一周七天英语记忆技巧，七天背会3000单词

本文背单词的方法是通过实践总结出来的，大家可以根据自己的实际情况进行调整。

首先，要认清一个理念：任何事情，流程越复杂，可实施性就越弱，要求的自律程度就越高。所以大家在实践一些学习方法的时候，尽可能不要太过规范细化流程，结合自己喜好才能最大程度保证后期的坚持与成效，经过个人实践，发现这个理念同样适用于减肥。

言归正传，如何高效快速掌握背单词的技巧呢？

前提：1.音标掌握；2.一个表（用于计时）；3.一本单词书+笔

理论依据：人的记忆与遗忘是有时间规律的。当我们记忆一个新的东西的时候，在脑海中会产生一个新的神经突触，当我们再次想起这个知识点的时候，那个神经突触就会发亮。但是正如艾宾浩斯遗忘曲线所展示的那样，短期记忆是最好的，随着时间流逝，记忆会越来越模糊，即一条处于第一象限的下降曲线。

而英语单词要想背会，必然要形成长期记忆，一直留在脑海中，才算成功。如何打破艾宾浩斯遗忘曲线的下降趋势呢？重复！重复！重复！反复进行短期记忆，就可以不断加强加粗神经突触，足够强壮的神经突触能够使我们轻易想起那些已经放在脑海中的东西。所以，背单词的关键在于不断得重复！

我在背英语单词的时候采用的是这样的时间表：

1.计时5分钟，开始快速看单词，是的，并不是反复诵读拼写，而是看，让自己眼熟这个单词的样子和对应的意思。这是因为，大多数英语考试对听说读写的考察其实非常偏向读写，因此我们在背单词的时候只要会写，知道是什么意思，就能够事半功倍。

2.当5分钟结束后，计时下一个5分钟接着往下快速看单词。直到20分钟后结束。这时已经看了4组单词，单词量比开口诵读背下的单词量要大许多。接下来就是巩固这些单词。

3.从第一组单词开始，盖住中文，回想意思，（这是因为，中高考与考研考博英语中，除了书面表达与汉译英之外，其他部分全部是英译汉的考察，所以背单词时更加注重英译汉的背诵即可。书面表达与汉译英考察到的单词量相当有限。）如果想出来了就过，想不出来，就用笔在旁边记上一笔（写正字）。

4.6个小时后重复3，12个小时后重复3，第二天同一时间重复3+新的1，2……

这是我个人的考研单词记忆方法，同样应用于考博当中，考研英语75+，对外经贸、社科院的博士考试，英语全部过线（当然专业课也过啦~）。

一个小tip：早上带着单词书去操场，少量运动之后再看书，效率加倍哟！

希望看到这里的你，也能金榜题名，实现梦想，过上想要的生活，共勉。