年月日拳头记忆法视频，学会“海姆立克急救法”

每年9月的第二个周六为“世界急救日”。多学一个急救技能，给爱的人一个更安全的世界，关键时刻能救己救人。

“吃饭被噎死”，从来都不是一句玩笑话。在生活中，出现被食物或其他异物卡喉的现象并不少见，因此掌握急救知识非常重要。西安中医脑病医院急诊科主任闵榴芳，给大家分享一个超级实用急救小技能——“海姆立克急救法”。

什么是“海姆立克急救法”？

风靡几十年的“海姆立克急救法”，源于美国医生海姆立克的一项发明。

海姆立克是美国一位多年从事外科的医生，他在临床实践中，见到太多因食物、异物卡喉造成呼吸道梗阻致死的案例，这让他很是惋惜。

经过反复研究和多次的动物实验，他发现利用肺部残留气体形成一股气流，可以冲出异物。后经各种实践证明，此方法的确有用，在1975年10月，美国医学会便以他的名字命名了这个急救方法。

为什么这种急救法如此有用？

从海姆立克急救法的原理来看，这种方法主要是利用外力冲击腹部的膈肌下软组织，让这股“精准”的力量去压迫两肺下部，从而让肺部残留的空气形成一股气流。

这股颇有冲击性、方向性的气流，不仅会使胸内压力指数骤然升高，还可以长驱直入气管，让人自己把堵住气管、喉部的食物硬块等阻塞物吐出或咳出来，从而使人获救。

海姆立克急救法的具体怎么操作？

一岁以内婴儿:

这个时期的婴儿如果发生窒息，应先将婴儿面朝下放置在手臂上，手臂贴着前胸，大拇指和其余四指分别卡在下颌骨位置。另一只手在婴儿背上肩胛骨中间拍5次。然后观察异物有没有被吐出。

如果没有吐出，立刻将婴儿翻过来，头冲下脚冲上，面对面放置在大腿上。一手固定在婴儿头颈位置，一手伸出食指中指，快速压迫婴儿胸廓中间位置，重复5次之后将孩子翻过来重复步骤一，直至将异物排出为止。

一岁以上儿童及成年人:

可以用简单的“剪刀”“石头”“布”口诀来记忆海姆立克急救法的手法和作用位置。

剪刀：肚脐上2指；两个手指并拢，像一个闭合的剪刀，将剪刀放置于肚脐上方，即可找到按压点。

石头：用手握住拳头，用拳眼（注意是用拳眼对准腹部而不是拳心）顶住2指位置；

布：用另一只手包住“石头”，快速向后上方冲击5次，直到患者把异物咳出。

施救者站在被救者身后，两手臂从身后绕过伸到肚脐与肋骨中间的地方，一手握成拳，另一手包住拳头，然后快速有力向内上方冲击，直至将异物排出。

如果身边没有其他人，如何自救？

这时候只能靠自己，趁着意识清楚一定要争分夺秒。自己一手握成拳，另一手包裹住，快速向内向上冲击肚脐与肋骨中间的位置。直到将异物排出为止。

如果自己力气不够，那么迅速寻找一把带靠背的椅子或者桌子。然后将自己的腹部按压在桌角、椅背或者其他坚硬的物体上向内向上冲击，一定要快准，反复冲击几次，异物会排出。

如果窒息患者已经意识不清，那么上述方法就不适用了。这时候可以将患者面朝上摆正，脸偏向一侧，然后一手的手掌根部放置在肚脐与肋骨中间，另一手覆盖在手掌上，迅速向前向内冲击。（记者 杨静）