记忆的技巧，掌握这4种记忆力方法，让你离学霸更近一步

我们这一生需要学习的知识有太多，根据年龄的增长，记忆力会慢慢的下降，而学习的最大障碍是记忆力差，较好的记忆力能够迅速地、持久地掌握学习的知识和技能，也能比较好理解、运用这些知识和技能。

　　要提高记忆力，除了自己本人要有的聪明才智，要有记忆方面的训练，记忆的方法也很重要。

　　下面把提高记忆力的4种方法技巧分享给大家：

• 暗示法

　　很多时候，我们经常会觉得自己的记性不好，对自己的记忆缺乏信心。当遇到大量数据、或者大量的资料时，很难记住。

　　实际上，这是为自己设置了负面提示，我们应该给自己打气，告诉自己：“我一定行，一定能记住。” 这是一个积极的心理暗示。

• 强记法

　　在有限的时间内强制自己来记住电话号码、各种数据和资料等，可以增强快速记忆的能力。

　　例如，当在等地铁时，地铁来之前，强制自己记住一些广告牌上的电话和地址，并尝试用右脑记住，等过一会儿，想一想是否还可以回忆起记得内容。

• 回忆法

　　不管是生活中，还是工作中，我们总会接触到很多人和事，这些人和事存储在我们的大脑中，但很少被主动使用，这些记忆也会慢慢变得模糊和淡化，因此我们需要经常回忆，并想象当时的情节。

• 联想法

　　是根据身体的不同部位存储新信息，人体是理想的长期记忆存储室，因为我们依靠它生活并且非常了解它。我们可以使用头部，躯干和脚的部分作为演示，例如：用智慧踢足球，然后我们的脚用来存放“足球”，我们的头可以存放“智慧”，而树干可以存放动作“踢” ，然后整理一下，便可以快速记住这句话了。

　　人的记忆敏感程度也有不同的差异，有的人在这个方面比较强一点，但也不是显示其他记忆方面很强，有的人在某一方面弱并不是其他项目也特别弱，这种差异也可以通过训练解决的。