嗨，我是嘀嗒，一个专注于自我提升的80后，喜欢就【关注】我吧。

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我们内心渴望“腹有诗书气自华”，下定决心要通过读书来提升自己的气质，开始从网上浏览很多精美的封面或者像是鸡血一样的文案标题的‬书‬就果断下单。取快递的时候似乎明天自己就会满腹经纶的夸夸其谈，内心‬无比‬满足‬，可开始打开书开始看的时候，眼睛就开始犯困，甚至很多都不是自己擅长或‬感兴趣‬领域的‬书‬，外加‬一些看不懂的内容，索性就对自己说，今天先放下吧，明天再看，然后就没有然后了。呃～～

渴望拥有天鹅颈，蜜桃臀，小蛮腰，马甲线，美人背，却总是管不住自己的嘴，看到甜食或者食欲大增的美食，手就不听理智脑的控制，不断的拿甜点或美食满足自己的嘴巴，根本停不下来。

想要减肥增肌，气势十足地办了健身房的年卡，只坚持了不到半个月就克服不了在健身房里因为硬拉，引体向上，而给身体带来的酸痛感。更因为无法抗拒在椭圆机或者跑步机上的无聊，就‬给自己找各种理由在‬家里‬躺‬平‬，从此‬再也不进健身房的门了‬。

内心总是什么都想要，却不想为之付出点什么？欲望那么多，却总有找不完的说辞和借口赖在舒适的沙发或者床上。

我想说，凭什么？凭什么好身材，好气质就会成为你的标签？

我一直强调上帝是公平的，在时间的分配上，大家都是平等的，没有特别偏爱任何人，如果有，那一定是上帝看到了你的付出和努力，任何领域的佼佼者在开始的时候都是通过不间断数量叠加的反复练习，最终而得到了适合自己的方法和有效的经验。

阅读也一样。所以在你根本无法付出常人十倍或者百倍的数量叠加练习的时候，千万别把努力整天挂在嘴边，因为你口中的努力距离专业的领域的‬付出‬还差着十万八千里。

我的阅读方法也许并不适合你，但我还是想把它们记录下来，帮到一些需要帮助的人，哪怕帮助的仅仅只有一个人，那我的方法就是有效的。

方法其实很简单，「入/看/听/写/出」我们先来解读“入”

「入」

我们可以把“入”理解为“进”，所有的“入”都是因为心理或者生理的需要才会有“入”的动作产生，比如想看书，就要有看的动作产生，或者自己从网上买，或者向朋友借，又或者去下载电子书，这些动作被称为“入”任何事物的开始都要有入做牵引，才能顺利的完成接下来的一系列连贯的操作。

「看」

无论是电子书或者是成品书，我都建议大家先看一遍，你可以选择自己喜欢的方式看，可以从头看到尾，也可以直接跳到感兴趣的章节看，也可以不按照顺序的跳跃章节看，总之一定先心眼合‬一‬的先看一遍，看完以后关闭双眼，凭着记忆看看自己大体上掌握了书里的多少内容与知识点，然后睡一觉，或者出门走走，或者做一些自己喜欢的事，把书先放在那里，让书本也感受一下距离产生美。

「听」

隔天或者是8-12小时后，我建议大家再找到同一本书从网上下载有声书，这次不用眼睛，我们用耳朵和内心‬再认真地听一遍，记住一定要专注，因为当你专注的时候一件事情就已经成功一半了，听书所花费‬的时间不是很多，5个小时左右就能听完一本书，有的四个小时甚至3个小时就能听完，听完后你会对书里的内容在理解上远远超过第一次看书时候所理解的层面。这时候你大概掌握了书里百分之40的知识点。

「写」

回顾大脑中对书里的认知与理解，试着用自己的话写出来，你可以做读书笔记或者画思维导图，或者凭记忆列出大纲，这些动作会让你对书本的内容掌握得到巩固，同时也会有新的理解随着你的书写从脑海里跳出来。这时候你的知识点就会升华到百分之50到60左右。

最后一个动作是「出」

这里的“出”是“输出”的意思，不难‬理解，我们学到的所有知识点都要通过输出来提升它的价值，不然就失去了‬读书的意义，在输出的过程中，由于你对知识点的掌握已经能用自己的话表达出来了，再通过语言的加工，就不难让输出成为结果‬了‬，在输出的同时不但能帮助到那些需要帮助的人，同时最大的收益者其实是你自己，因为在输出的时候，你对书里的知识点的理解又会有大于之前通过看/听/写所得到的提升。

以上就是我个人亲测有效的读书方法，希望会帮助到更多的人。

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作者/嘀嗒心语：一个热爱生活、喜欢摄影、绘画、练瑜伽的小女人，感谢您的支持。