常见的记忆方法有哪五种，别再死记硬背了，正确的记忆方法在这里

现在的娱乐节目，特别追捧1-3岁的小孩子背圆周率，要是能背到小数点后100位。马上惊为天人，贴上小神童、超强记忆力的标签。我个人很反感这种现象，通过背这些枯燥乏味的数字，来彰显记忆力，这很“中国”，却并不科学。

科学认识记忆力

记忆力虽然是一个词，但大脑却是分成两个步骤来完成的：存储、提取。

存储比较好理解，就是把信息储存在大脑里，比如，在记电话号码的时候，我们都会重复：152…152……152……。重复的次数多了之后，这串数字就能储存在你的大脑里面了。

有时候，我们和一个许久不见的老朋友寒暄，明明知道他的名字，却总也想不起来，场面尴尬异常。但过后的某个瞬间，你一拍大腿说：“哎呀，他不是叫XXX吗。”这种情况，其实就是信息提取出现了问题。

所以，记不住，可能是存储的问题，也有可能是提取的问题。找到问题所在，才能有针对性的解决。

很多学生记单词，背很多遍，就是记不住。究其原因，是学生只懂得不断重复，增强储存环节，却忽略了提取这么重要的一环。结果就是很多同学看着单词眼熟，却想不出它的意思。所以，存储与提取并行是增强记忆的正确方法。

比如，重复（awful：可怕的）这个单词重复3遍之后，大脑基本已经完成了储存的环节，接下来捂住英文，看着中文注释，说出它的英文拼写，或者用这个词造个句子（We met and I thought he was awful）。这样存储和提取两个环节都得到了加强，记忆效果能得到极大的提升。

大脑有自己的偏好

大脑记忆所有信息都要经历存储、提取两个步骤，看似一视同仁，但事实上它有自己的偏好。

研究发现，一个信息是熟悉的，跟别的织成网、连成线的信息有关系，这个信息便容易提取。就像转学进入一个新环境，如果班上有一个同学是过去认得的，那么经由他介绍，你很快能形成自己的小圈子。所以，思考新旧信息、知识之间有哪些联系，能帮助你更好的记忆。

做一个有趣的测试，快速记忆下面两行字母。

HAO HAO XUE XI

HH I AOA XUO EI

虽然每行都是11个字母，且每个字母在每行出现的次数一样多，但是记忆第一行字母明显会简单很多，因为第一行字母和“好好学习”的汉语拼音相同。这表明了大脑的偏好，新旧知识之间的联系越多，大脑对新知识的记忆就越轻松。

除此之外，大脑对于已经理解了的知识、信息，会记忆的更为深刻。也就是我们通常所说的先理解，再记忆。比如，一个学生如果对“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”这句话不理解，他背起来就很困难。但如果他理解了这句话表示的含义，作者想要表达的感情，他就能很轻松的背下来。

最后，做一个小小的总结。

1、 大脑记忆信息，会经历存储、提取两个环节，两者并行才有效。就像背单词。

2、 大脑也有偏好，对已经理解了的、联系紧密的信息和知识，记忆起来会更为简单。

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