宫殿记忆法的五个步骤，继续练，如何利用宫殿记忆法记住不熟悉的文字？

前两天，跟旗聊起记忆法，她突然说，特别想记住西藏历代藏王的顺序，就是不知道怎么记，还翻出资料，指着其中名字相似的，难受地说“太难了，比如赤松德赞、赤得祖赞之类的，完全搞不明白，今天记明天就忘还算好的，基本就是这会儿记住下会儿就忘了”。

对西藏的历史人物，我能记住的也就各种史料里常见的几位，而且还是当初创作《文成公主》、《金城公主》时刻在脑子里的。我让旗把资料发我，点开资料一看，44位赞普加上年代，迷迷麻麻一长串，且好多名字相似，不懂记忆法的人看了，不眼晕才怪！

要记住这么多类似的名字和年代，对我这个痴迷于记忆法研究的人来说也是一个不小的难题！

当天下午，因为要处理我心爱的宠物小蜜蜂分家的事儿，白天没有时间，晚上忙完后，就坐在书桌前，闭目试着背了一下，前后用了不到一个小时，还真就把历代赞普的名字记住了，顺便还把他们生存年代也记了下来。当回忆两遍确定无误之后，迫不及待地跟旗显排了一下。

下面，我把自己是怎么记住这份资料的方法详细分解出来，喜欢的朋友可以照此操作试试。

记忆方法：谐音法+宫殿记忆法+选字造句法

因为这份资料里涉及到的人名都不是熟悉的汉文名，所以我先把名字用中方记忆的三种办法处理成熟悉的语句去记。然后再用宫殿记忆法对应其顺序即可。年代用的是数字换图法。

宫殿记忆：说人话就是在脑海里固定出最熟悉的场景，把要记的东西一一放上去即可。比如自己家的客厅，沙发算一个点，茶几是第二个点，窗帘是第三个点，墙上的装饰是第四个点......以此类推，一个房间找十个点。（记忆这份资料我用了两个空间）。

谐音法：主要用来处理不熟悉的少数民族地点和名字。

选字连句：拎出单独的字或词，连成自己熟悉的句子。

不废话了，直接上干货。

第一部份（院子：十个点分别为：鞋柜、石壁、长春藤、台湾竹、楼梯、令箭、有石刻的壁、窗子、水盆、羊角）年代：忽略掉5，因为在没有具体记载年代里，所有的赞普年代都有5。

第一代 聂赤赞布(约公元前825-前785年)第二代 木赤赞布(约公元前785-745年)

记忆方法：1、鞋柜。聂赤（捏 吃）赞普在捏糌粑吃，木赤（没吃）流着口水在旁边看着。聂赤飞出一个盾牌（82）击中青蛙（78），但青娃是木赤的它物，为此他十分生气，喊来骑士（74）跟聂赤打了起来。

第三代 丁赤赞布(约公元前745-705年)第四代 索赤赞布(约公元前705-665年)

2、石壁。钉子（丁赤）把锁（索赤）钉在石壁上。年代：骑士（74）不想打架，他在吃冰淇淋（70）玩蝌蚪（66）。

第五代 默赤赞布(约公元前665-625年)第六代 达赤赞布(约公元前625-585年)

3、长春藤。长春藤上吊了一块红色的墨（默赤），达次（熟词代替法）取下来画画。年代：达次正在画水墨画，画中有蝌蚪（66）和牛儿（62），他把牛儿的尾巴（58）画成了红色。

第七代 舍赤赞布(约公元前585-545年)第八代 直贡赞布(约公元前545-505年)

4、台湾竹 台湾竹里有一条蛇（舍赤）正在生孩子，子宫（子贡）被撑得很大。年代：蛇的痛得用尾巴卷起一旁的巫师扔出去，击中旁边练功的武林盟子，两人开始混战。

第九代 布德赞布(约公元前505-465年)

5、布德赞布在梯子上看巫师和武林盟子打架，不是笑嘻嘻来一句：不得（布得）了了，要打死人了。年代：武林盟主一掌下去，把布德家的饲料打得到处都是。

第十代 矣肖勒(约公元前465-425) 第十一代 德肖勒(约公元前425-385年) 第十二代 特肖勒(约公元前385-345年) 第十三代 固肖勒(约公元前345-305年) 第十四代 卓肖勒(约公元前305-265年) 第十五代 衣肖勒(约公元前265-225年)

6、令箭：六位名字各取一个字，连成一句话。艺（艺肖勒）德（勒肖勒）特别好的人，地位稳固（固肖勒）卓（卓肖勒）越，穿衣（衣肖勒）服都好看。年代：饲料（46)下面埋了好多柿儿(42),取出来磨成糊状做口红（38）。用口红（38）把沙子（34）涂成红色，放进三轮车（30）里。卓肖勒骑着三轮车（30），掉进字小河（26），被五对双胞胎（22）救了。

第十六代 沙南森德(约公元前225-185年)第十七代 德杵南雄赞(约公元前185-145年)

7、有石刻的壁。沙僧在森林里（沙南林德）捡到一个金刚杵武器，要去南边当英雄。（德杵南雄赞）年代：沙僧看到两个双胞胎妖怪，于是先用衣杆去叉了，没有叉死，便用锯子去锯（14）

第十八代 色诺纳德(约公元前145-105年)第十九代 色诺布德(约公元前105-65年)

8、窗子。窗子的的颜色用拿（取色诺纳德的纳字）红色的布（色诺布德的布字）做的。年代：锯子（14）和棒球棍打架，打翻了尿壶（65）。

第二十代 德诺朗(约公元前65-25年)第二十一代 德诺布(约公元前25-约公元15年)第二十二代 德杰布(约公元15-25年)第二十三代 德珍赞(约公元65-95年)

9、水盆。由于其名字太像，所以放在一起记。承诺（取德诺朗的德）你的宝贝（取德诺布的诺布两字）很杰出（取德杰布的杰字），要好好珍惜（取德珍赞的珍字）。年代：尿壶（65）里的尿沾到二胡（25）上，公元后（特别强调）一只鹦鹉（15）捡到了，它用爪子拉起二胡（25），十分开心。鹦鹉（15）提着二胡（25）四处炫耀，跟德珍（熟词记忆）说，你那个有尿壶的味道，去洗干净了当旧炉（96）用。

第二十四代 甲多日隆赞(约公元95-135年)第二十五代 赤赞林(约公元135-175年)

10、羊角。做美时甲（取甲多日隆赞的甲），在上面多画了个太阳（取甲多日隆赞的日）隆起来，在红色（赤）的树林（取赤赞林的林字）里。年代：旧炉（96）里插了个注射器（13），炉壁上镶了块玉（17）。

十个点，记了十位五的名字和年代，记不住的多念两遍。下面的你们自己按这个方法去记吧，我就不一一写出来了。累！

第二十六代 赤扎棚赞(约公元175-215年)第二十七代 赤妥杰妥赞(约公元215-255）

第二十八代 拉妥妥日年赞(公元255-375年。第二十九代 赤尼松赞(公元333-404年) 第三十代 卓尼德如(公元394-454年) 第三十一代 达日年斯(公元434-505年) 第三十二代 朗日松赞(公元558-629年) 第三十三代 松赞干布(公元617-698年) 第三十四代 贡松贡赞(公元632-650年) 第三十五代 芒松芒赞(公元650-676年) 第三十六代 杜松芒布杰(公元676-704年) 第三十七代 赤德祖丹(公元704-755年) 第三十八代 赤松德赞(公元742-797年) 第三十九代 木尼赞布(公元769-798年) 第四十代 赤祖德赞(公元802-841年) 第四十一代 赤德松赞(公元764-815年) 第四十二代 达玛乌东赞(公元803-845年) 第四十三代 朗德维松(公元845-905年) 第四十四代 白科赞(公元893-923年)