最强大脑270种记忆法，初学者应该如何临写《九成宫》？

《九成宫醴泉铭》碑石建于贞观六年（公元632年），由魏征撰文，欧阳询书丹。碑文记载的是唐太宗在九成宫避暑时发现涌泉之事。此碑为欧公晚年奉敕之作，被历代学书者奉为经典范本之一。

古人说唐代书法"尚法"，而《九成宫醴泉铭》则是这种"法"的集中表现。其实，所谓的"法"就是一种规则——写字的规则。古人云，"不成规矩，不可以成方圆"。《九成宫醴泉铭》的点画结体都有明显的规律，初学书法的人极易从中获益，这也是许多老师把此帖定为学习书法的首选字帖的理由。

那么，为什么许多初学《九成宫醴泉铭》的人会觉得练习到一定阶段，写字基本能够上手后就会出现"很难再进步"、"容易把字写死"……的难题呢？这也是因为字帖中本身的"法度"造成的。如果不善学，就会被"法"束缚，导致写出来的字毫无生气、状若算子，这就是不擅学"法"和用"法"的结果。

如何来临习欧阳询的《九成宫醴泉铭》呢？我认为基本的学习过程应该是"发现—临习—记忆"。下面详细说一下每一个阶段的学习方法：

｜一｜发现

我们在这里所说的"发现"，可以理解为是"读帖"的过程。读帖是临帖前非常重要的准备活动。自古至今学书者把读帖视为最简易的、最方便可行的学习手段。它并不是一般性的欣赏书法作品，也不是释读书法作品书写的文章，而是一个"与古人对话"的过程和"与经典交流"的过程，也是专门对自己所选字帖的范字进行细致的揣摩、观察、分析、对比、研究、品味、记忆、理解、消化的过程。读帖主要培养的是观察能力。只有深入的读帖，临帖时才能胸有成竹。从某种意义上说初学书法读帖比临帖显得更为重要。

我们以《九成宫醴泉铭》为例，说一说读帖到底要注意些什么。

1、要仔细观察笔画特点

从《九成宫醴泉铭》原帖上看，点画藏头护尾，笔意不十分明显。虽用方笔居多，但笔画含蓄均匀，取势递相顾揖，相互呼应。长短合度，粗细折中。在读帖中通过仔细观察、分析对比发现了这些规律，在接下来的临摹过程中就可以抓住不同笔画的变化，通过大量的练习写出比较丰富的笔画形态，为创作打下良好的基础。

2、要认真体会用笔方法

仔细观察《九成宫醴泉铭》会发现，欧阳询此帖用笔起止干净利落，点画之间用笔势来形成呼应。书写时行笔速度不快，但果断而不犹豫，这样的用笔使点画滋润丰满，观之有清朗之气。

3、要反复研究结构特点

《九成宫醴泉铭》的字形相对其他楷书而言略微偏长。欧阳询处理字的结体是因字成形——笔画少的，字形略小，点画粗壮；笔画多的，字形略大，点画稍细。仔细研究会发现，《九成宫醴泉铭》结字上另一个明显的特点是"缩左伸右"，这也是欧书法度的一个表现。欧阳询被誉为楷书的"结构大师"，他在结字时一方面增加横画的左低右高效果，另一方面增加整个字的欹侧程度，造成欧体字结构的险绝。

读帖练习中锻炼的是眼和脑密切的结合，学书法要养成临帖前认真读帖的习惯。如果对范帖一点都不了解就冒然临习，会造成对范帖中的"美"熟视无睹，临摹时手足无措。我们应该通过"读"发现范帖中的"美"，这才是提高临写兴趣的关键。

｜二｜临习

经过了读帖的过程，我们马上迎来了面对原帖学习的阶段。这一步我们要做的是"理性的分析和逼真的临习"，把范帖中的笔法、字法最大限度的掌握起来，才能在以后的创作中运用自如。临习可以分成两步来做，先是"摹帖"然后"对临"。

初学《九成宫醴泉铭》应先从"摹帖"上入手。"摹帖"是练习书法的基本功，是学习和继承书法艺术的重要过程，也是初学楷书的"不二法门"。经过多年的教学实践，我总结出一套行之有效的"四步摹帖法"：

1、从《九成宫醴泉铭》中选择自己认为写得好的100个范字，建立属于自己的"临帖字库"，再用复印技术逐个放大范字到约10cm大小；

2、用比较薄的宣纸蒙在已经放大的范字上，用很细的笔沿着范字的边缘双钩下来，这个过程越精细越好；

3、采用国画的硃镖色将已经双钩好的字形像画工笔画一样填满（注意是"填" 不是"写"），目的是让书写者在填色的过程中仔细体会原帖的细节，这种方法叫"双钩廓填法"；

4、用毛笔蘸墨汁在自制的红色范字上依样描写，我们俗称"写影格"，在这一步中，为了节省宣纸，书写者可以第一遍用比较淡的墨汁摹写，待宣纸完全干透后，再用比较浓的墨汁摹写一遍。

在《九成宫醴泉铭》的初学阶段，限于书写者的眼力，直接对帖临写往往顾此失彼，先进行摹写，目力集中，全神贯注，容易达到"形似"的要求。

当初学者通过摹帖基本掌握了《九成宫醴泉铭》中的字形特点与书写方法后，可以根据"摹帖"时选择的100个字，在原帖中找一些结构相近似的字，把自己的"临帖字库"扩大到400字左右，然后对这些字按结构分类，进行临习，写字的大小还是以10cm见方为宜。我们将临习的范字置于桌前，最好放在眼睛可以同时看见范字和自己临写的字的位置，依照范字的结构、笔法、笔势和笔意，在摹帖练习的基础上，一一对照书写。这个过程不能够随意行笔，必须专心致志，一笔一划的对照临写，力求逼真！把这400字写好，也就基本上掌握了《九成宫醴泉铭》的书写特点和书写方法了。

临帖时，可以选择使用"田字格"、"米字格"、"九宫格"、"回米格"等方格来确定笔画的位置，及范字结构安排的方法，以此来纠正个人自发的不正确的写字习惯，培养训练有素的书写意识和认真细致的学习精神。正确掌握使用格子规范临帖后，可以去掉格子进行对照临写。

临帖需要用头脑用心去琢磨、去观察、去分析比较。通过"临"达到"像"甚至可以"乱真"。因为只有像才能真正的学到方法，体会到古人书法的奥妙和真谛。也只有临的像，才能使书写者的观察力、眼力得到提高，驾驭毛笔、字法、结构、墨法以至章法的能力越来越强，基本功越来越扎实。

｜三｜记忆

启功先生曾经说过："功夫不是盲目的时间加数量，而是准确的重复，以达到熟练。"这就告诉初学者，临帖有两点必须要做到：一是准确，二是熟练。准确是质量要求，熟练是数量要求。想要达到这个目的，那就要靠记忆。在记忆原帖前提下的背临，是走向意临乃至创作的必经之路，也是临摹学习过程中从摹帖到实临的一个重要的阶段。

《九成宫醴泉铭》整体规矩、阵法森严，在欧阳询的笔下自出心机、意态百生，他能够大胆的突破，在笔法、结构和意态的变化上，有着独具特色的风格和体式。也正是因为欧体楷书的特点明显，更容易让初学者记住，因此为靠着记忆背临此帖创造了更好的条件。

在书法的临习中，"背临" 是最能考察学书者记忆能力的方法。要努力达到不看原帖、不照范字也能临写的惟妙惟肖，做到临帖"不走样"的地步是"背临"的最终要求。这主要锻炼和检验学书者对范字实临的熟练程度。靠着记忆，默写范字是临帖的第一步飞跃。唐代孙过庭在《书谱》中提到："察之者尚精，拟之者贵似。"背临《九成宫醴泉铭》应该注意默写与核对相结合，默写是凭借记忆将反复临写过的范字写出来，背临之后的认真核对极为重要，只有这样才能发现写不像的笔画和不准确的结构位置，进而去纠正。核对要严格，必须一丝不苟。

很多初学《九成宫醴泉铭》的人都说"临帖难"、"写不像"，原因很多，其实解决这些问题的最好方法是"多写、多练"，这需要花时间、下功夫，要耐得住寂寞，忍得了枯燥，沉得下心境，稳得住情绪，经得起考验。练习欧阳询的《九成宫醴泉铭》，当你能够胸有成竹的准确分析出它的用笔、结构、章法和风格特点，并且能熟练的书写出与范字相像的字时，就可以进行创作了。

学习欧体楷书，要研究欧体的法度，但又不能把"法"作为教条，不敢越雷池半步，须知学"法"是为了用"法"，并且在日后的书法实践中逐步破"法"， 最终形成自己的"法"。苏东坡说："我书意造本无法"这"无法"是指他的作品已打破了前人的成法，"意造"则是按照自己的"法"来创作作品。