背书时如何刺激海马体，海马体学习法，让你少走很多弯路
摘要:
一个好的学习方法会让人在学习的路途中事半功倍，只会学习而不会寻找方法的人始终无法抵达高峰。
一个好的学习方法会让人在学习的路途中事半功倍，只会学习而不会寻找方法的人始终无法抵达高峰。
今天我们一起来了解一下海马体学习法，它可以帮助你少走很多弯路。
背书篇
1.睡前背书法：睡前1小时是背书的黄金时间。即使睡着了，海马体也会将你睡前背过的知识自行加工，这样在你睡觉的时候，海马体依旧在替你疯狂背书。
2.起床复习法：起床后花15分钟的时间，将睡前背过的内容复习回忆一遍，让海马体对知识再加工，进入潜意识24小时自动背书瞬时记忆变成长期记忆。
记忆篇
1.走路记忆法：在走动散步时，边走边背书需要记忆的东西，海马体会产生日波，会加快记忆。
2.饥饿记忆法：抓住一天中的饥饿点，比如早中晚饭前时间，挨饿背书，过去20分钟再吃饭，记忆效率是非常高的。
3.寒冷记忆法：当处于受冻寒冷中时，身体本能的危机感会刺激海马体，所以在大脑感觉稍冷的环境中背书，可以提高记忆效率。
刷题篇
海马体解不想做的题
1.重复认真读两遍题目，给海马体传达解题信号。
2.通读答案后不懂也没事，给海马体传达解题思路。
3.依旧不会就跳过这道题去做下一道题，给海马体解题时间。
4.有灵感后马上回来，海马体解题初成功。
5.如果三小时后都没有灵感，海马体也无能为力。出现这样的情况，说明你该补充相关知识点进行补充学习，对效率的提高很有帮助。
海马体解难题
在临睡前可以看一些难题，睡着后海马体会自兴解题，解出来了离学霸更进一步，没解出来也能训练大脑思维。
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