图示记忆法，如何进行有效的记忆

笔者近来发现记忆能力越来越重要了。

也许是年纪大了，觉得自己的记忆力好像不大如从前了。

而现实的工作上、学习中对记忆力的要求反而越来越强。

如，一个项目的需求信息能够快速记忆，对项目的谈判推进，很有必要；

一串串展示的数据，能够把关键的指标与趋势快速记忆下来，可以提升自己找业务突破点的效率；

而在学习与备考的过程中，记忆力的作用就更不用说了。无论是文科和理科，只要记忆力比较强，那我们的解题速度就越快，得到的分数，自然就会更好。

笔者近来在进行一个考试。所以借此机会也整理一下自己的记忆方法，跟朋友们做做探讨。

首先笔者认为有效的记忆不是死记硬背的，反而是享受记忆的。

根据研究，一个东西要形成长期记忆，需要不断的复习。

笔者也是相当认可的。但是笔者认为这里的“复习”要做到因人而异。也就是每个人都要找到自己的记忆遗忘点。

举个例子来说，记忆一段文字，有的人记忆后，两个小时就忘了；有的人五个小时还能记住；也有的人要一天才会忘。可见，每个人的记忆遗忘点是有差异的。

因此建议大家都去摸索一下自己的记忆遗忘点是多久。比如可以尝试对着文字资料进行测试，从而得出结果。

因为只有在遗忘点出现之前进行复习才是最有效。

比如笔者就喜欢用半天做一个记忆时间单位进行复习记忆。

假如我早上记忆一段东西，那么我中午就会复习回忆一下，看看哪个地方没有记好。

没记好的内容，那下午再记一记。

最后在晚上睡觉前，又再复习记忆一遍。

等过了三天，我再回忆复习一遍，检查一下自己的记忆结果。

五天我又会抽时间再简略地回忆一遍。

基本上就会对要记忆的这个内容形成一个中长期的记忆。

记忆是有规律的，是可以训练的。大家去找到自己的记忆曲线遗忘点就踏出了很好的一步。

第二个有效的记忆方法是联想链接记忆。

笔者的做法是，对于一门知识体系，我们先去了解他的目录与框架，去把它用思维导图画出来。

之后自己在里面去填充这个框架，思考如果故事由自己来写，自己会怎么样写？原体系他的故事又是怎么样？

之后打开书籍去学习，让这两个故事火星撞地球地撞在一起，最好形成“神一样的故事”。这个神的故事越夸张越好，越暴力越刺激越好。

这个过程很享受，就像打游戏赢了一把又一把那么享受，各位可以试试。

这过程不但可以开发我们的脑洞，而且不知不觉会让我们记得更牢。

同时，我们还可以举一反三，拓展思考，思考我们这个导图中的故事可以用在其他什么场景，让自己的记忆内容落在实事中。

另外，我们还可以把导图重要的词语链接成一个个句子去记忆。再加上前面提到的半天+三五天记忆法，这个东西就能够很好地记在自己的知识领域里了。

关键点，故事越夸张越好，思维导图越详细越好！整个过程都是需要我们自己去剖析是构思的，才是有效的。

如果是别人给你的导图，你自己去记忆，那又回到死记硬背的枯燥循环了，久而久之又厌学了。

有效的记忆方法是有技巧，有套路的。

天下无难事，只怕有心人。愿大家的记忆能力越来越好。