图像记忆法识字，10分钟带你了解记忆法，刘老师高校讲解，轻松完成记忆

在我的教学生涯中很多人会问，有没有其他的方法直接把所要记忆的材料联结起来呢？答案是肯定的，而且采用这种方法来记忆资料的话，你将会发现它更方便，效果更惊人，这种方法叫做链式串联记忆法，它其实就是链式环扣记忆法的升级版。链式串联法就是直接把我们要记忆的材料串联成一个整体故事或者影像场景，故此，链式串联法也被有些人称为虚构故事法或影像记忆法。虚构的这个故事或者影像场景越是离奇、诙谐、幽默，越是容易记忆牢固，就算是抽象资料也不用担心记不住，只需要虚构出的故事或者影像场景能把所有的资料都按照顺序串联起来。

在每年的中考历史政治冲刺班上，大部分同学运用链式串联法以后，都非常兴奋，因为能把以前觉得很难记忆的考试重点轻松完成记忆，并且像看电影一样轻松。记住之后你一个星期甚至半个月不去复习，这个影像画面一样在脑海中久久回荡，为什么会这样呢？那就得从链式串联记忆法的三个关键技巧说起。

第一个技巧：五感并用。

人天生就具备超强的记忆渠道——五大感官，也就是视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。只要调动五大感官共同记忆资料，实现长期记忆都是非常容易的事情，但遗憾的是，很多人根本不了解这点。

不管你采取什么样的记忆存储模式，首先得通过五大感官来接收外界的信息，为什么同样的信息接收渠道，有些人记得快，有些人记得慢，更有甚者一点儿都记不住呢？那是因为每个人对五大感官的利用程度不一样。五大感官中，首先是视觉，每个人都不断地通过自己的双眼来接收外界的图像信息，比如接收电影、电视等视像。其次是听觉，靠耳朵来学习、吸收知识，比如上课或者听报告，还有就是大声朗读资料等都会对大脑产生听觉上的刺激，方便大脑将各种信息联系在一起。再就是触觉。人只要活着，就无时无刻不在感知身边环境给自己带来的影响，比如空气污染严重，我们很容易感知得到，还有我们参加某种户外活动，也是一种集中式的触觉刺激。最后是味觉和嗅觉，比如我们去餐厅吃饭，饭菜的香味首先会刺激我们的嗅觉，嗅觉引领大脑发出行动命令。吃在嘴里，感受到酸甜苦辣，是味觉，评判一个菜品好吃还是不好吃的也是根据个人的味觉判断的。

在链式串联法中，我们必须充分调动五大感官，把共同接收到的信息组合在一起，形成一个有效的整体，有些时候，要让大脑对记忆的资料产生深刻的印象，必须对记忆的材料进行一系列转换，比如字面展开、谐音等。如果你不知道如何充分地把五觉感官调动起来，就来进行这方面的训练吧。

请你闭上眼睛深呼吸，让自己先平静下来，接着开始想象：自己正置身大海边金色的沙滩上，席地而坐，眼前是一片蔚蓝色的大海，一群穿着比基尼的女郎在海滩上追逐嬉戏。海浪轻柔地拍打着金黄色的沙滩，蓝蓝的天空中白云朵朵。你从随身携带的红色旅行袋里拿出一个柠檬，这柠檬金黄色，捏起来硬硬的。你从口袋里拿出一把锋利的小刀，在柠檬上切下深深的一道，用力捏了捏柠檬，汁液从切口中流出，使劲将它掰成两半，将其中一半柠檬拿到鼻子面前，闻一闻柠檬的香味，汁液流在你的手上，滴在你的腿上，现在，请张开嘴，咬一口这个柠檬。

通过这段话，我们的五觉感官就被调动起来了，尤其是到最后“请张开嘴，咬一口这个柠檬”这句话的时候，我相信很多人的唾液就不断地分泌出来，而且还感受到了柠檬那酸酸的味道，这就是你调动了感官的结果。我们随时随地都可以训练自己的感官，比如离开了一个地方后，你就可以把在这个地方看到的、听到的、闻到的、摸到的、尝到的东西尽可能地回忆每一个细节，越087生动、形象、仔细越好。只要坚持不断的练习，你的感官就越灵敏。在应用链式串联法的时候调动的感官越多，就越容易找到学习的最佳状态，在记忆资料的时候，速度就会越快，记忆的牢固度就越高，就越能体会到学习的乐趣。

在一般的学校里面，绝大多数老师会直接把记忆的材料写在黑板上，然后让学生们反复朗读背诵。这种线性的教学方式，很容易造成大脑疲劳，产生昏昏欲睡的感觉。如果能运用五觉感官把场景一个一个地调动出来，记忆起来感觉就不一样了。现在我们通过一个具体的例子来详细说明一下。

课堂测验：请你在用2分钟按顺序记住中国古代史的各个阶段。

原始社会、夏、商、西周、春秋、战国、秦、汉、三国、两晋、南北朝、隋、唐、五代十国、辽、北宋、金、南宋、元、明、清

现在我们采用链式串联法，调动我们的五大感官后，这些枯燥的资料就变得非常有吸引力。

根据我们10多年课堂上的测试结果来看，只有20%的人能在2分钟的时间里把以上的内容记住，有40%的人能记住三分之二的内容，剩下的40%的人只能记住50%左右的内容，但遗憾的是，只需要过15~20分，那些能记住全部内容的人有90%会忘记一半甚至更多的内容。会出现这种情况，是因为他们均采用了错误的记忆存储模式。

第二个技巧：组成故事。

我们都喜欢听故事，绝大多数的人只要听完别人讲的故事后都能轻易地记住。这是因为故事有情节有意义并且有趣，让人对不能直接接触到的东西产生好奇和向往，这种好奇和向往能对我们的大脑产生刺激，从而形成一个牢固的信息点，只要有外界的信息引导，这个信息点就能在我们的大脑里呈现出清晰的图像情景，并让人用语言和肢体动作表达出来。比如，我们随便在大街上找出一个上了年纪的人，他都能回忆起2008年汶川大地震的所有细节，他会完089整地告诉你具体的时间和地震后发生的那些感人事件。这都是因为汶川大地震给他留下非常深刻的印象。只要能把中国古代的各个阶段虚构成一个诙谐、幽默、令人印象深刻的故事，就一定能刺激我们的大脑，达到过目不忘的效果。

只要充分发挥你的创造力，没有什么事办不到的。当然要注意的一点是，我并不是要让你对着上面所讲解的材料绞尽脑汁地去组成多种多样的故事，而是让你学会运用链式串联法，培养一种新的思维习惯，遇到尤其难记的资料时，有选择地采用这种方法，达到事半功倍的效果。最后，还要跟你分享第三个技巧。

第三个技巧：复述还原。

为了达成长期记忆，最好是在组成故事后要多复述几遍，尤其是遇到比较生疏的资料时，复述几遍是相当必要的。只有把重点资料记准确了，记牢固了，在以后要使用的时候才能清晰地从大脑里面提取出来。由于在组成故事的过程当中，运用了词语的转换原则，因此，必须将转换部分的资料还原成原来的信息。

课后练习：请用链式串联记忆法将下面每组资料在2分钟之内记下来。

1.银行，棋子，干部，北斗星，算盘，食品，水母，粽子，光盘，开关，眼珠，哪吒，毕业证，航标，新华书店，螳螂，竹竿，大禹，铁环，信纸。

2.铜器，电池，大婶，烘干，秘书长，蒙古，狼吞虎咽，起重机，证书，橱窗，小燕子，足球，注重，遗言，将军，棒子，光照，迷失，监守自盗，军装，歌舞，明珠，拥抱，鹦鹉，媒体，铁面无私，东南风，大雨，演示，魔法。