老师：马什么梅？

学生：马冬梅

老师：马冬什么？

学生：马冬梅。

老师：什么冬梅？

学生：……忘了

这可能是很多小朋友学习时的真实写照，学的时候好像都记住了。没过几天就忘光光，那么为什么忘了记、记了又忘，学的知识总是记不住呢？别再责备孩子不用心记忆了，运用好的笔记方法能够帮助孩子提升成绩。

我们必须意识到学习、工作、聊天、看电影、看动画片等等使我们每天会接触到大量的信息，如果全都存进大脑中，脑袋可能会爆炸。我们的大脑很聪明，有些信息只会短暂停留，左耳朵进右耳朵出，这些记忆叫做短时记忆。而那些能够一直被我们记住的东西叫做长时记忆。

要想让孩子快速把老师说的话从短时记忆塞进长时记忆，有两个诀窍：一是靠重复背诵，二是靠理解式记忆。把新知识跟大脑中已有内容联系在一起，如果孩子平时写笔记如果机械地抄写下老师的板书或者把课本抄一遍，效果是不尽人意的。不是所有抄一遍新华字典的人都能变成大文豪的，勤动手的同时要学会动脑子。那如何能够做出动脑的笔记呢？

做笔记的方法千千万，合适的笔记方法才更有效。而“5R笔记法”恰好满足所有小孩子或者成人的要求。

01. “5R笔记法”初认识

“5R笔记法”又称为康奈尔笔记法，是一种最大化利用笔记，吃透课堂所学知识点的笔记法，整个笔记系统打破了原来白纸的面貌。康奈尔笔记法的本质是一个信息输入和整合的完整系统。它完整的完成了信息的筛选、提炼和链接。

02. 康奈尔笔记法的准备工作

康奈尔笔记法需要用到尺子、笔记本和多种颜色的笔，首先把页面分成四部分，最上方预留一些空白设置为标题栏这里可以清楚记录你找到该章笔记的线索，最下方预留竖截面的三分之一为摘要栏，页面右侧占横截面的三分之二为笔记栏，左侧剩余部分为整理栏。

03. 康奈尔笔记法的使用步骤

1. 第一步记录

这个记录指的是在课堂上记录，同时这部分也是占比例较大的。可以把上课中记得记忆的东西摘抄在笔记栏比如老师重点强调的内容、老师讲的方法、课本上没有老师额外补充的、自己产生疑问的内容、自己有延伸思考和补充内容等等。对于记录笔记时，需要做到字迹清晰易辨识和内容精简，潦草的字迹会让人一直处于对文字的辨识的困顿当中，而清晰的笔记是更容易吸引我们复习。

2. 第二步提炼

提炼是对第一部分的重点内容提炼成问题在整理栏进行罗列，比如当我们在笔记栏记录的是有一组邻边相等，且有一个角是直角的平行四边形称为正方形，那么我们提炼的内容就是正方形的定义是什么？这部分最好是在当天完成因为当天的记忆是非常深刻的，可以选择课间或者回到家的时间完成。对于低年级的小朋友，爸爸妈妈可以先协助孩子完成，再逐步独立完成。

3. 第三步背诵

背诵是把第一步记录的内容拿书本盖住，通过回答第二步罗列的问题进行记忆。孩子们可以不断地重复这一步骤保证掌握本节课学的知识，这样有利于孩子熟记知识点，还能温故而知新。

4. 第四步思考&总结

在摘要栏记录通过听课以及听课的笔记我们把自己产生的思考，频繁考点等内容，重新回溯要点，做一个更好的思考者。同时，善于总结，注意全局而非片面的事实。有时候归纳总结能够帮助日后复习时对知识点一目了然。

5. 第五步复习

为了提高复习效果，可以每周花一个小时把各科的新知识巩固一遍，可以沿用第三步背诵的方法进行巩固记忆，检验自己的学习成果和掌握情况。如果复习阶段对某个知识点记忆比较模糊，可以进行标记成下次复习的重点关注内容。

经过五步法我们就对所学的知识形成一个完整的学习巩固过程，整体的方法是很简单的，一切贵在坚持，久而久之我们便会发现对孩子的学习有很大的帮助。

04. 如何更高效地利用康奈尔笔记法

• 1. 笔记包括目录图表和表格

尽可能将文字内容用自己能够理解的图形描绘。必要的时候，可以使用思维导图或者表格，这类图表能够很清晰的展示数据和知识点。通篇都是文字未免有些乏味，不妨运用这些小图表来让自己的知识点一目了然。

• 2. 多种颜色笔记

在记笔记的时候善用各色的笔可以在孩子看笔记的时候影响更快速地找到你的笔记，关键词和重点，比如用红色笔在索引和引用上画轮廓，用黄色笔突出重点，用绿色笔记录例题和问题，用粉色笔在关键词上画轮廓。

• 3. 运用个各种配色方案并坚持使用到期末

如果想要突出一个重要的标题可以使用塑料标签，它能够帮助你日后快速定位自己的知识点。同理，如果你想要确定某个章节的具体内容，可以在有关的内容旁贴个别的颜色总结式标签。这种小贴士技巧能够让你的本子重难点更显眼。

• 4. 高效复习

复习的时候可以选择先看左边专栏都得标题，如果所有的都懂了，就翻页去看总结。如果总结和关键词都懂了，这个时候就不用去看笔记，继续下一页的复习。以此类推，教材的重点内容就能够快速的被我们接收。

在记笔记的时候最好是主动记笔记，我相信在生活中很多人都是被动式记笔记，就是习惯性把老师说的每一个字都不假思索地记下来。同样地大家会对没有一直记笔记的同学产生看法，因为每一个人都在这么做，所以认为这一定是正确的事，记笔记也成了一种蜂群行为。但是我想说记好笔记是一项艰难的工作，必须积极地思考和倾听。

大多数学生不想付出这么大的努力，所以他们默认的，把所有东西写下来比较简单，但是却什么都没有理解。而康奈尔笔记法能够在课堂上清楚地组织你的想法，更重要的是它能促进主动学习，采取的是先聆听并理解，让我们在大脑中试着重新教给自己老师讲的内容，随着课程的进行想想该如何向别人解释这件事，当我们能够向别人解释清楚，也就证明我们的知识已经在脑海里根深蒂固。