如何提高儿童记忆力的方法，二、（九）父母如何去增强孩子的记忆力？这十个方法让孩子更聪明

人类大脑绝对是自然界回馈人类最好的礼物，人的记忆力具体有多大的潜能可供开发，没有人能给出一个具体的数值。

人类的记忆潜能如果从理论上讲是无限的。有些人的记忆力会好得出奇，是因为他们能天长日久地训练记忆力，脑子中的记忆方法越来越多，记忆力就越来越好。因此，要想提高孩子记忆能力，关键要加强记忆方法的训练。

每一位父母都希望孩子聪明，有一个超强的记忆力。虽然孩子们在出生时记忆力存在着一些个体上的差异，但后天记忆力培养则更为重要。

我们大脑的一个最重要功能就是记忆，而记忆力是智力活动的重要标志。记忆力强，会为他的智力活动提供更多更好的“储备”；反之，“巧妇难为无米之炊。”为了提高孩子记忆力，父母应该先了解有关记忆力的一些知识。

人类的记忆是过去的经验在人脑中的反映，它包括识记、保持、再现和回忆四个基本的过程。记忆的形式有主要有概念记忆、情绪记忆、形象记忆、逻辑记忆、运动记忆等。记忆是信息的摄入、编码、储存、提取的过程。从心理学角度说，记忆包含识记、保持、再认和重现等基本过程。识记分为识和记两个方面。先识后记，识中有记。所谓保持，是指已经识记过的材料，有条理地保存在大脑之中。再认，是指识记过的材料，再次出现在面前时，能够认识它他。重现，是指在大脑中重新出现对识记材料的印象。这几个环节缺一不可。

记忆按其目的性和采集获取的方法，可以分为有意记忆和无意记忆。所谓有意记忆，就是具有自觉目的，通过意志努力，采取一定方法所进行的记忆。在学习过程中，大量的记忆都是有意记忆。有意记忆按其记忆方法不同，又分为机械记忆和意义记忆。机械记忆是在不理解材料意义或材料本身没有什么意义时的强记，主要方法靠反复复习。意义记忆是在首先理解材料意义的前提下进行的记忆，其方法是在理解材料含义和掌握逻辑关系基础上反复复习。在学习过程中，意义记忆为主，机械记忆为辅，二者都需要。而所谓无意记忆，就是没有自觉目的，没有进行意志努力，没有采取一定方法的记忆。这类记忆，在日常生活中很多，在学习过程中较少。人的记忆能力是非常强的。据科学家研究，一个正常人脑的记忆容量相当于五亿本书的知识总量，一个人的一生能储存一千万亿个信息单位。这种能力，再好的计算机也比不过。一个孩子学习需要记忆的东西，只是使用大脑仓库的极小一部分。

人的记忆力是可以培养的。据史书记载，我国伟大的史学家司马迁小时候曾经记忆能力不强，念书时，背诵的作业总不能顺利完成。老师检查时，他往往丢三落四。当他认识到自己的缺点之后，加强训练，抓紧一切时间进行背诵练习。经过一段时间刻苦努力，终于成为记忆力较强的人，为他以后成为大学问家创造了条件。

遗忘是记忆的大敌。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。父母要进行有意识地对孩子进行锻炼，让孩子掌握记忆规律和方法，这样就能最大限度地让孩子减少遗忘，提高记忆力。

下面介绍几种提高孩子记忆的方法，以供参考。

一、父母要正确指导孩子科学用脑

脑子会越用越灵，但必须讲究科学用脑。最重要的是劳逸结合。不开“早车”、“夜车”，保证睡眠。在学习过程中，合理安排休息。不同的功课，可以采取交替学习的方法。特别要养成讲求效率的好习惯。人的左右脑功能不一样，记忆需要左右脑协调配合。现在孩子学习使用左脑比较多，右脑用得比较少。为了提高右脑的活力，可以做单侧体操，有意识增加左手、左腿、左脚的运动机会，刺激右脑，使之得到锻炼。

二、父母要学会提高孩子记忆的自信心

一些孩子在记忆之前，先有畏难情绪，担心记不住，对自己没有有信心。这样，就在心理上产生了抵御记忆力的因素，造成精神不集中，总是记不住。人和人的脑力有差别，但并不大。同样的条件下，充满自信的人记忆快、记得多。因此，必须鼓励孩子的自信心，有的自信心，精神集中，头脑敏锐，记忆就快。经过一段时间，就会形成良性循环。

三、父母要寓教于乐的提高记忆力

父母有意识地培养孩子的记忆力。在平时陪孩子玩的时候，不妨多用语言与孩子交流，如讲小故事、唱儿歌等，然后让孩子来重复你刚才所说的，只要大意对即可。这样锻炼一段时间，孩子慢慢就知道了该怎样听人说话，怎样从别人的话中把握核心，记忆力也会慢慢提高。同时父母也可以经常的和孩子玩“提问—回答”的益智游戏，见到事物就多问问孩子，这是什么，他的用途是什么，让孩子注意观察事物的细节与特征，并表述出来。这一系列的过程正是促进有效记忆的过程，等于对所认识事物进行了印象及言语双重编码，记得就更加可靠，孩子也在不知不觉中提高了记忆力。

四、父母要学会让孩子集中注意力

孩子在记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

五、父母要教会孩子在理解基础上进行记忆

能够在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，依赖于孩子对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系，以及该材料和以前的知识经验之间的关系。因此，在记忆材料的时候，我们要尽可能向孩子强调“先理解、后记忆”的要求，而不要从一开始就逐字逐句地死记。

六、父母要教会孩子归类整理提高记忆力

父母可以教孩子根据事物属性的不同、用途的不同等来归类分组记忆。这样记忆的知识比较条理，而且又利于培养孩子系统的思维习惯。如把水果类的放在一起，昆虫类归为一类让孩子记忆。

七、父母要教会孩子联想法记忆

当二件事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。把记忆的材料与自己体验过的事物连结起来，记忆效果就好。联想的方法是多种多样的。指导孩子进行联想记忆，可采用相似联想、接近联想、对比联想等不同方法。

八、教孩子及时复习

记忆之后要及时反复复习，最大限度减少遗忘。人的遗忘是有规律的，最初忘得快，随时间推移而减慢。因此，在记忆之后的前几天里反复复习是非常必要的。

九、父母要努力丰富孩子的生活环境

有生活经历才有记忆，有的年龄很小的孩子，由于“见多识广”能记住和讲出很多见闻。因此，父母要从小给孩子提供丰富的生活环境。给他玩各种彩色的、有声响的、能活动的玩具，听音乐。多和孩子讲话，给孩子念儿歌、诗歌，讲故事，带孩子去公园、动物园、商店和孩子一起做游戏等等。在他们的耳闻目染中，对形象鲜明的、感兴趣的或引起他们高兴或惊奇的事物，都会留下深刻的印象，较长时间保持在记忆中，这些印象在遇到新的事物时会引起联想，更容易记住新的东西。

十、为孩子搭配合理的饮食

合理饮食对于提高记孩子的忆力也有不小的功效。如牛奶、鸡蛋、鱼类，乃至花生、小米、黄花菜、辣椒、菠萝、桔子等都有助于提高记忆力。还有，通过多咀嚼也可增强记忆力，因为咀嚼动作加快了心脏的运动，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，能够有效提高人的思维能力。

大量实验表明，科学用脑一定要防止过度的大脑疲劳，并且要保证营养摄取适当的体育锻炼。相信如果父母能做到以上十点，对孩子的记忆力增强绝对会起到非常好的效果。