经络走行速记,木易刮痧:学刮痧前,这14条经络你得知道!
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| 木易刮痧 |分享刮痧方法,传播养生干货-----------------------------------------------刮痧以中医经络理论和脏腑理论为基础,因此学刮痧前,你得知道最常用的14条经络。
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刮痧以中医经络理论和脏腑理论为基础,因此学刮痧前,你得知道最常用的14条经络。
看到这些密密麻麻的经络穴位,你是不是一下子就懵了,失去耐心了?今天教给大家一个简单的经络记忆方法。
“表里关系”记忆法:
中医将五脏六腑以及经络按照“表里关系”进行归类,就像夫妻一样,一主内一主外,相互联系。
第一,记住下面“表里关系表”
如果我们去医院,大夫经常会说“脾胃虚弱”,很少说脾虚弱或胃虚弱,就是因为脾胃相互联系密不可分,共同掌管人体气血生化。我们也经常会说“肝胆相照”,也是因为肝胆互为表里,如同夫妻一样。并且中医的很多调理方法会经常用这种表里关系,两条经络或两个脏腑通调。
第二,记住阴阳关系:内为阴,外为阳
自然站立,两腿并拢,手臂自然下垂,手臂及腿的内侧为阴,外侧为阳
第三,经络划分
对照“表里关系表”和阴阳关系,我们就知道了,左侧一栏的经络在外,右侧一栏的经络在内。接下来我们把手臂和腿各划分为6等分:
以上是12正经,其余两条为任脉、督脉,也是互为表里,一阴一阳。任脉处于胸腹部正中线,督脉处于头背正中线。
备注说明:实际经络的巡行要复杂很多,本文适合于中医经络初学者,家居刮痧保健时寻找经络可用。
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经络记忆方法
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