艾宾浩斯短期记忆，了解记忆底层逻辑 人人都会的超强记忆法

为什么孩子记不住语文必背古诗词、必背课文，学不会数学最简单的公式、步骤，背不下英语单词、句式、短语？

也许有的时候不是孩子记不住，也有可能是没有正确的学习过记忆法。

世界公认的《艾宾浩斯记忆法》 “世界记忆学大会”指定记忆法，从两大力：联想力：突破记忆局限、转换力：形成思维记忆链学生所需要的和三大记忆法中：文字记忆法、数字记忆法、英语记忆法，和，正确的练习，科学地大幅提升孩子的记忆力。

作者霁色，曾在儿童全脑教育相关集团工作，掌握独特的学习和记忆法，已出版《高效能人士的笔记整理术》《聪明人都这样记笔记》《超简单!你一看就懂的思维导图》等高效学习书籍。

知其而不知其所以然

在日常处物中，不光需要知道事情本身还需要知道事情的由来。只有了解其根本源头，这样才能更好的处理这件事个。

对于学习记忆法这件事情，作者霁色也强调，我们要先了解大脑构造，脑部运转方式，才能更好的使用脑部记忆。

大脑由很多小小的脑细胞组成，每一个脑细胞都承担着自己的工作，共同组成了这个复杂的小脑瓜。

一个健康的成年人的大脑约有140亿——230亿个脑细胞。这么多脑细胞，就藏在我们脑子中，而我们能用到的仅仅是其中的一小部分。

其他的脑细胞一辈子都在睡觉，没有被我们唤醒，也根本不从事任何工作。所以，聪明的人大脑不一定比其他人的更大，考查一个聪不聪明，主要看他能用到多少脑细胞。

如果是懒得动脑的小朋友，脑细胞也懒洋洋的，很多细胞就睡着了。醒着细胞越来越少了，就应付不了正常思考问题时候的需要，所以会越来越多东西看不懂。

但是，要是养成勤动脑思考的好习惯，能正确使用自己的小脑瓜，脑细胞们就会被唤醒。大家都在勤奋工作，帮助思考，当遇到困难时候，大脑就有很多“小帮手”，自然可以轻松解决问题。

《艾宾浩斯记忆法》 书籍通过分享联想力、转换力。一种是：突破记忆局限，一种是形成思维记忆链学生所需要，帮助孩子更好的运用记忆方法。

联想力：与发散性思维是我们与生俱来的能力。联想是通过锻炼想象力的一种方式，如果我们能够在抓住事物特征的前提下，想到许多种可能，这就是具备想象力的表现。

经常锻炼自己的联想能力，可以培养发散思性思维，能协助我们记住很多信息，让记忆力变得强大。

对于大脑，是非常喜欢热闹的，它喜欢图像胜过文字，喜欢动态胜过静态。越是生动，大脑记起来就越容易。

如果转换力强，能把枯燥的文字转化成图像浮现在脑中，那么你的记忆力也很强。运用转换力，我们也可以把数字这种枯燥的、抽象的信息，转化成图像。

对《艾宾浩斯记忆法》本身中作者分享的三大记忆法：文字记忆法、数字记忆法、英语记忆法。

其中文字记忆法也是常用的记忆法，可以把大脑比喻成一个勤勤恳恳的仓库管理员，要把学习的知识分门别类地整理进仓库。

如果知识点已经很多了，把仓库塞得满满的，大脑就很难记住新知识，或者需要从里面丢出一些知识，才能把新知识塞进去。

因此，背的内容越多，就感觉脑子里就越“挤”，还总是会忘。而且，大脑这个管理员还是点粗心，经常把脑子里的知识点随便乱放，这就导致我们会把知识混乱。

如果想要让大脑更好的管理我们的“知识仓库”，记忆力自然就提升了。

提高三部曲
第一步，将要记忆的内容通读一遍，理解内容才能刚好的判断重点。

第二步，压缩内容，在理解的基础上，提取关键词，只留重点。

第三步，将文字排序整合，将这些压缩的文字按照一定顺序整合起来。

在进行多次的，反复的刻意练习，假以时日肯定效果显著。也这是人们常说掌握学习方法比努力更加重要。

《艾宾浩斯记忆法》中提到只有合理的运用我们脑思维，让左脑和右脑相互合作，遵循人类大脑的记忆规律——艾宾浩斯遗忘曲线，找到每个学生的黄金记忆点，从而更好的突破大脑局限，提升记忆能力。