艾宾浩斯21天记忆法，每次工作都为找工具和材料浪费很长一段时间，直到学了图像记忆法

我是一名电工，所在的工厂比较大。我遇到了一个让我觉得麻烦的问题。由于材料和工具存放在各个车间，我每次工作，都会因为找工具和材料浪费很长一段时间，比如说找一个特定的扳手，要花费10-30分钟时间，我经常想，如果我有个好记性，能记住所有的工具存放的位置该多好呀！

虽然年纪偏大，但我一直在不断的提升自己，白天上班，晚上学习新的知识。可是明明记得很牢固的知识，过了几个月，就会忘记。今天背明天忘，反复几次，信心就不足了。因此我学习的动力虽然很强，但过程很痛苦。记忆力减退、看书的速度慢，公司的工作还得完成，时间、精力完全不够用。面对这种情况，我依然不想放弃，四处寻找，试图找到一个提高记忆力的方法。

终于，我从网上找到了图像记忆法，配合辅助记忆的软件，能够提高记忆水平。开始我很担心我年龄偏大，学不会，但是通过学习理论知识和图像记忆训练，我一步一步走上了记忆力提升之路。学习过程中我发现，对于年轻人来说不难的，对于我却没那么容易。到了瓶颈期，大脑就是不出图像。我曾经一度想放弃，但又想到对自己的承诺，就咬牙坚。现在回想起来，自己又成长了。

数字记忆对我来说，简直就像一场噩梦，背的滚瓜烂熟的图片与数字，到了这里，大脑里怎么也不出现画面，老是断片。这对我的打击太大了，不过经过训练，出图的速度明显提升了一大截，只是先出图再串联的速度稍慢了，还需要时间和经验的沉淀。

学会了数字密码，就可以实践生肖记忆。你只要能记住数字编码，让这个数字和这个动物产生联系就行了 。记忆下来的生肖还可以用作记忆桩。十二生肖作为桩子，将你要记忆的东西放在这个桩子的上面，让他们产生联系就能轻松记忆。

如何记忆生肖呢？我举例说明。比如生肖当中的兔子，是第四个，怎么记忆呢？4的数字谐音编码是寺，也就是寺庙。可以想像自己去一个寺庙烧香，突然跳出一只兔子打扰了自己。这只兔子跳到自己的身上，还把香给弄断了。这样的画面只要想出来，就不会轻易忘记，就像是自己亲身经历过，怎么会忘记呢？这样就将生肖中的兔和4联联系起来了。以此类推，就可以记忆12个生肖，并能抽背倒背生肖顺序。

熟记生肖，就可以用生肖当作桩子。比如出门想购买五样东西。就可以直接调用生肖前5个作为柱子辅助记忆。鼠、牛、虎、免、龙分别记忆萝卜、白菜、土豆、香蕉、西瓜。我们可以想像这样的画面，老鼠啃萝卜、牛顶白菜、虎咬土豆、免啃香蕉、龙钻井西瓜里。这样简单一想，就可以将这五个东西记忆下来了。是不是非常简单？

因为有数字编码的关联，这些桩子都是有顺序的，非常方便我们将一些要记忆的清单按照顺序记忆下来。图像记忆法，还可以用于方方面面的场景中，可以说是非常强大。

通过训练记忆，我的自我感觉很好，对以后学习新知识有了信心，我要用超级记忆法来应对现实生活的问题，特别是记忆电话号码，效果很好，记忆也轻松，过程也不枯燥。我还会学更多的记忆方法，例如：文章记忆，英语单词记忆，它们将颠覆我那传统的记忆方法。

（来源：大脑时代教育，编辑：叶叶、记忆魅力）