艾宾浩斯365天计划表，四六级‖有效单词记忆法-艾宾浩斯记忆方法

同学们四六成绩已出

相信很多同学们都顺利过了四六级

没过的同学们也不要灰心

今天我给大家推荐艾宾浩斯记忆方法给各位小伙伴

助同学们四六级一路上过关斩将

复习时间点

（1）一天中的记忆周期

1.第一个记忆周期：5分钟

2.第二个记忆周期：30分钟

3.第三个记忆周期：12小时

（2）几天中的记忆周期

4. 第四个记忆周期：1天

5. 第五个记忆周期：2天

6. 第六个记忆周期：4天

7. 第七个记忆周期：7天

8. 第八个记忆周期：15天

背诵方法

（1）最佳背诵时间：上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。

（2）背诵单词期间：

1. 初记单词时需要记忆的内容：

a. 单词外观。

b.单词的中文释义。

c.单词的记忆法 。

2. 每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计算）：

a. 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（几十秒）。

b. 按上面方法背完1——6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习。

c. 按上面同样方法背完7—12页，一个list结束 。

d. 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。

复习方法

复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

注意事项

（1）每天连续背诵2个list，并完成复习任务。

（2）复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习与再复习。

（3）一天都不能间断，坚持挺过这15天，每天都要保证1小时的复习时间。根据遗忘周期背，并反复复习，一定会事半功倍。其实记忆任何东西，只要按照艾宾浩斯记忆周期（5分钟 30分钟 12小时 1天 2天 4天 7天 15天 ）记，会有收获。

以上就是小研给大家分享的内容啦

相信大家清楚艾宾浩斯记忆方法后

能够更好的备考四六级

再短的路，再幸运的事

不去争取

也无法抵达和拥有