艾宾浩斯七步记忆法，五种常用的记忆方法，特级记忆大师告诉你，虚拟事件和日期记忆的六种方法

大家好，我叫倪生贵，在第25届世界脑力锦标赛中获得“特级记忆大师”称号。我来自甘肃武威，马踏飞燕（铜奔马）出土的地方。

马踏飞燕也叫铜奔马，就是一匹马踩着一只燕子腾空跃起。我也祝愿各位忆友能像一匹马一样，踏上记忆法这样一只燕子，腾空跃起，够到自己从未够到过的天空。

虚拟事件和日期的分享

历史事件跟数字和词汇相关，历史事件都为虚拟历史事件，是从1000——2099年这样一个年代范围出题。记忆卷是给出历史事件的年代和事件，答卷是给出事件，事件是打乱的，要答出相应的年代。

记忆虚拟事件和日期的六种方法

第一种方法：单编码法

单编码法据说是王峰使用的用来记忆历史事件的方法，它是将历史年代的最后一个数字分成了0-9总共10类特效来记忆。

那么如何使用呢？

首先要提取一个关键词，然后通过关键词联想到一个场景，作为我们记忆数字编码的一个载体，也就是临时地点。

举例：

1787 电脑坏了 比如电脑我就想到了网吧，然后78青蛙，最后一个数字7是喷气，那么记忆的时候就是在网吧的电脑前一只青蛙在喷气。

1443 飞机去哪了 提取关键词飞机出场景为飞机场，在一座飞机场里一条闪闪发光的蛇缠绕住了一只飞机。

第二种方法：两两联结法

两两联结法，也是较为普遍的一种方法，和平时记数字的两两联结记忆一模一样，就是先想到场景，把场景当做一个临时地点去使用，然后在地点上记数字。

举例：

1522 电影院满座

那么记忆的时候，首先提取关键词出场景，电影院可以直接出场景，1522，按照我的编码就是在电影院里一只鹦鹉用爪子抓住了一对双胞胎。

1360 最高的树被闪电击中了

最高的树被闪电击中了 首先提取关键词-树，树就想到门口的一棵大树下，一个13医生用针管扎到一个60榴莲里面。

关于单编码和两两联结法的原理是一样的，都是存储在关键词对应的场景里，也有的选手是存储在关键词的物品上。单编码是用10种效果加以区分的，其实是两两联结的一个改良版，因为10-19十个主动编码很容易10-1910-190种效果相对来说区分度会高一些。

第三种方法：11个地点法，也叫房间法

11个地点法，也叫房间法，就是把开头的两个数字作为地点或者房间来存储信息。开头的数字是10—20，总共 11个数字，那么就可以找 11个对应的编码地点。比如11筷子对应的地点可以是一个饭店，13医生对应的地点可以是一张病床。

举例：

1155 雪人融化了

11饭店，在饭店里一辆火车撞向了一个雪人。

1356 葡萄树开花了

13我对应的场景就是一张床，在床上一只56蜗牛爬上了一颗树。

这个是11个地点法，就是把你要记的历史事件都存储在这 11个场景或者地点上，那么问题来了，在同一个地点上存储太多信息，会不会搞混，答案当然是不会，或者说混淆的不是很多，只要你的编码和关键词的图像联系紧密就不会混淆的，因为每一个联结都是独立的。

使用十一个地点法需要注意的是：首先你找的地点，要容易提取容易反应，地点要和编码相关，比如筷子，对应的地点就是饭店。还有就是地点区分度要高一些，不然有时候记住后面的编码和关键词的连接，却不知道发生在哪一个地点上。

第四种方法：100个地点法

第四种方法，也是房间法的另一种，100个地点法，就是把四位数的后两位数字作为地点，比如26河流就想到一条河，28恶霸就想到一个打拳击的台子。然后100个编码就对应100个地点。也可以直接找100个地点进行编号。

举例：

1526 工厂生产咖啡

就是先看后两位数，26出一条河流的场景，一只鹦鹉在河流上喝咖啡

1928 帆船被风吹走

28恶霸出一个拳击台的场景，19衣钩勾住了一条帆船

这种方法00-9900-99要找到相00-9900-99，然后把前面的两个数字和关键词发生一个联结记在对应的100个地点上。

那么，11个地点法和100个地点法有什么不同呢，首先存储的地点不一样，11个地点法其中地点使用的频率比较多。100个地点法，前面的两位数作为编码会使用的多一些。

100个地点法使用了100个地点，比起10个地点法，在地点上混淆的情况就会相对少一些。

第五种方法：1000地点法

第五种方法，叫1000地点法，就是把1000个地点排序、编号，首先要准备好1000个排好序的地点。

举例：

1322 牛失踪了

第 322个地点上站着一头牛

1458 韭菜盒子真好吃

第 458个地点上放着一个或者很多香喷喷的韭菜盒子

这种方法，要求对地点的检索要非常的快，要很快的反应地点所对应的位置。如果做到一定的熟练度，这种方法也很不错，不过前期所要做的工作量比较大。

第六种方法：三位数编码

第六种方法，也是目前保持虚拟事件和日期项目世界纪录者使用的方法，就是用三位数编码去记。

举例：

1778 马踏飞燕雕塑被列为世界级文物

778三编码可以谐音为跷跷板，就是跷跷板翘起了一匹马。

1520 鸡蛋壳碎了

520我爱你——编码可以是一颗红心，一颗红心贴在一个鸡蛋上

这是三位数编码记忆历史事件，虽然要花很多时间，但是练到比较熟练的程度，最有优势。

该选择哪一种方法进行训练

以上就是我为大家分享的记忆历史事件的六种记忆方法，每一种方法都有它的优缺点。

那么如何训练历史事件项目记忆呢，首先要选定一种方法，如果频繁地换方法，你的成绩很难提升。选定一种方法，持续地练下去。

首先从10个开始练起，10个一遍记忆，10次能对9次以上，可升级20个，20个可以记对18个以上，就记忆40个，然后逐渐地提高准确率和速度。平时多做一些总结，看是哪里错的比较多，然后分析解决一下。可以经常做5分钟的测试，检验练习的效果，当然历史事件成绩的好坏，有时候也跟试卷的难易程度相关，如果试卷当中很多事件的关键词都很抽象，不好提取，或者关键词不好出图，记忆会相对会慢一些，成绩会低一些。

那么如果让我推荐方法的话，我个人认为在两位数编码的基础上大家可以使用两两联结法和 11个地点法，首先两两联结是我们训练时经常练习的方法，不需要我们再做额外的工作去熟悉它，直接就可以提取关键词出场景来记忆，和记数字一模一样，也是新手上手比较快的一种方法。

11个地点法是目前中国虚拟事件和日期项目的最高纪录者苏泽河采用的方法，他可以运用这种方法达到五分钟记一百多个的成绩，你们也可以去试一试。

另外我最推崇的就是用三位数编码记忆历史事件，三位数编码熟悉起来虽然花的时间比较长，但是一旦熟悉，最有优势，也最有可能创造新的世界纪录。

那么这就是我为大家分享的六种记忆历史事件的方法，当然也有很多其他偏门的方法，无论是哪一种方法，我觉得大家都可以进行尝试创新，找到让你的成绩达到最大值的那一种方法。

最后，对于单个项目的突破，我送给大家一句李小龙的名言：

这句话也是我曾经在训练过程中，遇到瓶颈的时候打到我心里激励我前进的一句话，分享给大家共勉。

谢谢大家！