一天，和几个朋友在一起讨论读书的事，小A提起思维导图，说用了几年了，觉得很有用。小B表示也在用，还说接下来的计划花点时间去学画图。

我煞风景的问了一个问题：“你们觉得思维导图能帮助到自己记东西吗？”

大家沉默了一会，小B说：“可能有吧。”

01 一个学霸变学渣的故事引发的血案

我曾相信思维导图正如宣传的那样能帮助记忆，最简单的判断，整理出思路当然就方便记忆。甚至专门报名过网上思维导图训练营学习过，虽不能像群里大神那样做出赏心悦目的导图，但也学了不少操作技巧。

我常用思维导图，整理信息确实好用，但后来发现，导图其实真的不能帮我记忆知识。这么说吧，用了思维导图，当时确实思路清晰了，但依然很快会遗忘掉。

说真的，用不用思维导图，对我记忆东西这事没有任何帮助。当然，我以为于我而言，记忆差是年龄大的标配，也就没放在心上。

后来，有次看到一个高中生和思维导图的故事大受震撼。高中生小明，原本是个学霸，无意中知道思维导图，都说掌握导图，记忆如有神助，学习更上层楼。身为学霸，岂能放过此等逆天法器。火速逆袭导图大神，一年时间画了200多张思维导图。

结果呢？奇迹发生了，小明学习成绩直接下降，说是原来能考570多分，导图一年后直接400分出头。

我不敢说他成绩下滑和思维导图有什么必然联系。但是，好奇心驱使下，我重新审视思维导图和记忆力的关联度问题，结果发现思维导图和提高记忆力之间没什么关系。

02 关于记忆力的真相

大学时，心理学入门书是北京师范大学彭冉龄教授主编的《普通心理学》，于是百度回忆了下里面关于记忆的内容。（说起来都是泪，大学四年学的东西都妥妥的还给学校了。）

重点总结如下：

• 记忆是人脑对过去经验的保持和提取，按时间长短划分：感觉记忆、短时记忆和长时记忆。

• 短时记忆：信息一次出现后记忆保持时间在一分钟之内。短时记忆是为了对该事物进行某种操作，操作过后即行遗忘。

• 长时记忆：学习的材料经过复习或精细复述之后在头脑中长久保持的记忆。主要来自短时记忆阶段加以复述的内容，也有一些印象深刻或强烈情绪体验的内容。

注意，对我们构建知识体系而言，只有长时记忆是有用的。

长时记忆特点：

• 记忆容量无限；

• 信息保持的时间很短；

• 长时记忆中的信息编码是言语编码和表象编码；

• 长时记忆信息的提取形式是回忆和再认。

估计，很多人开始头疼，这实在太复杂了。但没关系，这些你不用记，相信后面我的解释应该能让你轻松掌握提升记忆力的诀窍，学渣变身学霸。

这里只是想说明白一件事，对我们有用的是长时记忆，而99%的人使用思维导图的方法对提高长时记忆是没有任何帮助的。

那么，什么和长时记忆有关系？

人类研究记忆力的脚步从未停歇，关于大脑如何长期存储记忆更是一个永恒的谜团。但在众多的研究里，有一种说法十分接近真相：记忆力和“用脑量”有关。这里的用脑量，绝不是你绘制思维导图的那种“用脑”。

记忆力和“用脑量”的事，我理解是这样，要想更好的长时记忆，你必须需要经过的两个步骤：

第一、编码。

编码是计算机语言，指把信息从一种形式转换成另一种形式的过程。意思是，当你从外部接收一条新的信息时，为了记忆你一定要完成的一个步骤，就是转化成自己的熟悉的语言，但绝不简单等同于复述内容。

编码的操作关键“以熟带新”，接收的新信息和你熟悉的东西产生联系，便于关联，可以尽情发挥想象力。

编码的重点“画面感”，编码后的信息变成你熟悉的场景，类似遇到提取的时候你想起的应该是“彼时彼景”。

举个例子：

①我久久地等你回来。

②我每天早上站在门口等你回来。

同一个意思的两句话，显然第二句属于“画面感”。

第二、储存。

把加工好的“画面”有规律的放在大脑图书馆里，有个更好的工具能把这个问题说清楚，就是记忆宫殿。

举个例子，用记忆宫殿法记西汉开国皇帝刘邦。

想象中一个高高的西方汉子在吃硬邦邦的汉堡包，就记住西汉的刘邦。

这套记忆方法，谁用谁知道，而且，一旦记住忘记很难。简而言之，坚持一定的练习量，任何一个正常人都可以逆袭成为记忆高手。

科普下训练方法论：

• 训练编码能力：整理自己生活中熟悉的东西整理成“桩”，数字系列编码110个，1小树，只要想到1脑海要立马联想到小树，反应时间不能超过0.3秒，据反应掌握200个编码足以成为学霸，掌握3000个编码能傲视世界记忆冠军。

• 使用编码输出“画面”按规则储存：就是把编码后的画面储存在大脑里，随时调用。

• 坚持一段时间刻意练习：前期需要刻意使用前面两步，用成习惯后，完全有资本做不努力的学霸。

举个例子，怎么记36计的第一计？

想象下，你在高空俯视，蓝蓝的天，蓝蓝的海，海上架起一座桥，桥上有很多树，人从桥上过到海的另一边，由于树的遮挡，你根本没看见。三十六计第一计之瞒天过海。

有没有觉得，我们都是被错误记忆方法耽误的学霸。

03 思维导图只是个思维工具

了解是前提，我们客观分析下思维导图的作用。

思维导图的相关介绍有很多，归纳总结，其实主要就三个作用：

①整理信息：把零散的信息组织好。

②理清逻辑：理解信息之间的逻辑关系。

③发散思维：帮助你多个维度思考问题。

简而言之，思维导图真的只是个思维整理工具。可以帮助人把繁杂的信息整理出逻辑关系，但能理解或梳理出关系，其实和记忆也没有多大关系。

理解和记忆不是一回事，前文说过记忆是需要满足一定原则。而理解是讲一句话让你懂得，懂了不代表你都能记住。心平气和的基于现实思考，如果理解都能被记忆，世界上早该学霸满天飞了。

有时候，市面上的人太坏了，为了卖课推书等各种目的，都会过分夸大事实，那些都在说思维导图对提升记忆力上有多么神奇作用的，如果你真的去研究，你会发现它并没有解释清楚思维导图与记忆力的关系，更多是在教人绘制各种好看的图（你可以去百度相关思维导图资料），盲目的追求视觉上的美观。

研究早就证明，花花绿绿的颜色并不能帮助人类记忆。最大的作用，估计就是让你在人群之中多看他一眼，当然吸引眼球也可以是注意力经济。

只是，你目标是记忆东西的话，还想着买各种颜色的笔，只能恭喜你被成功洗脑，追求形式而不追求实际收获。

思维导图，一图在手，记忆问题我不管。请认真审视思维导图的作用，它真的不能让你提高记忆。现实情况可能更糟糕，因为对思维导读错误的理解和使用，很多人深陷其中而不自知。成年人有一定辨识能力，也许某天能幡然醒悟，而广大的中小学生，由于缺乏辨别能力，往往都遭遇无法挽回的损失，比如最后选择复读的高中生小明。

没有人会对你的人生负责，请心平气和的理性看待问题，不要让思维导图悄悄毁掉你的人生。

文/曾明:终身学习践行者 | 知识领域“布道者”| 13年聚焦管理培训领域 现专注线下线上混合式培训 | 前清华大学高端管理培训项目主任

服务过7000＋高端管理者，致力于让你的学习更简单，让你的成长搭上火箭。