记忆宫殿记忆法训练，超级记忆（12）：记忆宫殿 - 选择、使用、搭建

导语：

了解了记忆宫殿的起源、原理及作用之后，接下来看一下怎样搭建记忆宫殿~

一、记忆宫殿的选择

1.选择熟悉的立体场景

2.在选中的场景中找出特征物品

3.按照顺时针或者逆时针确定路径

4.将确定的路线刻印在脑海中

二、记忆宫殿的使用

1.把需要记忆的材料转化为图像

2.把图像与特征物品进行挂钩

注意：想象的画面要生动、形象、易记

三、记忆宫殿的搭建原则

1.路线选择

（1）路线选择方向要一致，不可以回头

（2）路线要短，不宜太长，200米以内

（3）选择平顺的角度

（4）选择弯曲的路线

2.物体选择

（1）选择个性鲜明、变化多样的物品

（2）选择大小适中的物品

（3）选择的物品要高低适中，平视可以看到

（4）选择位置相对固定的物品

（5）把握物品的三维立体原则

3.场景选择

根据需要记忆的内容，选择自己熟悉的特定场景，如家、游乐场等

超级记忆（11）：记忆宫殿 --- 起源、原理、作用