如何训练记忆力和专注力，「寒假二轮」复习到底该咋学？(文末附寒假必刷题）

“一轮复习、二轮复习、三轮复习、模拟考试、静悟反思”，这是我国中学毕业班老师独创的教学方法，据验证可以在短期内较大幅度提高学生成绩，相信在若干年后，可以列入世界文化遗产。

如今一轮复习结束，二轮复习开始。在你全身心投入复习之前，应该拿出一点时间，了解这两个轮次复习的不同之处。

一轮复习的时候，有经验的老师会这样做战前动员：“一轮复习，这是基础较差同学的最后一次提升机会。”为什么这么说？

二轮复习开始，有经验的老师又会这样说：“做好二轮复习，让知识升华，30天大于三年！”二轮复习真有这么大的威力？

01

一轮复习VS二轮复习

1.第一项不同

①一轮复习是逐个知识点的记忆，初步掌握知识结构;

二轮复习是系统的知识网络的记忆，熟练掌握知识结构。

②一轮复习的记忆倾向于展开，侧重于点。

二轮复习的记忆倾向于浓缩，侧重于网。

③一轮复习是会——记;

二轮复习是记——熟。

2.第二项不同

一轮复习的特点是：“知识单项”、“跨度小”、 “解题思路较为单一”。能力要求：低----中。

二轮复习的特点是：“知识多项”，“跨度大”、“解题思路多变”。能力要求：中----高。

3.第三项不同

一轮复习侧重于做“对”。二轮复习既要“对”，又要“快”。

02

二轮复习要掌握什么重点呢

1.三个目标

一是从全面基础复习转入重点复习，对各重点、难点进行提炼和掌握;

二是将第一轮复习过的基础知识运用到实战考题中去，将已经掌握的知识转化为实际解题能力;

三是要把握高考各题型的特点和规律，掌握解题方法，初步形成应试技巧。

2.三个原则

选题要"精"——做题要有针对性，稳固自己长处，弥补自己短处，长期难以掌握、无法理解和得分的知识点，可以适当放一放。

做题要"准"——做题过程要确保会的题准确无误，不要因为表述、粗心而丢分。

纠错要"实"——真正找出问题所在，真正能提高自己。

3.两个重中之重

重中之重：把学过的知识串成线

抓住知识间的内在联系，把课本上的相关知识串起来，使课本上零碎的知识形成一个整体。

所以在二期复习阶段，我们要有意识地培养把珍珠串成项链能力。首先要找到能把前后知识串联起来的相关问题，我们能找到的越多，对课本前后贯穿的角度越全面，对知识点的把握就会越准确，思考问题的时候也就越全面。

重中之重：提高做题效率

在第二轮复习阶段，要想提高做题的效果，同学们必须多思考，不能为了做题而做题。怎样思考?

第一，定题型。这种题型有什么特点，审题时有哪些技巧，答题时有哪些基本要求。通过题型归类、方法归纳，从每一个题中都有所收获，使每一个题目都能给自己以启发。

第二，多比较。经常拿自己的答案和参考答案比较，看自己的答案和参考答案的基本思路是否相符，知识选择和参考答案是否一致。如果自己做的答案和参考答案相差甚远，一定要搞清自己错在哪里，是审题错误还是知识理解错误，是题型特点没掌握还是答题方法不熟悉。弄清问题症结在哪里，然后下功夫解决这个问题，千万不能只关注分数，只满足于知道这个题目答什么，而忽视自己不该忽视的东西。

第三，多总结。多关注自己在做题中得到的经验教训，注意从个性中抽象出一般的东西来，自己总结出一些对自己答题有指导性作用的方法来。从心理调节到时间分配，从阅读习惯到答题顺序，从思维模式到语言组织，在平时做题时都要注意去观察自己有无缺陷，并注意在做题时寻找克服这些缺陷的方法。

03

二轮复习各学科攻略

语文

1.理解记忆部分

（1）文言实词

阅读文言文需要的实词来自：学过的文言课文和练习过的文言语段。由于实词过于繁多琐碎，放在语境中更容易理解记忆，所以需要反复诵读这些内容，复习重点实词的意思和用法。

（2）古代文化常识

因为古代文化常识主要出现在文言、古诗阅读中，因此我们不仅要复习课文中出现过的，还要复习风俗礼仪、姓名称谓、天文历法等一些未必在课文中出现过的古代文化常识。

（3）名篇名句默写

理解性默写经常出现的问题是：因对提示信息把握不当而写错句子。因此，背诵时，要吃透其中重点语句的含义。

（4）成语

一些近义成语原本就不易区分，像“不孚众望”“不负众望”“一视同仁”“一概而论”等。因此，在复习成语时，除了要了解意思，更要掌握其特定的用法。

2.现代文阅读

阅读类题目，应该强化答题规范。无论是文学类文本的阅读还是实用类文本的阅读，答题都有其特点和规范。

（1）客观题，一定要在整体把握文本内容的基础上，落实每个选项中的理解和说法是否正确，切不可无视文本，仅凭感觉和印象就加以判断。

（2）主观题，一是要仔细审题，明确题目要求。二是要规范作答。

3.文言翻译

文言语句翻译最能体现考生的文言水平。翻译时特别要注意以下几点：

联系上下文，以便把握大意；

关注得分点，力争准确翻译；

调整语序，补出省略的部分，让语句连贯流畅。

4.古代诗歌阅读

古诗阅读要在读懂诗意的基础上规范作答。诗意读懂了，做题就容易多了。在阅读时，不能像文言文一样去翻译诗句，而是要找出诗句中的形象，包括人物、景物、事物等；再看作者是用什么样的词语来描述这些形象的，从而读懂意象；最后再看上下句之间的关系。

5.作文

（1）积累作文素材

高考作文，绝大多数同学会选择写议论文。议论文重在说理，而说理的基础是要有丰富材料知识储备。

（2）强化结构意识

高考作文要求字数不少于800字。因为答题时间紧张，有些同学不注重谋篇布局。事实上，议论文严谨的结构能显著增强说理的逻辑性，因而也会赢得阅卷老师的青睐。

6.书写

高考虽然是网上阅卷，但赋分的是阅卷老师，潦草的书写不光难以辨认，也会造成阅卷老师对书写者答题水平的误判。因此，书写对语文答题的伤害是无形的，也是痛彻的。

数学

1.回归课本，拓实基础

抓基础就是要重视对教材的复习，尤其是要重视概念、公式、法则、定理的形成过程，数学的基本概念、定义、公式，数学知识点的联系，基本的数学解题思路与方法，是复习的重中之重。

2.抓住重点内容，注重能力培养

函数（含三角函数）、平面向量、直线和圆锥曲线、线面关系、数列、概率、导数等重点内容，要把它们作为复习中的重中之重来处理，要一个一个专题去落实。

3.重视错题本，及时整理

（1）及时更正错题

像这些错误，如不经过仔细分析，并采取有效措施，以后还会犯同样错误。对做错题目的及时反馈，是复习中的重要一环。

（2）同类知识点的整理

许多知识点，在各类试卷中均有出现，通过复习，整理出它们共同方法，减少以后碰到相同题型时的思考时间。

（3）对数学思想方法的整理

近年来，高考中明确指出知识考查的同时要考数学思想方法，这其中主要包括：函数与方程的思想方法、数形结合的思想方法、分类讨论的思想方法、转化与化归的思想方法等。

英语

1.单词、词组复习不可少

着重高频词汇的复习，可以抽出时间专门背诵高频词。很熟的看一下，生疏的最好动手写一写。正所谓好记性不如烂笔头。

2.整理以前考过的试卷，回顾错题

可以翻看一下错题集，重新做一下以前的错题。把学过的知识复习掌握好，这是学好英语的基础。

3.坚持每天进行英语听力训练

语言是需要反复加强记忆的，坚持天天听英语，增强语感和熟悉度，对英语考试很有帮助。

4.写作积累与训练

分题材进行回顾、总结，最好各类型的范文能背诵、掌握一两篇。近年来，高考话题贴近考生生活经历和认知水平，为了保证测试公平，多从日常生活中寻找命题情境的切入点，倾向半开放性写作。

5.有针对性地进行解题训练

其一、进行自己相对较弱的题型的解题训练；其二、训练解题技巧熟练度，限时答题的精准度。英语阅读量大，因此考生要合理分配每个题型的时间，在日常训练中做到心中有数。

6.突出基础题复习，如语法、改错

基础题目尽量做到不失分，拿满分。

物理

1.研读课本

研读课本的目的是搞清课本中的“四点”（重点、难点、关键点和价值点）是什么。

比如“摩擦力”的“四点”：

重点：滑动摩擦力（产生条件、大小计算、方向判定）。

难点：摩擦力的产生条件、方向判定、静摩擦力的大小确定。

关键点：分析物体受力、确定相对运动/趋势。

价值点：加深对“运动/趋势相对性”的理解；加深对“具体问题具体分析”思想的认识；知道在实际生产生活中利用摩擦力、控制摩擦力的具体方法。

2.重视知识点之间的联系

一定要多一些交叉，把知识点相互联系起来，把学过的知识，织成一张网。利用知识点之间的关联，把这些关联的考点联系起来（还要搞明白区别），把基础打牢固，这是一个非常好的好方法。

比如在学习天体运动人造卫星这一章节，一定要深入理解这部分内容，可以翻看波尔能级模型的相关概念。

3.训练物理解题方法

相对来说，物理的解题是有迹可循的。画草图——想情景——选对象——分析题目、限制条件、明确所求——列方程——检查。每一道题你都可以如此训练，当然对不同题目可以相应省略一些步骤。

4.重视物理笔记本和错题本

（1）笔记本

第一，记定义，教科书上的一些基本公式都有相应的解释；第二，用自己的语言记录重要概念、定律、原理，如楞次定律、偏转场等；第三，记录老师课堂讲解的综合性例题，要作详细的笔记并加以揣摩。

（2）错题本

第一，记录一些方法技巧；第二，记录有价值有典型意义的题目，选取不同的角度思考，从中提炼出一些思想方法，举一反三；第三，记录总结的一些简练易记实用的推论或论断；第四，记录知识结构。

5.重视物理模型和物理过程

一定要弄清楚题目究竟是哪个模型的变型或哪些模型的组合，这有助于同学们归类题目，大致确定要使用哪些知识来解题。而做完一道题以后，如果能熟悉试题背后的物理模型，则可以为今后的解题积累经验。

化学

1.把元素周期表理解透彻

元素周期表是学习化学最为关键的地方。相关的实验和理论一定要弄懂。

2.掌握化学的基本概念，归纳总结题型和解题思路

做题时要善于归纳总结题型和解题思路。化学学科有很强的规律性，掌握了这些规律就能自如地驾驭知识。

3.将抽象的知识形象化、具体化

在学习中，要把一些概念、理论形象化，如核外电子排布及运动规律，电解质的电离、化学鍵及分子的空间构型等。这样才能便于理解，有助于探讨其实质。

生物

1.掌握一定的记忆方法

（1）简化记忆法：通过分析教材，找出要点，将知识简化成有规律的几个字来帮助记忆。

（2）联想记忆法：根据教材内容，巧妙地利用联想帮助记忆。

（3）对比记忆法：在生物学习中，有很多相近的名词易混淆、难记忆。对于这样的内容，可以运用对比法记忆。

（4）衍射记忆法：此法是以某一重要的知识点为核心，通过思维的发散过程，把与之有关的其他知识尽可能多地建立起联系。

2.重视生物的概念

（1）对名词的定义尽量背诵。

阅读课本时应当注意限定词，这会对理解一个名词及判断从属关系有非常大的帮助。

（2）对过程概念的动态理解。

课本中有许多动态过程如呼吸作用、光合作用、有丝分裂、减数分裂等，描述这些过程的概念并不需要背诵，而是需要在脑中有动态推演的过程。

（3）规范术语的完全记忆。

本质相同但表述相异的答案并非不正确，但在高考这样的标准化考试，按照原文表述一定万无一失。如果不能完全按照课本原话表达，至少要做到使用规范的专业术语。

3.重视错题集

我们做错的每一道生物题，总能或多或少反映出自己在知识框架或细节上的理解漏洞。而这种整理的过程本身，也会让我们对知识的理解更加深入和宏观。

4.构建知识网络

对所学知识点进行分类、比较、归纳等，运用比较形象的方式，包括画图、表格、知识网络图等构建知识网络，构建出来之后还需要找老师修改，或者可以与其他同学相比对，互相指导、互相促进。

政治

1.汇总时政热点

政治学科的最大特色就在于会与国内外重大时事密切结合。高考命题注重能力立意，会不断地引入新材料、构建新情境，导出新设问，要求考生解读和整合信息。

2.梳理筛查知识网络

在高考设问中，宏观背景、微观切入依然是主流，对于运用的知识有比较明确的范围要求，强调基础知识、基本概念的考查。

3.规范答题

在往年的高考阅卷中，经常出现考生因基本理论记忆不准确不全面、答题格式步骤不规范而无谓失分，如将“认识具有反复性”表述为“真理具有反复性”，基本理论与试题背景材料脱节，甚至出现答错位置等程序性的错误。

历史

1.把握历史课的主要内容

历史的学习是有规律的，每一个重要的历史事件都有其发生的地点、时间、人物、情节和作用。掌握了这些基本点就掌握了一个历史事件的主要内容，也就掌握了事件的来龙去脉。

2.建立历史知识的网络体系

根据教材的内容去进行归纳整理，形成历史知识的网络体系，以便逐步达到历史知识的融会贯通，这不仅对加强记忆很重要，对加强理解也是很重要的。

3.学会历史的分析方法

我们学习历史，目的不仅是掌握历史知识、开阔视野，而且要学会历史的分析方法，这样就能系统地从历史事件出发，用历史的观点分析问题、解决问题，就能从错综复杂的历史变化中看到历史发展的规律，看到历史发展的必然性。

4.做好笔记，善于总结

我们在学习中要做好课堂笔记，笔记要记得简明扼要、重点突出，能把与整个历史时间有关的因素都勾画出来，这样就可以帮助我们理解消化知识。

5.规范答题过程

高考文综测试时，时间紧、题量大、强度高是每一个考生都将遇到的问题。因此，在有限的练习中，把握好答题策略是十分必要的。

地理

1.狠抓基础、提高能力

所谓基础，指的是基础知识、基本能力、基本的思维过程和基本的地理素养，而这些基础的复习应以教材为载体。在紧密联系教材、巩固知识的同时，使能力得到逐步提高。

2.围绕一个中心打好基础

对主干知识，要准确的理解其内涵和外延。搞清每个知识点的来龙去脉、适用范围和条件。多层次、多角度、全方位疏通每一个知识点。还要对重点知识进行系列整理，理清知识间的横向关系和纵向联系，逐步构建自己的知识体系框架，形成知识网络图。

3.地图是关键

地图是地理学的第二语言，其突出特点是将“空间概念”或“可量化”的地理事物用直观形象的形式表现出来。考试也经常以图表为载体考察地理知识。

日常学习中最好的办法是填充图画，即拿一张空的图自己标上山川、城市、河流还有等值线之类的。这样对于某一地区的地理地貌就会在脑海中形成非常清晰的立体认知了。

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