李芸是班上成绩最好的学生，也是班长。一个星期前，班里调了位置，小敏换到李芸旁边，两个人成了同桌。周末，小敏发现李芸把所有书都装进了书包。小敏就问李芸：“你周末要背书吗？”

李芸说：“是呀，要看看书。”小敏说：“那多可惜啊，周末不应该看电视或者出去玩吗？除了做作业之外你还要看书，那周末多没意思。”

李芸说：“不会啊，我只花半小时来看。”

小敏好奇地问：“那么多书，你半小时能看完吗？”

李芸说：“当然可以呀。只要平时每天放学的时候，花15分钟把白天学的知识复习一遍就可以了。周末只要看一眼就能回忆起来，所以每门课只需要几分钟就好。”

小敏好像突然明白了为什么李芸学习成绩那么好了。李芸有很好的计划，也很好地执行了自己的计划。因此她只需花比别人少得多的时间，就能够记住所有重要知识点。

根据艾宾浩斯记忆遗忘曲线，李芸正好是在遗忘之前及时进行了复习，因此有很高的效率。李芸可能并不知道这条记忆遗忘曲线，但是她多次发现这样做是最有效的，便坚持了下来。这么看来，李芸的学习能力也很强。

心理学定律

德国心理学家艾宾浩斯研究发现，人在学习之后马上就开始慢慢遗忘，但是遗忘的速度并不是均匀的，而是刚开始的遗忘速度会很快，越往后越慢。因此，他做了一些实验，绘制了一条描述遗忘过程的曲线，也就是艾宾浩斯记忆遗忘曲线。

这条曲线显示，人们在学习中的遗忘是有规律的。只要在学习新东西以后，抓紧时间复习几次，那么就不容易忘记。前一天学到的新知识，第二天如果不抓紧时间复习，那么就会只剩下原知识的1/4。

心理学实验

德国心理学家艾宾浩斯曾经做过一个实验，他用一些由音节字母组成、能够读但没有内容意义的音节作为记忆材料，让参加实验的人来记忆。然后他根据实验结果画出描述遗忘进程的曲线。他发现，在刚刚记忆完毕时，能记住的量是100%；20分钟以后，记忆量迅速下跌到58.2%；1小时以后，记忆量变成44.2%；八九小时以后，记忆量变成35.8%。

艾宾浩斯一天后接着测量，发现1天后、2天后和6天后的记忆量分别是33.7%、27.8%和25.4%。这表明，时间越长，遗忘得越慢。

在艾宾浩斯之后，很多心理学家做过一系列实验来验证这个记忆规律。其中一个实验是，让两组学生背诵一段课文，第一组在学习后不复习，一天后测量的记忆率是36%，一周后只剩13%。第二组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后仍保持了86%。很明显，第二组的记忆率远远高于第一组。

育儿方法

研究发现，孩子的成绩跟父母有很大关系。如果父母成绩好，孩子就容易成绩好。抛开基因部分不说，如果父母成绩好，很可能是掌握了科学的学习方法，那么孩子也容易掌握这种科学的学习方法。对此，父母可以参考下面三点来引导孩子：

1.让孩子每天花一点时间来复习

父母可以督促孩子每天复习当天学到的知识。可以采用让孩子复述给父母听的方法，也可以让孩子看书或者做题。首先是确保重要知识点都已经掌握，然后再把需要背诵的部分重新过一遍，不需要花太多的时间。对于较小的孩子，还可以让他们回家以后给父母当“小老师”，把在学校学到的东西复述一遍给父母听，从而取得复习的效果。

2.用不同的方式记忆

可能很多人都会有这样的经历。看到一道题的时候，能想起来这个知识点是在书上的什么位置，甚至能想起这一页的插图是什么，但是知识点的具体内容却记不清楚了。让孩子用不同的方法来记忆，有些孩子对视觉敏感，就可以在笔记本上总结写一遍；有些孩子对声音敏感，就可以让孩子把内容录下来多听两次。

3.不要一次性学习太多新东西

因为要留时间给孩子复习和消化，所以，父母和老师都不需要给孩子一次灌输太多内容。有经验的老师都知道，讲课的时候，一个重要的知识点要慢慢讲，多举几个例子，把重要内容多重复几遍加深记忆。因此，如果父母教孩子知识，不要急于求成，孩子需要时间来巩固，经过几次复习和反思，才能把新内容融入自己的知识体系。

父母要帮助孩子养成良好的记忆习惯。单纯地注重当时的记忆效果，却忽视后期的保持和再认，很难达到预期效果。在记忆中，如果掌握了科学的方法，肯定会事半功倍。