过目不忘的快速记忆法，如何提高记忆力过目不忘，想考第一名怎么做，剑桥学霸告诉你超级实用的11种方法

在剑桥大学考第一名的学习方法是怎么样的？

剑桥学霸Ali Abdaal同学分享了他总结的学习方法，一起来看看：

1、确定学习范围

意思是上课前自己先预习，预习的内容主要是确定所学内容的范围，最好动手画个框架图。

上课的时候，学到相关的知识点，就可以把它们细化到对应的框架图上。相当于拿着地图出门，到哪都能对应上，不会迷路。

如果没有大框架，学的知识点往往就是散的，不系统的（因为新学，知识体系还未建立起来）。先梳理了个目录，上课就是细节填充了，也方便用颜色标示出重点，我觉得这方法不错。

2、注意你的薄弱知识点

对于考试提分，最好的方法就是查缺补漏，这个方法全世界通用。虽然大家都知道，但是确实非常重要。

3、利用回顾型复习时间表

我们一般做时间表，都是预习型的，针对没有做的内容，做的时间安排。也就是计划好什么时间做什么事情。但执行过程中往往实现不了。比如某些比较容易的事，花很少时间就完成了。而对部分很难的内容，在计划时间内，又做不完。有时候还会因为其他事情，比如生日party等打乱了计划，最终计划不如变化快。

而他建议做好回顾型复习时间表。怎么做呢？

就是只关注当天要完成的任务，特别要关注未掌握的薄弱的知识点。

然后把这些要掌握的知识点罗列出来，如果完成了，写个完成时间。

然后用颜色来进行区分，比如未完全掌握的，用红色圈起来。当你完全掌握后，用黄色涂满。这样就很清楚自己完成了哪些（有日期的），掌握的情况（对应颜色）。

我感觉这个回顾型复习时间表很实用啊。2个维度进行反馈。1是完成情况。2是掌握情况。而且相对自由，实用性很强。

4、不要做笔记

他说：做笔记浪费时间。他说的做笔记是对内容进行一些总结，甚至是抄课本上有的知识点。理由是网上有很多成熟的笔记（教辅），下载下来用就行了，不用自己去做。

那要做什么呢？主要在于理解。

怎么才算理解了呢？他提到费曼学习法，也就是跟一个外行人解释，对方也听得懂。而且能回答对方的问题，才说明自己已经理解了。如果对方还不明白，说明自己还没掌握，就需要回去继续看书、搜索该知识点等等，把这个知识点搞明白。

他说得很有道理，学知识，关键是理解。要把时间放在理解概念与主题之间的关联上面。而不是花大量时间在抄写和所谓的归纳上面。

5、通过测试进行主动回忆

主动回忆是高效记忆的秘诀之一。要想真正记得住，就要把学过的东西用出来。用出来的过程，就是大脑进行检索的过程，检索的时候，就是主动回忆。具体的方法就是通过自我测试。比如做题，比如讲出来等等。测试得越多，说明记忆得越好，提分的关键也就是如此。

也可以通过朋友出题的方式来测试。为什么是朋友出题呢？因为他已经掌握了，所以他出题的时候知道要靠你什么，并且你回答错误了他还能及时纠正和解释。所以，你要找的是学霸朋友，如果是学渣朋友，可能就不会出题了。

6、间隔性复习

这个方法大家比较熟悉了，它基于艾宾浩斯遗忘曲线原理。大脑的遗忘规律是先快后慢，所以为我们要进行间隔性复习。在快遗忘的时候复习一下，内容就会记得很牢固了。

一般是当天必须复习，第二天也要复习，然后是一个星期、一个月复习一次。具体大家可以根据自己的遗忘时间来进行。

7、交叉学习

交叉学习怎么做呢？比如学一小时语文，再学一小时数学，然后再学一小时英语。

为什么这样做呢？因为这样做大脑不容易产生疲劳，而且能够保持大脑的兴奋，因为在新知识没有形成知识网络的时候，比较多的挑战会刺激大脑，产生兴奋点，从而更容易集中注意力，产生灵感。

8、考试是游戏，多做模拟试卷

他的观点是：考试和获取知识不太一样，考试有考试的规则，多做模拟试卷，可以更好地了解考试这个游戏的规则，从而考得好。

怎么说呢？其实他说得也有道理。如果是针对考试，研究考题规律、多做模拟卷，确实是比较实用的方法，这是从出卷老师的角度解决问题。

可见学霸们不仅知识点学得好，考试技巧也利用得不错啊，他们能用较少的时间精力考取高分，果然有部分原因是因为聪明。

9、在考试的时候展示自己的才华

学霸认为，老师在改卷的时候，因为试卷太多，容易产生疲劳，所以在最突出的地方，展示出自己的才华，是考试拿高分的关键，特别是写论文（作文）的时候。

具体怎么做呢？

比如字写得特别漂亮、图画得特别好看、颜色搭配爽赏心悦目、引用有趣的介绍等等。

这是从阅卷老师的角度解决问题，学霸的思维果然不同。

10、跟朋友一起学习

注意是跟有相同目标的朋友一起学习。

1是有氛围和动力。

2是可以互相测试。

3是互相监督鼓励。

11、学会放松，享受过程，不老想着结果

懂得放松的人才会更懂得学习，不老想着结果才不会凭空增加压力。

学霸们往往都是琴棋书画样样精通的，因为他们花时间在兴趣上是为了放松和平衡生活。

好了，以上就是剑桥学霸的11个学习方法，我觉得还是很有参考价值的。比如通过主动回忆来高效记忆，通过回顾型复习表来进行管理、把考试当作游戏，从出题者和阅卷者角度思考问题等等。