王峰记忆法全套教程，2019，我的目标是：让记忆的科学流行起来！（独家专访王峰）

王峰

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2009

大学期间接触记忆方法训练，学习4个月便去参加了世界脑力锦标赛，成为世界第五，中国第一的“世界记忆大师”。

2010

第19届世界脑力锦标赛的总冠军，成为第一个问鼎总冠军的亚洲人，获得了五金一银的佳绩，打破四项世界记忆纪录。

2011

第20届“世界脑力锦标赛”上蝉联总冠军，成为三项世界纪录保持者，获得六金一银。

2014

参加江苏卫视《最强大脑》的录制，代表中国迎战最强国家德国队最终获胜，入选“中国超级大脑人才库”成员。

2015

以最强大脑中国战队队长身份再次参加《最强大脑》第二季并且以19秒80创造新的世界记忆纪录的成绩帮助中国队4:0战胜德国队。

2016

担任《最强大脑》名人堂的轮值主席，迎战百度人工智能。

2017

以最强大脑轮值主席的身份参加《最强大脑》第四季节目。

2018

第五季《最强大脑》节目中获中国战队总队长，将率领中国战队出战国际赛。

最强大脑王峰

看过《最强大脑》，大多数观众会惭愧于自己的“庸常”和选手们的“超人”表现。“这就是传说中的过目不忘的本领？这得多高的智商才能做到啊！简直就是非人类！”

参加了两季《最强大脑》，并且担任第二季中国队队长的王峰告诉你，这其实和智商无关，只要掌握方法和勤奋训练，人人都能是“最强大脑”。

▲大讲堂现场

就连王峰本人都表示，在上中学时也还要向同学请教怎么背单词。

让我们看看90后王峰是怎样从一位普通人成长为“世界记忆大师”的，听听他又是如何把自己从“神”还原为“人”的，接下来，带你走进王峰的世界。

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曾经上中学时还要问同学怎么记单词。

王峰的命运是从大二开始改变的，而之前，他就是个普通的90后，人很乖很安静，学习成绩中游，与“学霸”那些词汇无关，王峰说上中学时，背英语单词是件让他“头大”的事情。

“我们同学聚会时，大家都对我现在成为‘记忆大师’感到不可思议，因为同学记得我还曾经问过他们怎么背单词。”

▲科教节目

2008年，王峰考上了武汉大学土地资源管理专业，武汉大学有一个由记忆大师袁文魁等人发起的记忆协会，这是致力于研究和推广记忆法的大学生公益社团。

大二时，看到武汉大学记忆协会招新人，王峰很惊讶：“记忆力难道不是天生的吗？还能练？”他带着好奇心决定去试一试，“反正不成功的话，记忆力也不会倒退嘛。”

不练不知道，一练吓一跳，王峰立刻感觉到“大脑在燃烧”，他在一个月时间内，就达到了其他同学几个月训练的成绩。练了不到四个月的时间，王峰就去参加世界脑力。

▲世界脑力锦标赛现场

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09-18年他化茧成蝶。

为了方便大家更加了解世界脑力锦标赛、记忆大师称号的由来等，所以请认真阅读下面内容。

如何才能被称为记忆大师呢？其实记忆大师有很多等级，参加世界脑力竞标赛中是世界级的记忆大师，最新的标准是由WMSC官方认可的，分为：

1、国际记忆大师（IMM）总分达到3000分以上；

2、特级记忆大师（GMM）总分5500分以上；

3、最高的是国际特级记忆大师（IGM），在世界赛中达到6500分以上才能达到；

而王峰在2010年19届世界脑力竞标赛的总冠军，获得5金1银的佳绩，打破4项世界记忆记录，以9486分的历史最高成绩，成为大赛举办以来，第一个问鼎总冠军的亚洲人。

2009年年底，在18届世界脑力锦标赛上

王峰以31.02秒的成绩获得快速记忆扑克牌项目的世界冠军；

以1小时正确记忆1984个无规律数字的好成绩获得记忆马拉松项目的亚军；

成为综合实力排名世界第五、中国第一的“世界记忆大师”。

▲世界脑力锦标赛现场

2010年，第19届世界脑力锦标赛上

王峰凭借1小时正确记忆2280个无规律数字；

19.50秒记住一副扑克牌的顺序；

获得了5金1银的佳绩，打破四项世界记忆纪录；

以9486分的历史最高成绩，夺得第19届锦标赛总冠军，成为大赛举办以来，第一个问鼎总冠军的亚洲人；

并且获得由世界大脑基金委员会颁发的2010年“大脑年度人物”称号，当时的王峰只有20岁。

▲cctv新闻

2011年，王峰在第20届“世界脑力锦标赛”上蝉联总冠军，成为三项世界纪录保持者，获得六金一银。

世界纪录保持至今：

王峰(江西吉安) 记忆一副扑克牌 24.22秒 2010年世界脑力锦标赛；

王峰(江西吉安) 一小时听记英文数字 300个 2011年世界脑力锦标赛；

王峰(江西吉安) 一小时马拉松数字 2660个 2011年世界脑力锦标赛；

王峰(江西吉安) 5分钟快速数字记忆 500个 2011年世界脑力锦标赛。

（来源于：世界记忆大师百度百科）

▲世界脑力锦标赛获奖现场

世界脑力锦标赛创始人，“世界记忆之父”托尼·博赞曾在采访中表示，中国在最短的时间内在脑力开发教育领域创造了世界奇迹，成为了世界脑力开发教育的领先国家。也惊叹道：“王峰是比赛有史以来最优秀的一名选手，而他坐在的战队是全球最顶尖的记忆团队。”

2014年参加江苏卫视科学真人秀节目《最强大脑》。

▲最强大脑现场

2015年以最强大脑中国战队队长身份再次参加《最强大脑》第二季并且以19秒80创造新的世界记忆纪录的成绩帮助中国队4:0战胜德国队。

▲最强大脑第二季

2016年在《最强大脑》中与百度人工智能比赛。

▲最强大脑第三季

2017年以最强大脑轮值主席的身份参加《最强大脑》第四季节目。

▲最强大脑第四季

2018年最强大脑之燃烧吧大脑第一季，节目中获中国战队总队长，将率领中国战队出战国际赛。

▲最强大脑之燃烧吧大脑第一季

2019年最强大脑之燃烧吧大脑第二季，担任山之队的队长，并且携手全能学霸：韩雪，共闯山之巅峰！

▲最强大脑之燃烧吧大脑第二季

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他说专注是自己最大的优点。

取得如此骄人的战绩，王峰却不认为自己是天赋异禀、智商超群，“我没有测过智商，应该就是普通人。我和DR.魏也讨论过这个问题，他也不太接受目前测智商的这套系统，认为并不完全能体现出人的大脑潜力。”

那么，如果想像王峰这样成功，天赋与勤奋比例大致多少呢？王峰强调的是勤勉：“百分之七八十要靠后天的努力，就像任何项目的世界冠军，如果你只有天赋，却不努力，那么恐怕你也无法成为世界冠军。技能不是天生的，背后的积淀才是成功的关键，向一个方向前进，只要有决心、有毅力，就能到达你想到的高度。”

王峰一个月就能取得记忆力的飞速提升，与他的勤奋分不开，他说那时他每天就是一支笔、一个秒表和密密麻麻的随机数字表。

睁开眼就开始训练，中午吃完饭，趴桌子上睡一会儿，醒了继续。每天拿着数字表、人名头像、词汇，不断训练速度，日复一日，“我告诉自己，要坚持下去。”

若非要说自己有什么优点，王峰认为那就是专注，他可以专注五六个小时训练，几乎达到“入定”的状态，在他看来，这也是相比于成年人，孩子更容易掌握记忆方法的主要原因。

因为成人有工作、有家庭，平时压力大，想的事情也多，心是比较浮躁的，所以很难静心专注地练习。如果能做到专注，加上有恒心毅力，多大岁数的人都是可以练出“最强大脑”。

具体到孩子，王峰表示，记忆训练方法对帮助多动症孩子大有帮助，此外，他建议在教育孩子时，不宜太多强调聪明、天赋，因为这样会让孩子认为自己比别人有优势，长此以往会生懒惰之心。

所以王峰对孩子的教育一直秉承着一个观念，“与其夸他聪明，不如夸他努力”

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他温文尔雅又如利剑出鞘

那么王峰个人的性格特点又是怎样的呢？

从节目中想必大家都了解王峰，他从不激进，甚至有点温吞。王峰对挑战自己的陈浩足够尊敬，即便他在脑力界名不见经传，还会鼓励他表示“希望看到他完美的表现”，第二季国际赛中对手鲍里斯想不出答案还问“我是不是可以给他一些提示”，这种不体现在言语中的骄傲才是真骄傲啊！

就像武侠小说里那些隐世的决顶高手，看起来平凡得毫不起眼，从不出鞘的宝剑积满灰尘，但剑一出鞘，就光芒万丈；号令江湖，就莫敢不从。

很多人会觉得脑海里记忆那么多的信息，如王峰这样的记忆者生活得该有多么枯燥和无趣。但事实上他们擅长将冗长无序的数字或者其他内容变成画面编码在脑海里形成记忆宫殿，所以在普通人看来无聊的扑克牌、数字，在他们的宫殿里都成像为生动有趣的画面。

德国以挑战王峰为己任每天都在吸引王峰注意的鲍里斯用的就是这个方法，他喜欢将数字记成美女图，最后因为他的宫殿里美女太多忘记到底哪个美女才是答案，典型的爱美人不爱江山，好想问他德国人的严谨被他丢到哪里了~

德国选手鲍里斯

而王峰的表示自己的记忆宫殿是火车▼

王峰表示，记忆的方法有很多很多种，但需要找到适合自己的记忆法。找到了适合自己的记忆方法之后，需要随时随地拿出来练习，不断的巩固，才能提升自己的记忆力。

王峰强调，“学习记忆方法并非是在不理解的情况下死记硬背，我上课时，还是会让同学先理解后记忆，这样也才会记得更牢。没有所谓的过目不忘，一定时间后，肯定会有一定的遗忘率，但是经过训练之后，就会建立起很多记忆线索。这样在回顾、复习的时候，需要重复的次数会少得多，效率自然会高。”

此外，王峰认为，记忆力不是一个单纯能力，与观察分析能力关系很大，通过提高记忆力的训练，对大脑的想象力、逻辑分析能力、观察力都会有一个锻炼提高，会大大促进学习效率的提升。

想让自己的记忆力更上一层楼的小伙伴可以关注我，跟我一起走进记忆的世界。

2019，我的目标是：让记忆的科学流行起来！