国一个科学委员会对麦斯麦进行调查，其中包括著名科学家富兰克林和拉瓦锡，调查报告称，麦斯麦催眠治疗的效果完全是来自病人的想象和强烈相信奇迹的期望。法国医学界还谴责了麦斯麦，称他为骗子，并吊销其行医执照。