超强记忆力训练法，其实你也可以拥有超强记忆力

你是不是也很羡慕那些拥有超强记忆力的人，你还在埋头苦背的时候别人简简单单就可以背诵下来，而且就跟扎根在脑海里一样，随时都可以再次背诵出来，反观我们自己，即使重复背诵还是记不牢。

相信大家都看过《最强大脑》，选手们在《最强大脑》的表现让我们不得不惊讶又佩服，他们仿佛都有过目不忘的本领似的。事实上，王峰、李威和陈志强等人都是世界记忆大师。

在没有看过《逢考必过》这本书的时候，别说记那么多的内容了，让我们一下子记住十几个单词都是非常困难的事情，读过这本书之后我们会发现，其实超强记忆力是可以通过我们的不断训练和学习得到的。

《逢考必过》这本书的作者是多米尼克·奥布赖恩，他是8次世界脑力锦标赛冠军，世界最为知名的记忆力大师，在1994年被评为“年度最强大脑”，1995年被英国智囊团评为“记忆大师”，他还是大量世界记录的保持者。他拥有非凡的记忆力，他曾在21点赌桌上智胜拉斯维加斯赌场，甚至导致赌场对他下达禁令，他也因此而闻名于世。

也许你会想，多米尼克·奥布赖恩的超强记忆力也许是与生俱来的。事实上并不是，对于记忆，他有自己的一套学习“秘术”，也是这本书将要给大家解释的世界记忆冠军的终极记忆法。

这本书介绍了多米尼克·奥布赖恩独创的以联想与想象为核心的“多米尼克记忆体系”，运用了思维导图、旅程记忆法、数字押韵和数形结合的技巧，针对不同的专业学科，如数学、历史、地理和外语等，并逐一举例介绍了如何速读、记笔记和复习的考试技巧，在锻炼记忆力的过程，由于有丰富的图像记忆，你会觉得轻松有趣而且非常实用。

01阅读速度很慢是哪个环节出了问题?

有句老话是这么说的：“修得庙来，神都老了”，阅读也是这样的，一个字一个字地读，原以为更加精细，但是却浪费了很多的时间。

英国作家哈默顿曾说：“阅读的艺术在于明智的跳过”。

有数据显示：人眼每秒能阅读1500个单词，即每分钟90000个单词，可实际上人类的平均阅读速度约为每分钟200个单词。

加快我们的阅读速度是非常必要的，那么，究竟是什么拖累了我们的阅读速度呢？

我们阅读速度慢的原因之一是我们没有把握好书的重点，没有深入了解我们从这本书里面能够收获到的内容，就全文慢慢细读，阅读速度自然就慢了下来。

还有一个根本的原因是，我们读书习惯默念书籍的内容，这种方式让我们为每个字都停留了较长的时间。又或者有一部分的人群读书的时候习惯用手指在页面上顺着字句划动，这样读起来可能会让我们更加舒服一些，但是这很大程度上妨碍了我们阅读能力的提高。因为手指的移动时间是远远比不上我们敏捷灵活的目光和大脑的。养成这种习惯并长期使用这种方法，在一定程度上会降低我们的记忆能力。

那么应该如何改掉这些阻碍我们的阅读速度的习惯呢？

首先，在阅读一句话的时候，我们要控制自己不要在心中默念这句话的内容，，也不要听到内心发出的任何声音，用眼睛去看就好。

内心的声音会控制的阅读速度，阅读一句话一定要比读一句话速度快得多，阅读时下意识地控制自己并逐渐养成这种习惯，阅读速度将会以你可能感受不到的速度增长。

你知道吗？如果我们在单词之间停留的时间越长，会越让我们无法集中注意力。反过来，如果能够加快速度，并形成稳定的韵律或者流动感，会更便于记忆，同时能够增进理解，所以我们阅读时需要告诉自己“这句话只会读一遍”，这样的提醒有利于让我们变得更专注，因为机会只有一次，人在有压力的时候，记忆力和专注力都会提高。

因此，想要提高阅读能力，我们应当戒掉阅读时心中会默念和用手指去指着读的习惯，重复训练用眼睛去看的习惯，一目十行你也可以！

02 如何提高记笔记的效率？

如果把老师说的全都记在笔记本上，虽然笔记详细了，但是真的能理解吗？答案是否定的，我高中时特别喜欢做数学笔记，喜欢一字不漏地把老师说的重点都写下来，但换来的确实数学成绩的不及格。如何才能提高做笔记的效率呢？

有没有什么方法可以让笔记变得更加直观有用，方便理解，而不是密密麻麻的一堆，但是什么也没有学会。

答案当然是有的，它就是书中提到的“思维导图法”。

思维导图最大的有点在于充分发挥了我们的想象力、空间感、以及文字表达能力等，它是发散的，不需要我们专注于某一个观点，由一个观点可以发散到多个甚至无穷多的观点上。

思维导图能够明确我们的主要对象和核心内容，每个元素的重要性，更加形象和便于记忆。

那么我们应该如何绘制思维导图呢？应当先从中心图像开始，每行只使用一个关键词，尽可能多地使用图像来表达，不同的主题使用不同的颜色，尽可能多地联想到其他有关的内容。

在制作思维导图的过程中，不要抑制自己的想象力，充分调动自身的想象力，把自己能够想象到的内容都补充进去。

03 要想练就超强的记忆力，请尽可能地发挥你的想象力

多米尼克·奥布赖恩现在以他的非凡脑力闻名于世，但在学校里，他也曾饱受批评，因为他漫不经心，更偏向于想象力和音乐的世界以及开发自己的脑力潜能，他的超强想象力为他的练就超强记忆力奠定了很扎实的基础。

想象力是我们记忆的关键。所有的知识和信息都经由我们的大脑，我们的想象力再转化为图像，让我们更好地理解这些事物。

也许给出一系列的词语给你，单纯靠背诵是很难记忆和理解的，但是如果你运用了你的想象力，把这些词语具体化，并把他们连成一幅画面，那么当这个画面可以在你脑海里连续不断开的时候，你就能把这些词语按顺序写出来了。

要想让我们的想象力开花结果，那么我们就应该稍微放弃控制，尽可能地发挥我们的想象力，越形象化越能记住。

04 制定复习计划，使记忆的内容更加牢固

即使拥有最强的记忆力，依旧会遗忘一些重要的内容，因此做好复习计划是非常重要的。

如何制定我们的复习计划呢？我们首先应该分配好时间，首先了解自己需要复习的内容有哪些，然后去研究每门学科的教学大纲，分配好各科的复习时间。然后需要保持大脑的新鲜感，让我们的大脑定期休息。第三点是盘点学习过的内容，休息的时候继续盘点刚刚学到的内容，大脑继续处理、分类和储存信息。第四是要坚持自己制定的计划，千万不能三天打鱼两天晒网，不能允许拖延症消耗自己的时间和精力。最后一点是养成习惯，通过养成学习习惯，我们能够将负面的影响转化为积极的影响，在我们开始学习之前，可以先做一些让大脑预热的活动，比如填字游戏、听音乐之类的。

练就超强记忆力本身不是一件特别难的事情，难就难在坚持，这个世界上没有一蹴而就的事情，那些令人惊叹的成就背后，一定离不开日复一日的坚持和努力。希望阅读完这本书的你也能坚持练习，收获自己的成功。