宫殿记忆法如何训练，五个步骤让你轻松掌握思维宫殿记忆法，学会后一生受用

写这篇文章感触蛮多的。因为七哥的亲叔叔就是搞记忆法的培训工作。打开他的朋友圈，看到的都是什么记忆法锦标赛的视频和选手获奖的图片。他在笔者还小的时候也教过我记忆法，但是当时没用心学，而且我打心底还是比较抵触他教的内容，现在也是。但是不可否认，有部分内容还是有价值的，值得去学习的。

今天和大家分享我曾经学习过的思维宫殿记忆法。我把这个记忆法分为五个步骤并伴随着学习目标和例子给大家讲解，希望我能把事情讲清楚。有不理解的地方可以在评论区留言告诉七哥，看到会回。

第一步，打造宫殿。宫殿分真实场景和虚拟场景。真实场景可以是你的家，办公室或者任何你每天接触的，比较熟悉的场所。而虚拟场景则是你大脑凭空去想象的宫殿。你可以在纸上或者电脑上画这个虚拟宫殿。如果我们亲手去画的话，我们对该虚拟宫殿的熟悉度能大致赶得上真实场景的宫殿。另外，宫殿最好有5个空间（房间）以上，从入门到最后一个房间的顺序也很重要。

第二步，记住每个空间的5样物品。以自己的家为例，一般从进门到每间房子走一遍至少会有5个空间。不妨按走动顺序去定义这5个空间。比如玄关，洗手间，厨房，房间一，房间二。然后在每个空间里记住5样东西。比如玄关这个空间里有鞋子，雨伞，袋子，毛毯和柜子这五样东西。

第三步，图像化想要记住的资讯。比如我们要记住中国的五个省份。我们可以用5个夸张且跟省份名称相关的物品去代表这五个省份。假设我要记住广东省，山东省，浙江省，河北省以及河南省。我可以分别用雷猴，孔子，马云，故宫和辣条这五样夸张有趣的事物去分别代表这五个省份。

第四步，放置信息。把第三步自定义的事物放在各个空间里对应的物品上，并闭上眼睛在脑海里环顾房子一周。请大家想象一下自己家里玄关的环境，我们把雷猴放在鞋子里面，我们能看到鞋子里冒着雷电的闪光。把孔子放在雨伞里，想象自己打开伞后孔子的模样就像清明上河图一样印在自己的这把独一无二的伞上。把马云放在袋子里，每次去买菜拿钱包时都想象着马云在罩着你，大胆花钱便是。把故宫放在地毯上，想象九五自尊的家现在是你家门口的地毯上的绣花，优越感马上就来了。把辣条满满的放在柜子里，柜子关着时都能闻到呛鼻的辣味。

这也是个图像化的过程，记忆效果非常好。现在这五个身份的名字就等同于你每天进出门会看到的日常物件了。是不是很难忘？以此类推，东部省份放在玄关这个空间，中部省份则可以放在厨房，西部省份放在房间里。每个空间对应一个记忆类别，空间里的每个物品对应一个类别里一个具体的记忆点即可。

第五步，走访宫殿。大脑有空闲时，让自己多点神游，飘回家去。从玄关到房间，多走几遍。通过多次练习来巩固记忆。

以上便是思维宫殿记忆法的大致内容。电视上那些记忆大赛里的扑克记忆大赛，选手们就是用图像化记忆所有的卡牌组合，比如红心A配黑桃八的图像是个水壶，而黑桃八配红心A则是一个笔记本电脑。这样能很快从大脑里调取对应的牌组。

现在，如果我要让你列举出平原地区或者东部地区的五个省份，你是否可以从你家玄关的闪光靴，辣条柜等奇怪的事物中找到答案呢？如果能，说明运用图像记忆是非常高效的，即便是对于还没熟练掌握此记忆法的初学者来说。如果不能，那你可能没认真看我上面第四步骤哦！

写在最后的话，初初接触这个记忆法可能会觉得麻烦，但是熟练后会发现它是个非常实用的记忆工具。当然，能很方便快捷的用大脑记住一样东西的能力很好。但是也请不要忘了去理解被记忆的内容的意思，更不要忘了去把记忆内容转化成能给我们带来的启示和收益的知识。就像现在很多商业记忆培训机构，完全把记忆法给妖魔化化了，搞得小孩子们好像是为了去记住一些东西而去记忆。比如古诗，很多孩子就算记住了每一个字，也不见得知道其对应的意思。如此便是一种背离初衷的举动。七哥是这么想的，读者朋友们怎么看？评论区告诉我哈。