快速背书小窍门，记忆方法有哪几种，分享三个超好用的记忆方法

在记忆领域中，总有人推荐记忆宫殿，但记忆宫殿并不是一个好的方法，因为这个方法操作起来太难，能学会的人太少之又少，不具有普适性。

一个好的记忆方法，应该要具备两个特点：简单和高效。

以下是我记忆方法的核心内容。

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知识加工与费曼技巧

很多人在记忆时，喜欢把想要记下来的内容拼命重复默读，这种记忆方法属于机械识记。

与之相对的方法，是对需要记忆的内容进行理解，再用自己的话表达出来，这种方式名为知识加工，也称作意义识记。

事实上，知识加工不管在数量上以及时间节省上都大大高于机械识记。

简单地说就是，不推荐你重复默读句子，而是每读一句话，就合上书本，用自己的理解将这句话的意义表述出来。

更深层次的知识加工，其实就是费曼技巧：假设你面前有一个未曾学过这些内容的同学，你想让他能快速理解这段话，你会怎么向他讲解。

具体就是，先看几遍文本，把整段话的内容用自己的语言表达出来，然后再对照原文本，看看自己有没有遗漏，有没有什么地方表述不清，重复上述步骤。

当你能够无障碍地将文本的内容表达出来的时候，就说明你对这段话已经理解并记忆了。

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内容概述与关键词记忆

这是对知识加工的补充与完善。

由于一些文本，可能会涉及到专业名词或者一些晦涩的词语，我们要对其进行着重的处理。

举个例子：

记忆是在人的头脑中积累和保存个体经验的心理过程。借用信息加工的术语讲,就是人脑对外界输入的信息进行编码, 存储和提取的过程。

对于这句话，我们应该怎么记忆？这么长的一句话，想要直接复述下来，其实并不容易，不要着急，跟着我走一遍，你会发现记下来并不难。

具体操作步骤：

1. 先对第一句话进行概述，记忆是某种心理过程，然后反问自己，记忆是过程，那到底是什么过程？

2. 记不下来没有关系，再看一遍原文，得到：记忆是积累和保存个体经验的心理过程。默读两遍，把这句话背下来（其实只要背下积累和保存个体经验就可以了），

3.继续思考，记忆是在哪里积累和保存个体经验，再看一遍文本，得到记忆是在头脑中积累和保存个体经验。

4. 完整背出这句话，记忆是在人的头脑中积累和保存个体经验的心理过程，然后继续下一句。

由于在背诵的时候你对每个成分进行了分离和思考，在加深记忆的同时，也加深了对句子的理解。虽然这个方法看起来“很慢”，但等你真正尝试几遍之后，你会发现这整个记忆过程将变得非常流畅。

而且这个方法最bug的地方在于，它不仅能让你高效记忆，利于复习，更能在不知不觉中内化你的思维，让你的潜意识对句子的成分非常敏感。

当你阅读一些晦涩的文章时，由于长期的练习，它能让你在潜意识中对高难句子的成分进行分离，从而提升你的理解力。

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组块记忆与联想口诀

在心理学上，有两个规律，一个叫数量律，一个叫组块律。

数量律的意思是，记忆所需时间随记忆的数量的增加而大大增加，有研究指出，要记忆7音节的词,需要的时问为3秒；要记忆36音节的词,识记的总时间则为792秒。

组块律的意思是，人们的短时记忆的容量是有限的，一般为7士2个组块。

这两个规律告诉我们，当你需要背诵大量的内容时，不要想着从头到尾全部背完，而要想办法把大量的内容整合在一起，把许多的小组块变成一个大组块，然后用类似口诀的方法来记忆。

举个例子，我们来快速记忆下面这段话，对于求解线性规划的问题，有如下五个步骤：

1. 建立直角坐标系

2. 设目标函数

3. 构造可行域与目标函数的等高线

4. 代入方程

5. 画出满足约束条件的可行域并求出最优解

对于这种步骤类的内容，要理解记忆单一句话并不难，难的是要记下每一句话，这个时候，口诀法最为有效，我们在这段话里找一些有意思的字，比如步骤1245的第一个字跟步骤3的最后一个字，拼在一起：建设现代化！

有了这个口诀，要记下来就简单得多了。

最后，记忆方法的重要性不亚于天生的记忆能力，有高效的方法才能将知识点变得牢固，就不会出现记忆力不好，东西背了又忘的情况发生。