很多学生都遇到过这样的情况，老师在课堂上讲的知识内容，自己明明是全神贯注地听完了，也认认真真地做好了笔记，可一到下课写作业或者考试的时候，大脑就一片空白，什么都想不起来了，什么也不会做。我们以为自己记住了，等碰到问题需要解答的时候只能干瞪眼，不知所措。

这说明我们没有真正的记住，或许还有很多人都会为记不住、学不好寻觅各种借口和理由安慰自己：老师上课枯燥无味或者老师讲得太快，笔记做不完等等。原因真的是这样吗？让我们先来看看学习中的几个误区：

一、学的不好在理解认识上存在一定的误区

开始步入这样误区的我们会变的越来越糟糕，如何不走入弯路，先了解一下日常几种心理误区：

误区1：笔记做的好，记忆就能好

每次上课同学们不仅拿着课本，一定还会准备一本厚厚的笔记本，老师讲什么，在黑板记录什么，同学们都会一字不落的摘抄下来，老师讲完了有的同学或许还没有抄完。这些未抄完笔记的同学们日后笔记堪称是人生的收藏版。奇特之处就是将老师讲课的内容原封不动的照搬到本子上，活脱脱一个人工“语音转换机”。殊不知他们光顾抄笔记，老师讲课的精髓没理解，随后左耳进右耳便出了，这样看似很认真，其实没过几天就忘了。

误区2：作业做完了，我一定就掌握了

课堂听得明白，学的得心应手，笔记也抄得完整，感觉讲的知识点都能掌握，做作业也高度效率，准确率也没得说，于是乎把作业丢在一边，以为自己已经完全领悟了所学的课程，可真正到考试的时候，老师上课讲的知识点，做的笔记却又什么都记不起来。

说到底，学习一遍，无论天资聪慧还是没有学习方法的同学们，不巩固、不加强记忆训练还是枉然。那么想要提高记忆能力，还要了解记忆方法和分类有哪些？

二、识破记忆方法和记忆分类

如何加强记忆，才不容易遗忘？其实最常见的提升记忆方法，是常听说的艾宾浩斯遗忘曲线记忆法。

根据艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆规律，信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了，遗忘速度在刚刚记忆的短时间内遗忘速度是最快的，呈现先快后慢的趋势，这就是为什么我们感觉到，上课的时候我们都记住了，实际上，没一会儿就忘了的原因。通过艾宾浩斯遗忘曲线，我们可以掌握反复记忆的技巧，一个小时后我们开始遗忘，这个时候我们可以进行以此复习记忆，如何分别在一天后、三天后、一周后、三十天后不断的进行反复的记忆，不断复习，从而提高记忆效率，这样就能达到事半功倍的效果。不断的复习和自测，这样知识点就会在我们脑海中加深印象。

除了以上的记忆方法，通常来讲，我们日常所理解的记忆类型分为语义记忆和情景记忆，这两者都属于陈述性记忆。

语义记忆是什么呢？在日常学习生活中，我们都要经历各种需要各种事物存入脑海的经历，比如文本方面方面的或者是口述背诵，这些大部分都是语义记忆。“我们能呼吸是因为空气中的氧气”、“水是生命之源”等等，这一类众所周知的事实都属于语义记忆。

情景记忆是什么呢？是指比如“周末全家人一起去郊外旅游，看见了青山绿水，感受到了大自然”“在日常学习中，老师生动有趣的谈吐”等等这类与自己的亲身体验相关的记忆。

打一个实际生活的例子，一天过下来，当有人问你当天伙食吃的怎么样，你会说，一日三餐吃的都很好，但是具体问到你，吃了什么菜的时候，你或许只能零星回答你离你最近的那一餐，特别是中餐不能齐全的说出吃了什么菜。也就是说，在语义记忆方面是正常的，我们都能正常回答。但是在情景记忆这一方面，能持续回忆事物的能力是缺失的。

随着人的成长，人们对于往事的记忆不断增加，人们的个性也随之形成。换言之，情景记忆在人的一生中不会有片刻的休息，而是一直在大脑中记录。然后，他用自己独特的记忆编织这些曾经的经历，使它们在世界上独一无二。

至于语义记忆和情景记忆在记忆原理上是怎样的，或者大脑里记忆中所处的位置有什么不同，这还没有得到明确的解释。

与此同时，不难发现，只要集中精力，任何事情都可以记住。这是由于人类的大脑会留住印象深刻的记忆，而对于不那么关心的内容就很容易忘记。

你会发现大部分在学生时代成绩很好的人，一般都会被称之为很聪明的人，这类“聪明人”其实都会巧妙的掌握了记忆的基本要素。其实也有例外的，天生天资就很聪慧的。事实上确实有这种天才头脑的人掺杂在里面。那么无论聪明与否，掌握以下几点方法来提高自己的记忆力实用性很高。

三、巧用整理方法综合提高记忆力

曾撰写过很多记忆法书籍的椋木修三先生为我们讲述了如下的整理方法：

● 标出序号

任何一本书也好，一本笔记也好，归类整理是最重要的。有序将主次按序号标出来，会显得一目了然。

● 整理成图表

现在比较流行脑图归纳逻辑性，更好的呈现学习内容的要领，主要是还是突出重点知识。

● 用颜色来区分

颜色会使得所有的文本区域有层次感，学习起来更轻松。

● 转换成身边的事物

可以将自己以及身边的事物代入学习的知识点中，相互结合，相互转化，增强记忆

● 归纳整理要点

很多时候，文本中的知识点都是长篇大论的，学会归纳知识点，能让自己更集中的吸收关键的内容。

● 化繁为简

提炼关键词，从关键词展开自己的知识要素，加深印象，达到提升的效果。

但是，大多数尖子生都不是天才。他们通过有效的记忆技巧取得了优异的成绩。他们的共同点就是很擅长整理笔记，通过这种方法来提高记忆能力。

在这里，要搞清楚我所说的整理笔记，通常不是将老师的讲课内容，随随便便地记在笔记本上，不是把老师的讲课按部就班抄记在笔记本上，而是要使知识在自己的脑海中有效并且有逻辑的整理归纳好。学霸们的共同点就是他们都很擅长分类和整理。

光死记硬背，是一种学习效率比较低下的方法。努力学习但是成绩不理想的学生们，一般在学习上都是把注意力放在了死记硬背的途径上。理解归纳是比较切实可行的方法，积极地提高这6种学习方法，这是增强记忆力的关键所在。其实我们在定义“聪明人”的时候，通常是指语义记忆方面很出类拔萃的人。学会这些方法，综合提升自己的记忆力。