睡眠记忆法官方网站，通过背《高中英语1.5万考点》提分达到目标分数后，还要复习吗？

群里这个聊天记录比较有代表性，涉及到的是关于“通过背《1.5万考点》提分到目标分数以后，还要不要继续复习”的问题。

我们通过用睡眠记忆法背单词打基础，拿基础分数，然后通过背考点提分。实际上是在你的天赋之上，通过方法和勤奋去抢分。

比如你原来不用任何方法，仅仅依靠常规的学习，高三的英语成绩能到120分，通过方法把分数提到140分。就相当于是运动员，通过药物提高成绩，停药了分数就可能会回到原来的位置去。

所以，药不能停！在学习上用的这些手段，就是用你的勤奋和努力和别人的天赋去抢分，你花更大的力气和别人达到同等的水平。一旦你不花力气了，那么成绩就会往下掉。

这就是为什么用睡眠记忆法背考点要强调循环复习。

背完单词马上要开始背考点，原因是背考点的过程，就是对重点单词的加强记忆，考点是由单词构成的，这样在背考点的过程中，重点单词也被复习到了，就不会遗忘。

如果，背完单词不背考点，则需要不断的循环复习单词，保持单词的记忆率。

到了背考点阶段，为了保持考点的记忆率，在背完考点并且达到自己目标分数以后，仍然要坚持循环复习考点。头几轮坚持用睡眠记忆法，每天复习两页。当复习两页的时间少于半个小时以后，可以把睡眠记忆法腾给其他需要记忆的科目去使用，但是仍然要拿碎片时间出来，坚持每天复习两页。

记忆率=分数

《高中英语1.5万考点》

记住20%过115

记住30%过125

记住50%过130

记住65%过135

记住80%过140

坚持复习，就是在保持记忆率，就等于保持分数，所以复习工作是一定要做的。

此外，如果做卷子突然发现感觉有生词的时候，有可能是词表中不带考点用法的低频单词，出现遗忘。所以，遇到有大考的时候，仍然要把配套词表拿出来翻一翻，检查一下自己的记忆效果，把那些遗忘的单词巩固加强。