昨天带孩子在小区玩，遇到这样一件事情。

一个5岁左右的孩子可能是做了什么让妈妈不高兴的事情，妈妈训斥完他后，就板着脸自己在前面飞快地走，孩子一边哭一边追着妈妈，嘴里不停念叨“妈妈，我错了，等等我。”

但是，这位妈妈就像没有听到一样，不理睬孩子。

结果孩子为了追妈妈没有看路，差点被旁边冲出来的电动车撞倒。孩子吓得跌倒后，妈妈跑过来不但没有安慰孩子，反而更加愤怒地吼道“你有什么用，走路都 不会看路吗？”

看到这一幕，我感到非常生气。

孩子为什么不看路，还不是为了追赶你！你因为一时赌气，不理睬孩子，不顾及孩子的安全，导致事故的发生，不但不反省，反而要将错误叠加在孩子的身上！

正是妈妈的冷暴力，导致孩子惊慌失措，忘记了安全的重要性！

法国临床精神学者玛丽-弗朗斯·伊里戈扬在《冷暴力》一书中，提出“冷暴力”无需通过现实中的肢体暴力，而是通过日复一日地对某一特定对象贬低、羞辱、嘲讽、排挤，而造成心理创伤。

如果是肢体暴力是一种身体上的折磨，那么冷暴力就是一场碾压摧残的精神虐待，冷暴力是将人狠狠地丢入淤泥，用脚踩住你的头，让你永远无法呼吸。

冷暴力广泛存在于我们的生活中，尤其是在婚姻关系中最为常见，可是你知道吗？在亲子关系中，也常常可以见到冷暴力！

1、陪伴孩子时心不在焉，回应孩子时敷衍了事

随着孩子长大，孩子对父母的需求越来越多，他们希望爸爸妈妈能陪自己玩游戏，给自己讲故事，有一些需求高的孩子希望得到父母随时的陪伴，不离开自己的视线。

因为孩子的要求越来越多，家长开始感到越来越烦躁，于是就会出现这样的状况：

表面上是在陪伴孩子，实际上在刷手机，打游戏，看小说，或者想自己的事情，心不在焉。

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表面上是在当孩子的倾听者，实际上思绪早已飞到九霄云外，当孩子和你分享他的快乐、他的烦恼时，你说的最多是”嗯“、”好“、”知道了“，甚至是"等会儿“、”别烦我“......

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他们对你的满怀希望，换来的只是失望。你以为孩子还小，感受不到，实际上你的各种不搭理，各种对孩子的忽视孩子，已经深深地刺痛了孩子的心。

为什么有的孩子越长大，和父母的关系越冷漠，就是因为你长期的不在意，让孩子感到寒心和失望，认为自己被父母忽视，自己的感情不被父母需要。孩子产生了极强的挫败感，对日后和人交往也会受影响。

2、父母对孩子的冷嘲热讽

博主@神猫罗尼休讲过一段不愉快的经历：

有一天，妈妈问他“为什么现在不愿意开口唱歌？”

他说初中时，有一次和大家一起去KTV，他唱了一首练了很久的歌，觉得唱得不错，可是当他唱完时，妈妈脸上挂着恶作剧的笑容，高声说：“唱得真难听”。

当时他就愣住了，而所有人都幸灾乐祸地看着自己。

后来他每次唱歌，他妈妈都会说一些伤人的话：“你退步得太厉害了”、“声音就像小孩一样又尖又细”......

他妈妈立刻否认：“我没做过，肯定没有。” 后来她又给自己打圆场：“那我当时也不过是开个玩笑，你何必当真。”

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有很多父母喜欢用冷嘲热讽和孩子开玩笑，甚至还会认为冷嘲热讽对孩子是一种打击教育。

在他们看来，冷嘲热讽可以激励孩子，“帮助”孩子成长。实际上，冷嘲热讽的杀伤力比责骂更大。冷嘲热讽是从灵魂深处对孩子进行无情的嘲笑。它会让孩子丧失自信，不仅让孩子倍感挫折，更会摧毁孩子的自尊心，变得消极自卑，走入极端。

3、生气时，对孩子不理不睬，进行冷战

热播剧《小欢喜》中，宋倩和女儿英子发生矛盾后，宋倩开始对女儿不理不睬，早上不给女儿准备早饭；平时对女儿的成绩特别紧张的她，对女儿的考试也不闻不问；女儿很晚没有回家，宋倩也毫不关心。

妈妈的冷漠，让英子分外焦虑和慌张，她变得不知所措，感到自己被妈妈抛弃，认为自己是让妈妈生气的坏孩子，以为妈妈再也不爱自己了，这种绝望对学习生活造成了严重的干扰。甚至在母女和好后，英子总是小心翼翼地讨好母亲。

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父母对孩子冷战，表面上看是因为父母怒气没消，想通过不理睬继续惩罚孩子，让孩子感到紧张，意识到自己的错误。

实际上，父母的这种行为是一种非常自私的发泄，他们只是放任自己的坏情绪肆意增长，用漠视来报复孩子，将自己无法做好情绪管理迁怒在孩子身上！

孩子长时间沉浸在自责和内疚中不能自拔，他们对父母的冷漠感到慌乱，他们意识不到父母的冷淡是对自己的惩罚，反而开始怀疑自己，认为自己很差。

4、用威胁和恐吓来促进孩子的成长

“你考不到100分，看我怎么收拾你！”

“你再顶嘴，看我不打死你！”

“你再不听话，就给我滚出去！”

......

在很多家长眼中，暴力是最简单有效的方式，是可以迅速震慑孩子的手段，于是他们用此来威胁恐吓孩子，变相“促进”孩子的成长。

实际上，这样的做法只会让孩子对父母产生畏惧，甚至对父母产生反感，让亲子关系变得越来越紧张，

5、对孩子的意见置若罔闻

有的家长一边喊着尊重孩子，培养孩子的能力，不断征求孩子的意见和建议，鼓励孩子独立做事；另一边却对孩子的能力视而不见，对孩子的意见置若罔闻，对孩子的成果冷嘲热讽。

看似在支持孩子，实际上却让孩子体会到了什么叫做从高空中重重跌下！

他会认为自己的意见无足轻重，开始变得隐藏自己，不爱发表意见，不积极表现。对事情失去兴趣和热情。

父母总是喜欢站在上帝视角对待孩子，他认为在亲子关系中，父母就是权威，父母就是主，父母占据完全的主动性和主导作用，于是在这段亲子关系中为所欲为，而孩子所做的只是无条件地服从自己。

他们不尊重孩子的个体独立性，忽视孩子的成长，按照自己的想法，情绪化地对待孩子。

其实在这样的关系中，父母才是那个任性，不讲道理的小孩子，父母只是在利用孩子对自己的爱肆意妄为。

知乎有一个热门话题——一个人心里受过的伤，能被时间治愈吗？

很遗憾，答案是NO。

冷暴力不但会疏远亲子关系，还会对孩子的心理和精神给予沉重的打击，其产生的心理阴影会伴随孩子的一生。

1、冷暴力会对孩子造成一辈子的心理创伤

著名导演姜文，心里始终有一个过不去的坎。 他说自己永远都在讨好母亲，却得不到一句认可。

他考上中戏后，兴冲冲地跑回家告诉母亲。 母亲却把录取通知书扔到一边，对他说：“你那一盆衣服没洗呢，别跟我聊这个。” 他成名后给母亲买了房，母亲却从没去住过。

姜文悲伤地说：“我不知道怎么能让她，看见我做的事高兴。”

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心理学有一个词叫“存在性焦虑”，当孩子无论说什么做什么，父母都是一种冷漠和敷衍的态度，孩子就会觉得，自己是没有存在感的，是不被爱的。

孩子深爱着自己的父母，渴望与父母亲近，然而父母对孩子不闻不问，无视孩子的亲近和成长，对孩子态度冷漠，孩子会感到自己是不被父母爱的，也是不配得到父母的爱。他不会认为这一切是父母造成的，而是认为错误在于自己。

2、冷暴力会让孩子缺失爱

电视节目《妈妈听我说》中,有位小男孩每次做错事,妈妈就把他关进卫生间,无论他如何解释,妈妈都不理不睬。

他每天晚上都做噩梦,梦到妈妈不要他了。

他痛哭流涕地说“妈妈,我想对您说。我做错了,你可以处罚我,但请别把我关进卫生间,可以吗?”

而这位妈妈却辩解“那时因为我舍不得打他,他又不听话,所以我只能把他关卫生间”

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研究表明：受到冷暴力的孩子，在心灵深层会被植入“我不好，我不值得被爱”等信念，成年之后遇到挫折，很容易陷入到自暴自弃的泥潭中。

父母对孩子的漠视，可以深入孩子的心灵深处，狠狠地折磨和摧残他的灵魂，他缺失的这些爱，用任何方式都是无法补偿的，这些狰狞的心灵疤痕永远烙在他的心里。

3、冷暴力会影响孩子的性格

在人们眼中，姜思达是一个特立独行，有才华的人。

然而实际上他极其没有安全感，他说在他的记忆中，父母总是在吵架，自己总是被莫名其妙地打骂。家里永远是冷冷清清，没有半点温暖暖。

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“除了懂事，我别无选择。”这样的家庭导致他长大后没有安全感，很难完全信任别人，敏感而善于察言观色。他无奈地说“没有人想要敏感，我宁可傻白甜”

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孩童时期受过的伤害一般是不可修复的，家长的各种冷暴力行为导致孩子变得敏感，喜欢看人脸色，自卑，生活得非常辛苦。

作家六六说:

“你没有用暴力打孩子,但你用了冷暴力。被打只是暂时性的屈辱,而冷暴力是在用恐惧来威慑孩子,这个会延续很多年。”

对于孩子来说，父母就是自己的一切，是自己的天，他们无条件地爱你，信任你，依赖你。他们渴望从你身上得到爱的回应。

然而冷暴力却给了孩子当头一棒，让孩子害怕、退缩、怀疑、疏远、恐惧。

你用冷暴力，亲手毁灭了孩子的未来。

父母的一举一动、一言一行都对孩子的人格、性格有着至关重要的影响。所以作为父母，要学会控制自己的情绪，使用正确的教育方式，引导孩子的成长。

1、放下身段，放平心态，用平等的视角看待和孩子的关系

中国的父母总是喜欢将自己的位置摆放得高高在上，俯视孩子，这种不对等的心理就是亲子关系中的一道鸿沟。

尊重孩子的独立个体，放下自己优越的心态，用平等的角度对待孩子。

孩子做的好就给与积极的肯定和鼓励，孩子做错了，也用温和的态度和与其和孩子沟通，一起找出问题，引导孩子改正。

不急不躁，不打不闹，学会换位思考，去尊重孩子，理解孩子。

2、给予孩子高质量的陪伴，给予孩子积极的回应

15分钟全身心的高质量陪伴要优于1小时的敷衍陪伴。

父母可以和孩子约定时间的长短，放下手中的事情，全身心地享受和孩子在一起的亲子时光，让孩子的情感在这段陪伴中得到充分的满足。

认真倾听孩子的话语，给与积极的，及时的回应。让孩子知道自己是被父母重视的，自己的情感需求是可以得到满足的。

3、学会好好说话

卢森堡博士认为：言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们情感和精神上的创伤，甚至比肉体伤害更令人痛苦。使用非暴力沟通的方法，学会不加评判地好好说话，可以让你的爱自然流露。

所谓恶言伤人六月寒。一句话，你爽了，却苦了孩子。

永远不要低估你的话对孩子的影响，不对孩子冷嘲热讽，不对孩子恶语相向，学会控制情绪，学会好好说话，是中国父母的必修课。

育儿专家西尔斯说：爱孩子需要恰如其分， 表达爱也要有尺度和分寸。

作为父母，我们有义务为孩子营造轻松愉快的成长环境，建立有效的双向沟通，给与积极的情感回应。

不要让父母的冷暴力，对孩子造成不可磨灭的伤害。